If ‘hope’ has a face …

If hope has a face it belongs to Volodymyr Zelenskyj.

One man – who not only brings light and hope to a country with 44 million souls – but to the whole world. Comedian, lawyer, TV producer, actor, son, friend, husband, dad, patriot, fellow human being, strong, strong, strong … a warm communicator and leader.

He is one man. He represents the future. With his age, his energy and his attitude,

Zelenskyj shows us what today’s leadership is about – he encourages, motivates , inspires and challenges. His team and his people. And he challenges his aggressor in an admirable way. What we are witnessing in Ukraine today is a great example of a nation coming together in the name of making the impossible possible. By standing side by side – together!

War is pain. Our words, our endless need to predict the future – to understand – seem hopeless and maybe even provocative. At the other end of this invation, my hope is that we become a more tolerant and cooperating kind of human beings. The kind that support each other, trust and accept each other, honor each other, even shine for each other, so that others can shine too. The new consciousness that is emerging during this demanding time in history is not rooted in one single individual, but on us as peoples – unified as one mind and one heart, pushing the limits of possibility. 

The Ukranian people are doers – with an impressive strength. Observing beautiful people coming together, fighting for their independence, their rights, their country, their future … and a new common consciousness emerges. Let’s all use what we are witnessing to do good things.

I will give my donation – send my love –  and pray that Zelenskyj, ‘the face of hope’ and his people will endure the suffering, prevail – and get what’s rightfully theirs.

Lovingly,
Hanne♥️🌹


IF YOU CAN – DONATE – EVEN A SMALL DONATION GIVES HOPE

Nova Ukranie:

Nova Ukraine is a 501(c)3 registered non-profit organization (EIN 465335435) dedicated to raising awareness about Ukraine in the US and throughout the world and providing humanitarian aid to Ukraine. They work closely with non-profits and volunteers focused on helping Ukraine.

People  In Need:

PiN are a non-governmental, non-profit organization founded on the ideals of humanism, freedom, equality and solidarity. They consider human dignity and freedom to be fundamental values.

Unicef Ukraine:

UNICEF supports health, nutrition, HIV prevention, education, safe drinking water, sanitation and protection for children and families caught in the conflict in eastern Ukraine. We call on all sides to recommit to the ceasefire.


INSIGHT AND UNDERSTANDING

Ukraine World

The Kyiv Independent

The New Voice of Ukraine

I Am Ukraine

Peace doesn’t come through prayers,
Peace comes through responsible action.
When the invader stomps on innocent lives,
Not choosing a side is a consent to oppression.
Ask us for water, we won’t let you go unfed,
But do not mistake our gentleness as fear.
If you so much as lay a finger on our home,
We’ll defend it with our blood, sweat ‘n tears.
We ain’t no coward to selfishly seek security,
When our land is being ransacked by raccoons.
When the lives of our loved ones are at stake,
We’ll break but never bend to oligarchical buffoons.
The love of our families is what keeps us breathing.
To preserve their smiles, we shall happily die fighting.”
― Abhijit Naskar

Honor yourself …

NorskEnglish
Inni meg kjenner jeg på en enorm lengsel etter en klem. Den gode lange, nærende, ekte klemmen. Mellom to som kjenner på verdien av å dele. Det gode. 

I dager, uker, måneder – i over to år –  har de fleste av oss følt på en form for lengsel. Mange kaller det de savner ‘normalen’. Jeg savner kort og godt de ekte og nærende menneskemøtene, samtalene – og de gode klemmene. 

Mon tro om en pandemi, en epidemi som ikke er over – kan bringe frem lengsel etter også andre nære, enkle ting eller elementer i hverdagen? Jeg velger å tro på akkurat det. 

Rundt meg hører jeg ofte, altfor ofte, mennesker som setter fokus på manglene i livene sine. Det de selv mener å ikke kunne gjøre noe med. Hva skal til for å endre fokus? Sette pris på det vi, hver enkelt, kan gjøre noe med. Det vi faktisk er – og har å by på. 

Vi lever i en tid med sterkt fokus innover – på eget. Via sosiale medier sammenligner vi, føler oss ofte mindre verdt, og tappes innover av et syn på eget som ikke holder mål. Eldre som unge. 

I dag er det mødres dag. En dag vi sender våre mødre de varmeste tanker – og dagen de fleste mødre opplever å bli satt ekstra pris på. Vår egen Robin ville vært 22 år i år. Med et takknemlig smil om munnen skriver jeg disse ordene. Tiden jeg fikk oppleve å være mor, varte kun en intens og kort stund. På en dag som denne innrømmer jeg å trenge en klem. En ekte god en. Hver morsdag skjer det samme. Det såre savnet dukker opp med en annen styrke enn alle de andre øyeblikkene hvert år. Dagene hvor nyutdannede hylles av sine, hvor foreldre, senere besteforeldre, stolt viser frem flokken sin … Det vi ikke får via naturlige veier, kan vi tørre å be om?

Ja, jeg velger å tro på det. Den verden vi lever i, trenger nettopp det. Muligheten til å stå i det vi opplever som krevende, be om hjelp, bli sett, bli satt pris på. For den vi er. Som et helt menneske, med feil og mangler – uten å sammenligne.

2022 – Mange tror på en tid hvor vi kan se tilbake på en pandemi under utfasing. Enkelte av oss aksepterer at dét ikke er en sannhet å hvile på. Fakta og innsikt viser i klartekst at veien fremover byr på nye utfordringer. Hva skal til for at vi – mennesket – aksepterer at tid for endring er nå? 

Vi roper og snakker ofte om verdien av mangfold. Hvorfor ikke sette aksept og handling bak dette superpopulære ordet? Som en god start. Lære oss å akseptere forskjellene, leve dem ut, blomstre. Med ‘feil og mangler’. I egne og andres øyne.

Å velge det positive, er det en naiv måte å møte dagen og morgendagen på? Jeg tror ikke det. Med et åpent sinn å møte dagen .. ja, jeg liker. Og kjenner på den enorme energien det ligger i å velge det positive kortet. Litt som Robert Mood prediker med sin måte å møte dagen på: Re sengen!! Deilig. Selvsagt rer vi sengen. Uansett hva dagen bærer med seg av utfordringer, kommer vi hjem til et ‘reir’ … et ryddig rede hvor sjelen kan næres og rustes for neste dag. Til å ta inn hva som serveres av erfaringer, gode som det motsatte … Kan vi akseptere dette som vekst? Liv som virkelig leves, gir vekst. 

I et ærlig øyeblikk kjenner de av oss som har levd noen ti-år, at – jo, det er nettopp det som former. En deilig cocktail av medgang og motgang. Og deler av dette vidunderlige kalt livet, serveres oss. Vi sitter ikke alltid med ror-pinnen. La oss bruke det vi har mulighet til å påvirke, positivt. Bevisst velge det positive – overfor oss selv og andre.

2022 … vi måler – og vi måles. Mange av oss lever våre liv via sosiale medier. Vi – eldre som yngre – føler oss ‘tipp topp tommel opp’ i det ene øyeblikket, for deretter å verdivurdere oss selv til noe som ikke holder mål. 

Trist, ufattelig trist, å observere. Vi har alle våre sterke og svake sider. De fleste av oss er født med merkelappen ‘feil & mangler vil dukke opp gjennom et langt liv’. Se deg rundt. Er det kun du som ‘mangler’ noe i forhold til dine jevngamle? Enten vi er i 20-, 30-, 40-, 50-  eller 60+-årene, måler vi. Og måles. Hvem og hva vi er – og står for.

Mitt budskap en mild februar-helg er: Honor yourself. Sett pris på akkurat hva – og hvem – du er. Vi har alle vårt – sterke sider, og noen å jobbe med. Å akseptere dette, flytter ‘mangfold’ fra å være et trendy ord til å bli noe som gir håp – noe å strekke seg etter. Å møte hverandre, se hverandre, gir tro på en fremtid hvor vi sammen møter utfordringer a la pandemi, med helt andre og endringsvillige kort enn vi viser i dag.

I dag – årets ‘mors-dag’ – trenger jeg en klem. Fra deg – til meg. Den vil bli gjengjeldt.

Å kjenne på sårhet, sårbarhet og savn, kan gjøre godt – om vi tillater det.

Lovingly,
Hanne♥️


Inside me I have this strong longing for a hug. The good, long, nourishing, real hug. Between two who know the value of sharing. The good feeling.

For days, weeks, months – for over two years – most of us have felt a kind of longing. Many people call what they miss ‘the normal’. To me, what’s missing is real and nurturing human encounters, the conversations – and the good hugs.

I wonder if a pandemic, an epidemic that is far from over – can bring about longing for other close, simple things and elements in everyday life? I choose to believe in just that.

All around me, all too often, I hear people focusing on the shortcomings of their lives. All the things they think they cannot change. What does it take to modify this focus? To understand and appreciate what we, as individuals, do have – and can change? Who and what we actually are – and what we have to offer.

We live in times with a strong focus inwards – on our own. Via social media we compare, often feel less valuable, and get drained inwards by a self-view that doesn’t hold up. Regardless of age.

Today is Mother’s Day around my neck of the woods. A day we send our mothers the warmest of thoughts – and a day most mothers experience extra doses of appreciation. Our own Robin would have turned 22 this year. It didn’t happen – still I write this with a grateful smile on my face. The time I got to be a mother was intense and short. On a day like this, I admit to an extra need for a hug. A real, good one. Every Mother’s Day the same thing happens. The sore and tender longing is stronger, more pronounced than similar moments throughout the year – every year. Like when graduates are hailed by their families. Like when parents, later grandparents, proudly show off their flock… So I keep thinking – what we don’t get via ‘natural mechanisms’, can we dare to ask for it?

I strongly believe the answer is yes. The world we live in needs just that. The support and thus the opportunity to handle demanding days, ask for help, be seen, be appreciated for who we are. As a whole human being, with flaws and shortcomings – without comparing and measuring.

2022 – Many people believe the pandemic is on its last leg. While some of us accept that this is more wishful thinking than reality. Facts and insights show clearly that the road ahead offers challenges – old and new. What does it take for us humans to accept that the time for change is now?

Also, we often talk loudly about the value of diversity. Why not put acceptance and action behind this super-popular word? A great start on a new path. Learn to accept the differences, live with them, use them, flourish. With ‘faults and shortcomings’. In our own eyes and in the eyes of others.

Is choosing a consciously positive attitude a naive way to face today – and tomorrow? I don’t think so. Positive – with an open mind facing the day … yes, I like it. And feel the tremendous energy brought by when choosing the positive card. A bit like renowned army officer Robert Mood preaches about how to meet the day: Make your bed!! Just wonderful. Of course we make our beds. No matter what challenges the day may bring upon us, we come home to a neat and inviting nest where the soul can be nourished and prepared. Ready for another day and the challenges it may serve – the good and the not-so-good. Can we accept this as growth? Of course we can. A life truly lived, brings growth.

In an honest moment, those of us who have lived for more than a while, know that – well, this is exactly what shapes us. A delicious cocktail of ups and downs – also known as life – is being served us. We do not always hold the rudder stick, but we always have a say. Let’s use the influence and energy we possess in a positive way. Consciously and consistently choose the positive – towards ourselves and others.

2022… we measure – and we’re being measured. Many of us live our lives through social media. We – young or old – feel ‘tip top’ in one moment, in the next we devalue ourselves to something that doesn’t hold up at all.

Sad, unbelievably sad, to observe. We all have our strengths and weaknesses. Most of us are born with the label ‘mistakes & shortcomings will appear’. Look around. Are you the only one ‘lacking’ something compared to your peers? Whether we are in our 20s, 30s, 40s, 50s or older, we measure and get measured. Who and what we are – and stand for.

My message to you on an unusually mild February weekend is: Honor yourself. Appreciate exactly what – and who – you are. Everyone has baggage – strengths, and things to improve, to work on. After accepting this, diversity moves from ‘trendy word’ to something that gives hope – something to strive for. Meeting each other, seeing each other, accepting each other gives faith in a future where we have to face challenges a la the pandemic together. With a completely different and constantly changing set of cards than today.

Today – this year’s Mother’s Day – I need a hug. From you – to me. It will be reciprocated.

Feeling soreness, vulnerability and longing can do good – if we allow it.

Lovingly,
Hanne♥️


Do you honor the person you see in the mirror?
Who has been through tough times, but is still standing?
Let us remember that the struggle we feel today is building the strenghts we’ll feel tomorrow.
Difficult times can define, diminish or develop us.
We decide.
XO♥️

What about us?

NorskEnglish
Hun er på sin måte skjønn. Hun følger en indre overbevisning, har et utseende og en personlighet vi elsker å pirke ved. Hun har vokst seg fra liten jente til ung dame, nylig fylt 18 år. Miljøaktivisten snakker tydelig og med et språk vi alle kan velge å forstå. I mitt hode er hun i dag ‘the beautiful blah, blah woman’. Hun fortjener takknemlige tanker for å ha stått i sin tro, år etter år, etter år. Uten at det ser ut til at vi våkner opp. Budskapet om at vi alle må endre livsstil, når ikke frem. Hva skal til for at vi, du og jeg, våkner opp? Det ropes ‘code red’, men vi beveger oss fremover i samme takt og tone som tidligere.

I oktober 1972 var jeg 10 år. En ung jente som ofte hadde hodet vendt mot himmelen. Mon tro om det var en ubevisst søken etter svar. Eller kanskje også ro. Den unge jenta jeg en gang var, elsket naturen til alle årstider. Det stille urørte. Luktene, fargene, lydene og livet. En vidunderlig form for kommunikasjon mellom menneske og natur ble tidlig oppdaget og verdsatt. 

Samme år, i 1972, ble det utgitt en rapport kalt ‘The Blueprint for Survival’. Teksten, skrevet av mer enn 30 forskere, vakte stor interesse verden over. Men tydelig ikke stor nok til å skåne oss fra hva verden står i i dag. Allerede da og trolig tidligere, ble det satt tydelig ord på hvilke endringer en hel verden trenger for langsiktig overlevelse. 

La oss ta en titt på et utdrag fra Wikipedia om nevnte rapport:

It recommended that people live in small, decentralised and largely de-industrialised communities. Some of the reasons given for this were that:

  • it is too difficult to enforce moral behaviour in a large community
  • agricultural and business practices are more likely to be ecologically sound in smaller communities
  • people feel more fulfilled in smaller communities
  • reducing an area’s population reduces the environmental impact

Treffer det en nerve? Gjør det litt vondt? Med 12 måneder igjen til jeg runder 60 år er jeg inderlig klar over å være en del av årsaken til at verden ser ut som den gjør. Å ha sklidd livet gjennom med en livsstil som gang på gang er beviselig ubrukelig – med dagens ord – ikke bærekraftig, ja – her er vi. 

Etter å ha lagt bak oss de siste nødropene fra naturen – hete, branner, pandemi, vannmangel, matmangel,…. – er vi fortsatt fokusert på å få tilbake livene våre som de var. Men tilbake til normalen holder ikke.  Vi, du og jeg – hver eneste lille bankende hjerte på jord – må sørge for å ta til oss kunnskap nok til å sette den negative utviklingen over i et annet gir.

Det er vårt ansvar å utdanne oss selv. Kunnskapen finnes lett tilgjengelig. Å gripe fatt er som regel enklest på områder vi brenner ekstra for. Områdene som trenger fokus er mange. 

Da som nå ignorerer store deler av verden det vitenskapen har gitt oss. The Blueprint for Survival er kun ett eksempel på røyksignaler sendt opp fra ulike verdenshjørner. Vi ser en annen vei. I dag, nesten 50 år etter utgivelsen, er vi kommet dit miljøforskeren Edward Goldsmith og kolleger varslet om. Vi er skadeskutte mennesker som drives fremover som superegoister med lite tanke for annet enn oss selv og eget. Moralsk skårer vi lavt. Pandemien har på mange måter fått frem det gode – og det virkelig dårlige – i oss. 

Det siste året har jeg vært rett og slett tanketom. Å følge med i presse krever trygghet i eget, å sveipe innom sosiale medier kan for mange være drepen på en balansert psyke og ikke minst troen på mennesket. Ja, dette er sjeldent tungt fra min side – men jeg føler det slik nå. Hvorfor i all verden har vi så inderlig tungt for det? Pandemien er ikke over, les om mutasjonskraften i virus, les om varemangel, les om strømmangel, les om moral, les om fellesskap og samhold, les om  fremtidig satsing på kjernekraft, les om viktigheten av global helsesikkerhet, les om likeverd, les om nødvendigheten av å få med alle. 

Ved en samlet forståelse for i hvert fall deler av dette, kan vi bidra. Litt over alt – og en dose ekstra der vi virkelig har både vilje og evne. Å forberede seg på den virkelighet som ligger der, rett foran oss – er vårt ansvar: Søk kunnskap, gjør endringer og ta grep. 

Å endre livsførsel vil trolig være den største utfordringen for mange av oss. Vi må flytte oss fra å heie på de kule grønt-tenkende menneskene vil følger, gir likes og deler – til å leve slik de oppfordrer oss til. Det hjelper lite å ‘hjerte’ og dele fine ord fra en superhelt(inne) som gjør oss oppmerksomme på det motbydelige i å bestille tvangsforet foie gras på restaurant – for så å fly en weekendtur til Paris og bestille delikatessen på en restaurant godt utenfor rekkevidden av kjente. Endringer må komme innenfra, være av like hel ved som verden trenger at vi selv er.

Enkle grep som inspirerer:

  • Eie kun det vi bruker (forbruk)
  • Forflytte oss mindre (reise)
  • Begrense transporten (kollektivt)
  • Slå av lyset på badet (energi)
  • Tenke og forstå grunnleggende kriseberedskap for deg og dine (beredskap)
  • Gjenbruke (resirkulering)
  • Dele 
  • Leve med – og ikke mot natur
  • Frivillighet – ikke neste år, ‘når vi får bedre tid’, men i dag
  • Være et bankende hjerte med to hender

Vi må finne gleden i å klare oss med mindre.

Ai hvor gjerne jeg skulle vært 10 år idag. Tenk å få være med på en slik endringsprosess. Juhuuu … for akkurat det er noe jeg brenner inderlig for. Mulighetene. Selv om vi alle har forskjellige perspektiver på livet, er målet der fremme opplagt: Overlevelse.

Med en snaddermeny av fakta som over, grusomme fakta på mange vis, drives adrenalinet til nye høyder. Og med adrenalinet på topp, yter de fleste av oss som best. Vi kan til og med tenke tanken på å flytte fokus fra ego til samarbeid – mangfold – og fellesskap. Kanskje!

Kraftige ord brukes lett i kommentarfelter på sosiale medier. Til og med de omsorgsfulle kjærlige får sitt pass påskrevet. De siste månedene har jeg ryddet plass i livet for å gå en ekstra mil for mine kjære eldre. Den generasjonen som har gitt meg min grunnmur, trenger nå min energi, min omsorg og tilstedeværelse på et nytt nivå. Omsorg har byttet hender. Det er payback time. Nettopp det, å gi slipp på eget, ned- og om-prioritere for å flytte fokus og tid over til andre, har gitt meg mange timer med tankearbeid. En verden mangler hender, hjerter med hender – og moral. Å se hverandre med godhet må være naturlig. Hvordan har vi havnet så galt ut at til og med helsepersonell og omsorgsarbeidere blir kalt ‘mafia’? Kommentaren kom i en gruppe for pårørende av mennesker med Alzheimers sykdom forleden. I vantro leser jeg hatefulle bemerkninger også i en gruppe via sosiale medier som kun er ment for å dele innsikt, fakta og erfaringer. Du verden. Er vi virkelig der? 

Ja, nå havnet jeg utpå. I ren iver etter å få ut måneders inntrykk i én og samme post. Det er min dag i dag. 59 år. Krevende, lærerike, spennende, levende og herlige år. Det er deilig å leve, jeg verdsetter hvert minutt jeg får på denne jord. Og uten tvil skjemmes jeg over å være en del av hva som brakte oss hit. Men du verden hvor jeg gleder meg til å øse innsikt og inspirasjon til en eller flere som kan ha glede av det i tiden som ligger foran. 
La oss – uavhengig av egen alder – heie frem de nydelige yngre kreftene vi har rundt oss. De skal være noens barn, ungdom, venn og venninne, rollemodeller, støttespillere, kolleger, mødre, fedre, søsken, barnebarn … Noen er morgendagens ledere. De skal leve i den morgendagen vi sammen skaper. Fra i dag. De ser oss, våre valg og handlinger. Dèt er et adrenalindrivende fokus. Det er ‘mast’ nok nå. Fakta taler for seg. Brutale og inngripende endringer må til.  Vi, min generasjon, har hatt sin tid. Nå er det vår payback time: Muligheten til å være den endringen som danner grunnlag for et liv med naturlig rikdom for fremtidige generasjoner.

Til vår alles Greta, elsket og hatet:
Fortsett som du stevner, men demp ‘hån-retorikken’ du valgte i ‘blah, blah talen’. Budskapet ditt er kraftfullt, inspirerende og står solid på egne ben. Utfordringen er å skape en felles plattform, et felles mål. Å polarisere, med ‘snille og slemme’, ‘vinnere og tapere’, er konfliktskapende og sjelden god strategi. Å flytte seg fra å ha rett – til å få rett, krever klokskap.

Rett gjerne dine inderlige oppfordringer om å ‘ta grep nå’ også til oss, ikke bare til verdens ledere. Hver og en av oss teller, vi må med: What about us?

She is beautiful in her own special way. She follows an inner conviction, has an appearance and a personality we love to criticize and chastise. She has grown from a little girl to a young lady, recently turned 18. The environmental activist speaks clearly and in a language we can all choose to understand. Today, in my mind, she is ‘the beautiful blah, blah woman’. She deserves grateful thoughts for having stood by her faith, year after year, after year. A strong wakeup-call, but we didn’t get it, did we? A clear message that we all need to change our lifestyle, and we ignored it. What does it take for you and me to wake up? The ‘code red’ warning is coming on loud and clear, but we shrug it off and continue in the same direction, at the same pace as before.

In October 1972, I was 10 years old. A young girl who often had her head turned to the sky. I wonder if it was an unconscious search for answers. Or maybe even peace of mind. The young girl I once was, loved nature – all seasons. The quiet, pristine. The smells, the colors, the sounds and the pulse. The wonderful mystery of communication between man and nature was discovered and appreciated early on.

That same year, in 1972, a report named ‘The Blueprint for Survival‘ was released. The report, written by more than 30 researchers, aroused great interest worldwide. But clearly not big enough to stop us from ending up where we are today. Already then, probably even earlier, the message from engaged and competent expertise was clear on what changes the world needed for long-term survival.

Let’s take a quick look at an excerpt from the Wikipedia article about the report:

It recommended that people live in small, decentralised and largely de-industrialised communities. Some of the reasons given for this were that:

  • it is too difficult to enforce moral behaviour in a large community
  • agricultural and business practices are more likely to be ecologically sound in smaller communities
  • people feel more fulfilled in smaller communities
  • reducing an area’s population reduces the environmental impact

Does this hit a nerve? Does it hurt a little? With 12 months to go until I turn 60, I am deeply aware of my being part of the reason why the world looks the way it does. We – myself included – have ‘slid’ through life with a lifestyle that time and time again has been demonstrably ‘unbalanced’ – in today’s parlance, unsustainable. Yet – here we are.

Over the past year we have witnessed a seemingly endless series of distress signals from nature – extreme heat, wildfires, landslides, pandemics, drought, food shortages,…. And still, most of us are focused on getting our lives back as they were. But back to normal does not cut it. You and I, all of us – every little beating heart on earth – must not only acquire, but take in enough knowledge to put the negative development into a different gear: Reverse.

It is our own responsibility to educate ourselves. The knowledge is easily accessible. Taking action is usually easiest in an area we are extra passionate about. And the areas that need focus are endless.

In 1972 and today, large parts of the world ignore what science has given us. The Blueprint for Survival is just one of many smoke signals sent from different corners of the world. We look the other way. 50 years after the report was released, we’ve reached the point environmental researcher Edward Goldsmith and his colleagues described. We are damaged people driven by egotism with little thought for anything but ourselves and our own. Morally, we score low. The pandemic has in many ways brought out the best – and the really bad – in us.

For the past year, I’ve felt a growing emptiness. Following – and taking in – the news and media requires significant self-security, scrolling through social media can be detrimental to a balanced psyche – and not the least damaging to our faith in mankind. Admittedly, this is a rare gloominess on my part – but that’s how I feel right now. Why don’t we get it, why are we such nut-jobs? The pandemic is not over, read up on the mutational power of viruses. Read about supply chain breakdowns, read about power shortages, read about morality, read about community and unity, read about the potential of nuclear power, read about the importance of global healthcare, read about equality, read about the power of getting everyone involved.

With an overall understanding of at least parts of this reality, we can contribute. A little bit here, a little bit there – and a dose extra in areas where our hearts and abilities match. Preparing for reality  – the one right in front of us – is our own responsibility: Seek knowledge, make changes and take action.

Changing lifestyles will likely be a substantial challenge for most of us. We need to move from applauding the cool green-minded people we follow, send likes to and share content from – to live the way they encourage us to. ‘Hearting’ someone and sharing nice words from a superhero/heroine may make us feel good for a brief moment, but it doesn’t help. We embrace their call to stop the disgusting tradition of serving force-fed foie gras at restaurants, only to order that same ‘delicacy’ the next weekend, after a short flight to Paris, out of sight from friends and neighbours.  Changes must come from within, be the genuinely decent people the world needs us to be.

Some simple steps known to inspire:

  • Own only what we use (consumption)
  • Move around less (travel)
  • Limit individual transportation (public transport)
  • Turn off the light in the bathroom (energy)
  • Understand and practice basic crisis preparedness for you and yours
  • Reuse (recycle)
  • Share (resource conservation)
  • Volunteering – not next year, ‘when we have more time’, but today
  • Be a beating heart with two hands
  • Live with, not fight against nature

We must find the joy of coping with less.

Oh, how I wish I was 10 years old today. Imagine being able to participate in such a change process. Juhuuu… because that’s exactly what I’m so passionate about. The possibilities, the potential. Although we all have different perspectives on life, the goal here is obvious and universal: Survival.

With a ‘snack-menu’ like above, actually quite brutal facts in many ways, the adrenaline is driven to new heights. Exactly the rush most of us need to perform at our best. We may even consider the idea of ​​shifting focus from ego to cooperation – diversity – and community. Maybe!

Strong words come easy to many people when submitting comments and opinions in social media. Even devoted, loving caretakers get hung out to dry in the most despicable ways. In recent months, I have cleared space in my life to go the extra mile for my dear seniors. The generation that has given me my foundation now needs my energy, my care and presence on a new level. Care has changed hands so to speak. It’s payback time. This change, letting go of one’s own, change priorities, reorient focus and time, has given me many hours of reflection. The world lacks hands, hearts with hands – and morality. Seeing each other with compassion and kindness must become natural. How did we end up at a place so dark that even health professionals and care workers are called ‘mafia’? The comment popped up in a social media group for relatives of people with Alzheimer’s disease the other day. In disbelief, I also found hateful words in a group meant to share insights, facts and experiences in helping people. Oh my. Is this real?

I digress. In sheer excitement by finally having sat down to put months of impressions into one single post. It’s my day today. 59 years. Demanding, educational, exciting, vibrant and glorious years. It’s wonderful to be alive, I appreciate every minute I get on this earth. And no doubt I’m ashamed to having been a part of what brought us all where we are today. That said, I am  extremely excited about the prospect of sharing insight and inspiration to those who would like to listen in the time ahead. If it’s one, good. Two is better, many is rewarding.

Let us – regardless of age – celebrate the beautiful young energies we have around us. They are someone’s children, young adults, friends, role models, supporters, colleagues, mothers, fathers, siblings, grandchildren… Some are tomorrow’s leaders. They will live in the tomorrow we create together. Starting today. They see us, they see our choices and actions. That’s an adrenaline-fueling focus. 

Enough words – the facts speak for themselves. Brutal and profound changes are needed. We, my generation, have had our time. Now is our payback time: the opportunity to be the change that creates the foundation for a life in natural harmony for future generations.

To everyone’s Greta, loved and hated: Carry on as you were, but mute the ‘mockery rhetoric’ you chose in the ‘blah, blah speech’. Your message is powerful, inspiring and stands firm on its own. The challenge is to create a common platform, a common goal. Polarizing, with ‘good and bad’, ‘winners and losers’, is conflict-generating and rarely a good strategy. Moving from being right to building right requires wisdom.

Feel free to address your sincere ‘take action now’ calls not only to world leaders, but to each and every one of us. Each one counts, each one must be included: What about us?



«If life chooses to be bad sometime, it is only because it has been good so many more times before.» – my dear friend Ghassan Dib ♥️

A REALLY SIMPLE GUIDE TO CLIMATE CHANGE

CLIMATE CHANGE: IPCC REEPORT IS ‘CODE RED FOR HUMANITY’

Let spring do her thing …

NorskEnglish
Da verden slik vi kjenner den krympet til et hus, en leilighet og fire vegger, reagerte vi alle forskjellig: «Skjelvende på kanten av eksistens, nå klarer jeg ikke mer …» eller «De siste 14 månedene har gjort meg godt, gitt livet en ro og en dimensjon jeg ikke tidligere kjente.» Uttalelsene kommer fra to forskjellige personer den siste uken. Ytterpunktene disse observasjonene representerer – indikerer menneskets forskjeller og kompliserte natur. En tid med frykt, kontroll og isolasjon gjør noe med oss. Er vi rustet for å tåle press fra ukjent hold over lang tid? 

Med sanseapparatet sulteforet på alt vi kjenner som ‘føritiden’, møter vi våren med ekstra forventninger. Lydene, duftene, lyset, fargene, liv som spirer og gror. Skjønnhet som vokser frem fra dag til dag. Skjønnhet vi ofte tar for gitt. Vi forventer at våren kommer med alt sitt vakre, at den løfter oss opp og frem etter en vinter i dvale. En vakker sjel i Sydney sendte meg en treffende oppmuntring tidligere i år … Hanne, ‘let spring do her thing’. Ordene har fulgt meg som en stille forventningsfull lykke hver dag siden.  

Vi har klart oss gjennom lange, krevende perioder med annerledes-livet ingen av oss ønsker. Hver på vår måte møter vi utfordringene vi blir servert. Enkelte i vårt lille land har knapt merket at vi står i en pandemi, mens andre har levd på grensen av hva de kan tåle. Vi diskuterer friskt og tildels heftig hva som skal til for å ‘få tilbake et liv som før’. Tiden er overmoden for å gripe fatt i nettopp hvor sviktende dette perspektivet er. Ønsker vi et fritt liv, uten begrensninger som frarøver oss hva vi verdsetter – og opplever – som god livskvalitet, er tiden moden for å ta et ærlig blikk innover, på eget. Er måten vi lever på riktig? Det er nesten så jeg får lyst til å velge et overforbrukt ord som ‘bærekraftig’. Svaret er et rungende nei. 

Vi har selv satt oss i en situasjon hvor pandemier vil komme og gå – være en del av hverdagen og fremtiden.  Det er sannhet. Kunnskap og fakta finnes lett tilgjengelig for de som er interessert i temaet ‘overlevelse’ for fremtiden. Vårt overforbruk av naturens ressurser setter spor. Tydelige spor. Et av dem er smittsomme infeksjoner som vi nå kjenner nært og på kroppen – over hele verden.

Er vi villige til endring? Legge om et inngrodd levemønster? Med andre ord ‘gi for å få’, bremse en utvikling som ikke er god for noen form for natur. Ja, jeg tror på det.  De yngre vil, de eldre vil … mange røster roper på endringer. Vi flytter ut av sentrale bykjerner, selvdyrker, deler, nyter langsommere tid, reiser mindre – og ikke minst eier mindre. Mange har forstått – og også tatt i bruk – den nye delings-økonomien. Stimulerende og fremtidsriktig. Fremtiden favner enklere verdier og lett tilgjengelige hverdagsøyeblikk som fyller oss med ro og nær glede. 

De siste månedene har de fleste av oss kjent på sårhet og savn, blitt inderlig klar over verdien og styrken fellesskapet gir. Menneskemøtene er på alle måter uerstattelige. I det profesjonelle har ledere som ‘fjernstyrer’ sine aktiviteter og sitt lederskap, fått kjenne på verdien av de fysiske møtene.  I det private erkjenner vi åpent at Zoom-middager og Teams-treff aldri kan erstatte den kraft som ligger i nærhet … å kjenne vibrasjonene nær latter og berøring av hud gir. 

‘Alene er vi ingenting’ står for meg som en sannhet, nå mer enn noen gang. Både i det private og det profesjonelle erfarer vi menneskers ulike reaksjoner på året vi har lagt bak oss. Enkelte står i noe de opplever som sitt livs motgang, andre som den største lykke som kunne skjedd dem. Noen senker skuldrene, føler på tid og tilstedeværelse  i en ny dimensjon. Andre kjenner på det sårbare, på usikkerheten. Vi tenker ‘hva nå’, hva ligger det av muligheter for meg der fremme.  

En av de vakreste filmer jeg har sett er laget av sør-koreanske Kim Ki Duk. Filmen «Spring, Summer, Fall, Winter … and Spring» er et mesterverk, ren nytelse fra start til slutt. Filmen gir på en unik måte innblikk i det mest grunnleggende i mennesket, dets forståelse for hva et liv er verdt, dets hensikter og drivkraft. Ved hjelp av den skjønneste natur er dette gjort til et mesterlig stykke kunst. Så stille og vakkert at selv de mest hardbarkede blant oss vil bli rørt. Få ord, sterke drivende vibrasjoner med tydelige spirituelle undertoner. Filmen favner livet på en unik måte:  Håp, vekst, ego, sjalusi, mystikk, kjærlighet, frigivelse, tilgivelse og natur. Den har et tempo som får oss til å senke skuldrene og reflektere på et dypere nivå. Budskapet handler om livet, om tid og om forandring. Rett og slett klokt laget og med et bakteppe vi sårt trenger å ta frem. Slå av telefonen og gi deg selv en drøm av en reise. Mon tro om ikke det stille fellesskapet også er et knapphetsgode.

Etter å ha tatt inn ren nytelse som dette, blir det lettere å se hva som skal til for å utvikle oss i en retning som gjør fortsatt liv på jord mulig. Kanskje til og med krystallklart: Likeverd, respekt og fellesskap. Og la oss for all del ikke glemme kjærligheten. At det fortsatt er krevende – og kanskje negativt – å snakke om kjærlighet, får meg ofte til å smile. Selv de små røde hjertene på sosiale medier får sitt pass påskrevet. Snakk om feil fokus. Konsepter som ‘ubuntu’ og ‘manaakitanga’ – hvor kjærlighet, gjestfrihet, generøsitet og gjensidig respekt er kultur, stimulerer og viser vei. Vi trenger mer kjærlighet, den ekte kjærligheten, prototypen! Hvorfor er dét så vanskelig å forstå? De fleste levende vesener trenger å bli sett, bli inkludert i et fellesskap.

La oss møte hverandre med alt det gode som stammer fra et varmt hjerte. Se hverandre, løfte hverandre frem … styrke de som føler seg fomlende på livets vei. Følelser må få sin naturlige plass i et samfunn hvor vi er oppdradd til å ikle oss masker som skjold foran vår egentlige personlighet – våre verdier, vår sårbarhet og styrke.  Ved å kjenne på og akseptere egne følelser og behov, tar vi både oss selv og andre på alvor. Ved å fremelske det motsatte av egoisme, selvopptatthet og individualisme kommer vi langt. 

Et kjærlighetsbrev til moder jord er hva vi møter i dokumentaren «The Year Earth Changed», hvor David Attenborough er fortellerstemmen. Dokumentaren motiverer og viser at selv små grep gir gode resultater. Vår oppgave blir å finne mot til å leve et roligere liv – et liv hvor stillhet ikke lenger er et knapphetsgode. 


So, let’s do it – and let spring do her thing.
Vi trenger det, verden trenger det.
Desperately.

When the world as we knew it suddenly shrank to a house, an apartment and four walls, we all reacted differently: “I’m trembling, on the edge, I can’t take this anymore” or “the last 14 months have done me well, given life calm and a dimension I didn’t know before.” Two statements from two different people over the past week. The extremes these observations represent underscore how different – and complicated – human nature is. A time of anxiety, control and isolation does something to us. Are we ‘rigged’ to handle pressure from unknown forces for long periods?

While our sensory systems are starved for everything we know as ‘the past’, we meet spring with extra expectations. The sounds, the scents, the light, the colors, life that sprouts and grows. Beauty that expands and increases from day to day. Beauty we often take for granted. We expect spring to deliver – again and again –  with all its beauty, to lift us up and ahead after a winter of hibernation. A beautiful soul in Sydney sent me an apt encouragement earlier this year: «Hanne, let spring do her thing.» The words have followed me like a quiet, happy muse ever since.

We have worked our ways through demanding periods serving a very different life, one that no one wanted. In our own individual ways, we’ve handled the challenges we’ve been served. Some people in our small country have barely noticed the pandemic at all, while others have been pushed toward the limits of what they can endure. We participate in sparkling, sometimes agitated discussions about what it takes to ‘get our old lives back’. The time is ripe to accept just how wrong this perspective is. If what we want is a ‘free life’, without restrictions that take away ingredients we consider important for our definition of a good quality of life, we need to take an honest look inward, challenge ourselves. Is the way we live ‘right’? I’m almost tempted to use one of the most overused words of our time –  ‘sustainable’. The answer is a resounding no.

The truth is – we have put ourselves in a situation where pandemics will come and go – a part of everyday life and the future. That’s the truth. Knowledge and facts are readily available to those interested in the topic of ‘survival’ – for the future. Our over-consumption of nature’s resources leaves traces. Severe scars. One of them is contagious infections – some of which we now know and feel all too well – all over the world.

Are we willing to change? To part with an ingrained lifestyle? In other words, ‘give to receive’, slow down a process that is obviously harmful for any kind of nature. Yes, I do believe that’s the way forward. The youth embraces it, adults embrace it  … many voices of all ages are calling for change. We see movement away from central city centers, toward horticulture, sharing, enjoying slower times, less travel – and not least to own less. Many have understood – and partly implemented – the new sharing economy. It’s stimulating and future-oriented. The future embraces less noise, more simplicity and easier access to those everyday moments that deliver joy and inner peace.

In recent months, as most of us have felt the pain and vulnerability caused by the unusual situation, we’ve also become deeply aware of the value and strength of the community. Human contact is not an option, it’s a necessity. In the professional world, leaders who’ve ‘remotely controlled’ people and activities, have experienced the real value of physical meetings. In our personal lives, we openly acknowledge that Zoom dinners and Teams meetings can never replace physical contact — feeling the vibrations, the energy of laughter and the touch of skin.

To me, ‘alone we are nothing’ is plain and simple truth, now more than ever. In both our personal and professional lives, we’re observing people’s very different reactions to the year we’ve left behind. While some face what they perceive as the adversity of their lives, others have found great happiness in the changes pushed upon them. Some manage to lower their shoulders and find new ‘dimensions’ in a slower and more conscious life, while others feel vulnerable, taste anxiety. And just about everyone ask themselves the ‘what now’ question. What’s my future like?

Perhaps the most beautiful movie I have ever seen was made by Kim Ki Duk of South Korea. «Spring, Summer, Fall, Winter … then Spring» is a masterpiece, pure pleasure from start to finish. The film provides – in a unique way – insight into the most basic things in man, our understanding of what a life is worth, its purposes and drive. Using the most beautiful nature, this is indeed a masterful piece of art. So quiet and powerful that even the most hardened among us will be touched. Few words, strong vibrations with clear spiritual undertones. The movie embraces life in a unique way: Hope, growth, selfishness, jealousy, mystery, love, release, forgiveness and nature. It has a pace, a rhythm, that makes us lower our shoulders and reflect on a deeper level. The narrative is about life, about time and about change. Simply wisely created and with a message we desperately need. Turn off the phone and enjoy the ride. Tranquility is underrated – a scarce resource these days.

After taking in pure pleasure and inspiration like this, it becomes easier to see what it takes to move ourselves in a direction that makes continued life on earth sustainable. The message becomes crystal clear: Equality, respect and community. And by all means, let’s not forget love. The fact that talking about love in this context still is demanding – perhaps negative – often makes me smile. Even the little red heart-emojis on social media, can trigger heated exchanges at times. Wrong focus, missing the point entirely. Concepts such as ‘ubuntu’ and ‘manaakitanga’ – where love, hospitality, generosity and mutual respect are cultural cornerstones, inspire and show the way. We need more love, real love, prototypical love! Why is it so difficult to understand? Most living beings need to be seen, to be part of a community, be loved.

Let’s meet each other with all the goodness that comes from a warm heart. See each other, lift each other up… strengthen those who feel they are fumbling on the path of life. Emotions must regain their natural place in a society where we are trained to hide our true personality behind masks of perceived perfection – hiding values, vulnerabilities and strengths. Sensing and accepting our own feelings and needs, enable us to take both ourselves and our fellow human beings seriously. By facing and fighting selfishness, self-obsession and individualism, and cultivating the opposite, we’ve come a long way.

A love letter to Mother Earth is conveyed by the recent documentary “The year Earth Changed” narrated by Sir David Attenborough. The movie demonstrates through a number of beautiful examples how even small changes can deliver significant results. Our challenge becomes finding the courage to choose and live a calmer life – a life where silence is no longer a scarce commodity.

So, let’s do it – and let spring do her thing.
We need it, the world needs it.
Desperately.



The meaning of Ubuntu:
‘I am, because you are …’

Ubuntu is an African philosophy which has a number of rough translations such as humanity to others, I am what I am because of who we all are, and I am because you are. The concept of Ubuntu has been around for centuries however it was Nelson Mandela that reignited this concept in modern times and conveyed it to the Western World. The AFN have decided to use the message “I am because you are” as part of the motto for the 2020 conference because it shows a togetherness that is brought about through facilitation and a strong connection to the world and community around us. More information.


The meaning of Manaakitanga:

In the Māori dictionary, manaakitanga is translated as: hospitality, kindness, generosity, support – the process of showing respect, generosity and care for others.
More informationMore information.

Valgene vi gjør / The choices we make …

NorskEnglish
«Ord er fantastiske. De kan inspirere en forsamling til oppvigleri like enkelt som de kan gi trøst til et tungt hjerte. Takk for at du bruker dine ord i betagende godhet.»

Ai, ai … en slik respons på enkle betraktninger rundt et krevende tema gir meg styrket tro på det gode i oss mennesker. Inspirerende refleksjoner og feedback treffer varmt. Noe inni meg kjente litt ekstra på go’ følelsen over denne tilbakemeldingen forleden. Sanseapparatet klikket på plass med fornyet næring. Er det ikke pirrende godt å tenke over hvor lite som ofte skal til for å finne ny driv? Takknemlige tanker har ofte vært sendt Deva, som evnet å gjøre den store lille forskjellen en uvanlig tung januar-dag. Vi har alle dette vidunderlige verktøyet lett tilgjengelig: Å velge hvem vi vil være og hva vi vil levere ut i det store fellesskapet – hver dag – og alltid.

Vi har vist oss fra vår beste – og fra vår verste – side de siste månedene. Har du også kjent på det? Ord og handlinger sitter løst – de gode og de dårlige. Hvor er vi på vei? En håpefull og en smule dristig bok med tittelen ‘Humankind’ av Rutger Bregman, diskuterer om mennesket er født godt eller dårlig. Boken inneholder en rekke spennende teorier. Den sveiper innom filosofene Jean-Jacques Rousseau og Thomas Hobbes – som var motpoler når det gjaldt synet på disse menneskelige egenskapene. Interessant nok er dette, det to-delte, noe som har satt tydelig preg på året som ligger bak oss – og som mange med meg føler krevende. Vi opplever fornektere av pandemien,  maske-motstandere, vaksine-motstandere, vi lever med politiske motpoler som hisser til krig. Vi går løs på hverandre med krassere og krassere ordbruk og virkemidler. Nesten umerkelig er vi med på en sakte dehumanisering. Gurimalla, hvor skal dette ende? Hva skal til for at vi roer gemyttene og fokuserer på hva som må til for å løse verdens utfordringer slik de står i dag: Likeverd, rettferdighet og en bøtte kjærlighet.

Aldri før har jeg følt meg til de grader skamfull over kommentarer som løper via sosiale medier – og i pressen. Her får våre folkevalgte, forståsegpåere, hjelpeorganisasjoner, engasjerte mennesker som du og jeg, sitt pass påskrevet. I nære omgivelser får vi også ‘så ørene flagrer’ når ulike syn oppstår – om alt fra religion til politikk og bekjempelse av pandemi – som eksempler. Er vi blitt nådeløse i vår omgang med ord? Tidvis føles det som selv de varmeste energier blir slått i knestående av mennesker uten empati. Sinne, hat, aggresjon kommer fra et sted – et mørke. Konspirasjonsteorier, desinformasjon og konfliktskapende retorikk likeså. Det skumle er når løgnene får fritt spillerom.

Verken 2021 eller årene som ligger foran vil bringe oss tilbake til hverdagen slik den var. Pandemi, krig, sult, nød, naturkatastrofer rammer. Vi kan møte denne form for opplevd motgang med innsikt eller fornektelse. Fokus må endres. Hva må til for at at vi tar inn alvoret en hel verden står i?

Ja, jeg aner at tankerekken provoser, men slik svinger følelsene tidlig i januar. Vi, ikke alle – men mange, sutrer. Vi sutrer og peker finger.  ‘Hvem skal ta ansvaret for tapt tid, tapte opplevelser, tapt inntekt, tapt ungdom, tapte ferier, tapte muligheter …’ Det ropes og kreves høyt og ofte. Med en viss matthet kjenner jeg på verdien av å ta inn at det eneste riktige svaret er ‘oss’. 

Kraften i – og verdien av – dette vidunderlige ordet ‘oss’ er hva mye av fremtiden står og faller på. Vi har alle et ansvar – og en jobb å gjøre. 

If life chooses to be bad sometime, it is only because it has been good so many more times before.

Eieren av disse ordene vet hva han snakker om. En mars-kveld i 2017, et fortau i Los Angeles, arm i arm med sin kone gjennom flere ti-år. Etter en hyggelig  middag valgte de å spasere hjem i stedet for å ta taxi, et valg de ofte gjorde. Denne gang var valget fatalt. En av dem kom aldri hjem, den andre lever resten av livet her på jord svært svekket. To SUV’er i høy hastighet kolliderte og traff paret på fortauet. Varme sjeler med et sjeldent talent for å leve fra hjertet. Jeg kjenner på takknemlighet over å eie delte øyeblikk med mennesker som disse to. Ifølge vår venn døde også han den dagen – ‘det er kun min skygge som lever videre’. Vondt – og vanskelig å ta inn om vi ikke står i opplevelsen. Sitatet over viser at selv i den dypeste form for livssmerte og livssorg, kan stimulerende tanker tenkes – og deles.

For det er her vi står i dag. Vi har levd godt og med et overforbruk av naturens ressurser alt for lenge. Nå betaler vi.  ‘Det er en klar sammenheng mellom ødeleggelser og tap av naturmangfold og den pandemien som verden nå står inne i’, slår Det internasjonale naturpanelet IPBES fast i en sin ferske rapport.  Personen som har ledet arbeidet med rapporten skriver: «Årsaken til covid-19 er intet mysterium. Denne pandemien skyldes de samme menneskelige aktivitetene som fører til klimaendringer og tap av biologisk mangfold.»

Å se årsakene til at vi – verden – er der vi er i dag, krever faktisk mot. Du og jeg er viktige brikker i det hele. Sammen kan vi være drivende krefter for de endringene som må til, av holdninger, av språkbruk, av fokus. Pandemien vi står i, vil alene stille store krav til oss som enkeltindivider og som fellesskap i lang tid. Vaksinene er ikke redningen, selv om det virker slik akkurat nå. De kan være et verktøy for å gi oss mer tid. Bak denne pandemien kommer nye. Om vi ikke ser verdien i å forebygge fremfor å bekjempe det vi opplever som vanskelig i dag – er dette deler av den nye normalen. Isj… vondt å ta i, men dette er sannheter som etterhvert siver inn hos flere og flere. 

Storyene ‘In honesty with Mr. Blue’ , ‘Når ansvaret er mitt’ og ‘Quietly listening’ har truffet svært mange av dere positivt. Emosjonell modenhet innebærer også evnen til å romme annerledeshet, smerte og sorg. Sjelden har tilbakemeldingene vært så nære, ærlige og takknemlige. Kan opplevd motgang motivere, spør flere. Ja, jeg tror på dèt – og på at vi har et stort potensiale ved å inspirere – og å se – hverandre. Egen vekst krever alt fra mot til smerte. Temaet er ønsket i en senere ‘story’, hvilket viser behovet for å avkle deler av de strukturene vi har bygget opp rundt oss. 

Evner vi å ta inn kunnskap nok til å gi slipp på deler av det som har bragt oss hit, vil vi lettere kunne skape en verden for kommende generasjoner. Og – tenkt med et smil og en dirrende penn: Ved endret adferd vil vi kunne skape generasjoner som klarer å leve sammen også …. i harmoni, med ansvarlighet og kjærlighet som drivende krefter.

Måtte dette året bidra til vekst for oss alle — med inspirasjon fra meg til deg – og fra deg til meg. I håpet ligger ufattelige krefter, krefter vi har i oss hver og én. Om vi støtter Rutger Bregman og hans idé om at mennesket er født godt, er det håp. 

La oss starte med ordene vi velger å bruke. Til sist er det du og jeg som avgjør. Valgene våre – the choices we make – viser hvem vi virkelig er.

Lovingly,
Hanne♥️

«Words are amazing. They can stir crowds into sedition just as well as they can bring respite to a heavy heart. Thank you for using your words in beautiful kindness. »

Ai, ai… such a response to some simple ponderings on a demanding topic strengthens my confidence in the good in humans. Inspirational reflections and feedback that warms my heart. Something inside me embraced the warmth created by this short message the other day. My entire ‘sensory apparatus’ got an inspirational kick, renewed energy. Isn’t it exciting to realize how little it takes to find new energy, fresh inspiration? Grateful thoughts frequently goes to Deva, who was able to make the big little difference on a rarely gloomy day in January. A gentle reminder that we all have this wonderful tool so readily available: The ability to choose who we want to be and what we want to deliver to society – every day – and always.

We have exposed our best – and our worst – sides in recent months. Have you too noticed? Words and actions sit loosely – the good and the bad. Where are we headed? A encouraging and somewhat daring book entitled ‘Humankind’ by Rutger Bregman, discusses whether man is born good or bad. The book contains a number of exciting theories. It ‘sweeps by’ philosophers Jean-Jacques Rousseau and Thomas Hobbes, who voiced opposite views about these human qualities. Interestingly enough, this dualism has left a clear signature on the year behind us – and creates an uneasy feeling in many of us. We experience pandemic denials, mask opponents, vaccine sceptics, we live with political adversaries resorting to warmongering. We attack each other with ever harsher words and methods. Almost imperceptibly, we are part of a slow dehumanization. Oh my, where is this going? What does it take for us to calm down and instead focus on the tools we need stand up to and defy to these massive challenges: Equality, justice – and a bucket of love.

Never before have I felt so ashamed by comments in social media – and in the press. Via these channels, politicians, pundits, humanitarian organizations, devoted people like you and me, get totally destroyed by a digital mob. In social settings, even the slightest difference in viewpoints – on issues ranging from religion and politics to the pandemic and more – can result in being brutally cut off by the knees. Have we become ruthless in our dealings with words? At times, it feels like even the most compassionate energies are being knocked off their feet by people void of empathy. Anger, hatred, aggression come from somewhere – a dark place. Conspiracy theories, disinformation and conflict rhetoric as well. The scary scenario is when lies get free rein.

Neither 2021 nor the years ahead will bring us back to everyday life as it used to be. Pandemic, war, famine, distress, natural disasters will hit the world at increasing rates. It’s the new normal – perceived adversity that can be met with insight or denial. Focus needs to change. What does it take for us to accept reality and face the seriousness of the stiuation?

Yes, I admit that this train of thought may appear provokative, but this is how emotions fluctuate in January. We, not all – but many, whine. We whine and point fingers. ‘Who will take responsibility for our lost time, lost experiences, lost income, lost youth, lost holidays, lost opportunities…’ The demands are being called out loud and often. With a slight feeling of impatient dullness,  I sense the value of accepting that the only correct answer is ‘us’.

The power of – and the value of – this wonderful word ‘us’ is what much of the future stands and falls on. We all have a responsibility – and a job to do.

If life chooses to be bad sometime, it is only because it has been good so many more times before.

The source of these words knows what he is talking about. A March evening in 2017, a sidewalk in Los Angeles, arm in arm with his wife for several decades. After a nice dinner, they chose to walk home instead of taking a taxi, a choice they made quite often. This time the choice turned out to be fatal. One of them never came home, the other will live the rest of his life on earth very weakened. An intersection, two speeding SUVs collided – and hit the couple on the sidewalk. Warm souls with a rare talent for living from the heart. I feel grateful for having shared moments with extraordinary people like these two. According to our friend, he too died that day – “only my shadow lives on”. It hurts – and the magnitude of the experience is difficult to ‘take in’ unless we’re in the midst of it. Still, the quote above shows that even in the deepest abyss of pain and grief, wise thoughts may come – and wisdom shared.

And this is where we stand today. We have lived well and ‘over-consumed’ nature’s resources for far too long. Now we pay. “There is a clear connection between the destruction and loss of biodiversity and the pandemic that the world is now in,” the International Panel on Nature IPBES states in its recent report. The person leading the research writes: “The cause of covid-19 is no mystery. This pandemic is due to the same human activities that are leading to climate change and the loss of biodiversity. “

Accepting the reasons why we – the world – are where we are today requires significant courage. Further, you and I are important parts of it all, including the solution. Together we can be driving forces toward the changes so badly needed, of attitudes, of language usage, of focus. The pandemic we are in will singularly place great demands on us as individuals and as a global community for a long time. Vaccines are not the answer, although it may seem so right now. They can be a tool to buy more time. But behind this pandemic, new ones are forming. If we don’t see and understand the value in preventing rather than combating today’s adversities, they will become parts of our new normal. It’s hard to take in, but these truths are gradually seeping into the hearts and minds of more and more people.

The stories told in ‘In honesty with Mr. Blue’, ‘When the responsibility is mine’ and ‘Quietly listening’ have hit many of you close to heart. Emotional maturity also involves the ability to accommodate differences, pain and grief. Rarely has the feedback been so intimate, honest and grateful. Can perceived adversity motivate, some people ask. Yes, I believe so – and that we can reach far by inspiring – and seeing – each other. Own personal growth requires everything from courage to pain. A frequently requested topic to be covered in a future ‘story’. The interest underscores the need to ‘undress’ and part with some of the structures we have built around us.

If we are able to absorb enough knowledge to let go of parts of what has brought us here, the way toward creating a world for future generations will be easier. And – said with a smile and a quivering pen: By changing behavior, we will be able to create generations that manage to live together as well…. in harmony, with responsibility and love as driving forces.

May this year contribute to growth for all of us – with inspiration from me to you – and from you to me. In hope lie unimaginable forces, forces we all have in us. If we support Rutger Bregman’s idea that man is born good, there is hope. 

Let’s start with the words we choose. In the end, it is you and I who decide. Our choices – the choices we make – show who we really are.

Lovingly,
Hanne♥️

Discovering new beauty in our own life journey – cherishing the simple moments, the things we often take for granted – was part of what 2020 taught us. Last year, we welcomed the new year from Vienna, this year in serene and beautiful solitude by the campfire in the mountains.


We lift our gazes not to what stands between us, but what stands before us …”
My favorite quote from Amanda Gorman
in her poem The hill we climb.

In honesty – with Mr. Blue …

NorskEnglish
Den ærlige samtalen, det å bli hørt og gjerne sett. Du verden hvor vi ønsker oss dette. Nå mer enn noen gang skinner ren livsfortvilelse gjennom i samfunnet. Krav og forventninger til egen leveranse – og til andres. Usikkerhet i hverdagslivet som favner vidt, fra arbeidsforhold til samliv, til egen helse, til fremtidsutsikter. Spørsmål og usikkerhet danner grunnlag for en uro som vi altfor ofte kaller frykt. La oss drodle.

Å eie sin egen historie har i all tid vist seg å være styrke. Det å akseptere hvem og hva vi er. På godt og vondt. Vi skal ikke dvele lenge ved dette superinteressante temaet, kun akseptere at for å kunne fortelle nye historier må vi bearbeide hva vi har i oss. Mestre livet. Livsmestring som fag i skolen blir av enkelte sett på som en nødvendighet. Med sår erkjennelse av hvorfor temaet har dukket opp, blir behovet for å akseptere egen reise – egen historie, enda viktigere. Vi kommer aldri forbi hvem og hva vi er. 

Gode samtalepartnere vokser ikke på trær. I 2020 har jeg fått et blikk inn i mange menneskers reise. I det profesjonelle og i det private oppleves det å ta grep, finne mot, som svært krevende. Vi vet noe om hva verden står i av utfordringer, vi vet også noe om hvorfor vi har ‘havnet her’ – og atter noe om hva som skal til for å flytte oss videre. Likevel butter det for mange. I disse samtalene er det to ord som ofte dukker opp – aksept og endringsvilje.

I en åsside i Valdres bor benken Blue. På vei mot fjellets topp møtes vi ofte. Forleden delte vi en ærlig stund – to energier med svært forskjellig bakgrunn. Bli med inn i en dose munterhet, parret med det dypeste alvor:


Hei på deg Blue, godt å se deg. I dag har vi skikkelig rufsevær. 

Ja, Brondie. Naturen som kommuniserer på sitt mest interessante. Skyer som skifter fra det mørke truende til det lyse håpefulle. Litt regn, en stripe sol, milde vindfulle kast… stormen som ligger på lur. Fint at du kom bortom i dag også. Jeg nyter den vakre gran-klyngen der nede – se hvordan de favner om hverandre, vel vitende om at vinteren slik vi kjenner den, lurer i det fjerne. Et fint bilde på hva vi samlet står i. November anno 2020 er jammen spennende uavhengig av hvilken art vi tilhører.

Du Blue, har du en liten stund. Tid for en ærlig prat?

En raring er hva du er, Brondie. Dag etter dag kommer du forbi meg her oppi lia, godt utenfor stien som bringer de fleste av menneskearten opp til målet – fjellets topp. I tillegg spør du om jeg har tid. Tid har en aldrende sjel som meg nok av. Jeg fryder meg over dine besøk, og undres av og til hvorfor du legger din vei bortom meg her i lia mi?

Nå setter du fingeren rett på noe jeg bruker litt tid på, Blue … Hvorfor? Med alder blir vi flinkere til å velge bevisst vekk, men ikke like bevisst inn. Jeg liker meg utenfor det oppmålte, utenfor A4-malen, ja – sannheten er at det alltid har vært slik for meg. Det å gå fritt på denne måten gir meg ro. Turene mine brukes til å tømme, til å lade, til å fristille meg fra hverdagslivets forventninger. Tørre å kjenne på kaoset som ofte hoper seg opp innvendig, av følelser og inntrykk. Det hele er godt og forventningsfritt. Å møte deg, å kunne dele noe av det som ligger der, gjør utrolig godt.

Jeg har bodd i denne åssiden i mange 10-år Brondie. Og ja, du er nok inne på noe der. Stadig oftere dukker det opp mennesker som setter seg ned her på plassen min. Selv om ikke alle åpner opp, føler jeg at de bærer på noe – noe som hadde hatt godt av å ‘komme ut’. Ikke bare tømmes ut, men luftes i en energi som gir rom for sårbarhet og det ekte. Forleden satt en ung jente her i flere minutter. Helt stille, med hodet løftet og blikket søkende innover i fjellsidene. Syndin-vannene gjør inntrykk på de som stopper akkurat her. Det er magi i naturen der fremme, den bringer med seg håp.  Den unge snakket om forventninger, egne og andres, det å skulle levere på topp hele tiden. Hun nevnte venninner hun ikke kan måle seg med, og andre igjen som hun ikke ønsker å måle seg med. Hun snakket om de mange som fra barnsben av overdynges av superlativer om hvor unike, flinke og enestående de er – fra foreldrene. Barn som i den andre enden av en slik barndom blir  umulige å ‘ha med å gjøre’ i ungdomstid og senere voksne år.  Hun fortalte om en ung kollega som forleden ble ‘avkledd’ som rusbruker. Utrolig for en gammel krok som meg, at nyutdannede faktisk starter sine karrierer med et overforbruk av et eller flere rusmidler for å kunne levere på topp. Er dette livsmestring? Ja, jeg håper virkelig hun kommer tilbake en dag, Brondie. Å ta del i litt av hva de unge står i er interessant. Vi lever stille og fredelig her i fjellet.  Samtaler på kryss av generasjoner beriker min historie. Slike stunder lever jeg på lenge.

Du verden Blue, dette var masse å ta inn. Men ja, jeg ser den. I deler av mitt profesjonelle liv ser vi de sårbare på en annen måte i dag enn tidligere. De blir flere, og utfordringene med å mestre hverdagslivet starter tidligere. I tillegg opplever vi en overvekt av menn med stort behov for å ‘bli sett’. Dette håper jeg vi kan komme tilbake til ved en senere anledning. Et stort og viktig tema.

Blue … denne måneden er spesiell for meg. November 2020. Det å ha et 10-års jubileum med noe som egentlig kun er sårt og vondt, følesi perioder overveldende. Et jubileum det ikke er lett å snakke om. Men det tilhører min historie – og noe jeg trenger å kjenne ærlig på. Jeg er på en og samme tid takknemlig, glad, ydmyk – og vettskremt. I ett øyeblikk bruser ren glede i årene, i et annet dukker uroen opp. En virvelvind av følelser. 

Mmmm … Brondie, jeg kjenner deg nå, etter 5 år med jevnlige ærlige samtaler. Dette vil jeg gjerne ta del i. La meg høre.

Du har hørt deler av min historie – av både det gode og det mer krevende, Blue. En fin-fin blanding av livet i medvind … og en dose motvind. Fra ung med klare tanker om hva fremtiden skulle bringe med seg, fra karriere og familie til egen vekst. Ja, jeg smiler når jeg sier dette, for det er nettopp slik vi gjør det, vi mennesker. Vi starter i det unge og har tydelige ideer om hva og hvordan – urokkelig er troen på tiden som ligger foran. Det å møte motgang – den harde brutale virkeligheten allerede i ung alder, har gjort noe med meg. Aborter, det å midt i et svangerskap møte kreft og 5 intense måneders kamp på et av landets fremste sykehus – kjente jeg på verdien av å ta grep. Sørge for å være bedre rustet en neste gang – forberedt på livets ymse. Du smiler nå Blue, hva tenker du?

Jo, du nevner så fast og tydelig: ‘rustet for en neste gang’. Mon tro hva du mener med det Brondie? Er det mulig å bygge en bro mellom motgang og medgang som gjør det hele enklere … er det hva du mener?

Nei, Blue. Ikke akkurat på den måten. Men det å bli ‘rammet’ av noe når vi er uforberedt, gjør oss sårbare. Vi står i en egenopplevd krise og er uforberedt på hva som ligger foran. Valg må tas – ofte her og nå. Hva er alternativene – og hvem vi skal lytte til for å gjøre kloke valg? Mest av alt … hva er kloke valg? 


Litt som det en hel verden står i i disse dager. En pandemi rammer oss som ‘lyn fra klar himmel’. Vi føler oss overveldet av inntrykk, selv om signalene om at slikt både kunne og ville skje, er sendt oss i lang tid. Vi krangler og klorer om hva viruset representerer. Er det farlig eller ikke? Er det menneskeskapt eller ikke, skal vi lytte til våre folkevalgte eller lurer de oss? Er viruset sendt av Bill Gates, eller kommer det via 5G-nettet? Enkelte lever i ren fornektelse og ser en verden gå i knestående av det de oppfatter som et vanlig influensavirus. Vanskelig å forstå – til vi husker at noen faktisk tror at jorda er flat. Så forskjellige er vi. Dette er et lite innblikk i hverdagslivet vårt, Blue. Kilder til innsikt og kunnskap florerer. Enkelte av disse er å forholde seg til, andre ikke. Hva gjør vi da, hvordan navigere i alt dette som ofte føles som et endeløst kaos? Ved å kjenne etter innover, finne vår egen tro – kan vi gjøre valg og gå trygt videre. Enten det er en pandemi eller en diagnose som rammer som lyn fra klar himmel. 

I mitt første møte med alvorlig motgang var jeg uforberedt. Forventingen var kontroll og røntgen, da noe tydelig ikke var som det skulle være. «Vi sees til middag» … var ordene til min store kjærlighet på vei ut døren. Jeg kom ikke hjem den dagen. Først 5 måneder senere var vi igjen samlet til middag under ‘normale’ forhold hjemme.  Dette er livslæring – og mestring i praksis. I ettertid ser jeg at å vite hva, hvorfor og hvordan er avgjørende for gjennomtenkte refleksjoner og gode valg. Å ta egne valg er hva mange sliter med også i dag. Hvordan finne trygghet? Trygghet til å stå i det – enten det er emosjonelle prøvelser, miljøkatastrofer, pandemier, økonomiske nedgangstider, eller annet som ‘rammer oss’. 

Andre gang vi møtte krevende tider, var 15 år senere – da vår lille nyfødte gutt viste seg for god for denne verden. En ufattelig reise. Å bære frem en skjønn skapning – så inderlig ønsket, men kun levedyktig i mors liv. Er det mulig? Jeg vet ikke hvor ofte disse ordene slo innover meg i uker og måneder etter vi fikk beskjeden. 

Du er en god lytter Blue, til deg kan jeg fortelle om det såreste av det såre.  At mitt inderligste ønske da vi fikk denne beskjeden var å få være gravid resten av livet. Spesialister grep inn, psykologien i det hele måtte få veie tungt og rådene var klare. Det finnes en grense for hvor mye et menneske skal tåle. «Nå Brondie, setter vi i gang fødselen. Dette klarer du fint.»  Så mye smerte, så mye sorg. 

Å finne et fotfeste og en aksept er i slike perioder i livet helt nødvendig. Uten tvil har mitt fagfelt innen psykologien hjulpet godt i tider som dette. Der og da – i år 2000 – i en alder av 38 år, følte jeg meg hjelpeløs, mislykket og ensom. Selv i et sjeldent sterkt forhold med et menneske jeg elsker over alt på jord. Hvorfor? Hvorfor? Og igjen et hvorfor.

Ja, Brondie – dette er sterk kost. Jeg ser du er blank i øynene nå. Å prosessere alt dette, akseptere, finne nye veier å gå – en ny mening med livet, er avgjørende. Jeg skjønner mer og mer av hva som bor i deg og hva som er årsaken til at du ofte treffer meg som litt annerledes – som en dose krydder i hverdagen. 

Smil, smil Blue … du er jammen litt annerledes du også.

10-år, Blue. Det føles som et lite blaff. Men for 120 måneder, 45 kontroller og 45 spente vente-på-svar uker siden fikk jeg beskjeden ingen ønsker å få. I noen uker hadde vi, min største kjærlighet og jeg, hatt gleden av å kunne jobbe fra Spania. Vi startet dagene grytidlig, jobbet de timene hver dag som skulle til for solid leveranse til kunder der hjemme i nord, samtidig som vi nøt deilige fjellturer i vakker sydlandsk natur. Det er mye å være takknemlig for i livet mitt. Før vi reiste fra Norge hadde jeg startet en utredning av et mulig flått-bitt. For å gjøre en lang historie kort, kom telefonen med prøvesvar under en fjelltur. Testene som var tatt avdekket en annen diagnose, uhelbredelig og med et livsperspektiv på 2 til 10 år. Lynet slo ned for 3. gang i mitt liv. Den dagen møtte jeg frykt. Ren frykt, de automatiske reaksjonene som slår inn når vi møter det ukjente med brutal styrke. «Neiiiiiiii !!!. Det er ikke mulig. Dette kan ikke skje – ikke en runde til.» Et smertefullt skrik så høyt at vibrasjonene nådde Mallorca i øst og Sevilla i vest.

Du er stille Blue … hva tenker du? 

Ja Blue, reaksjoner i slike stunder kan ikke planlegges. Sårbarhet, hjelpeløshet, frykt og fornektelse … I min første runde i 1995 – når jeg ikke kom hjem til middag, var det knapt tid til å puste. Alt skjedde med lynets hastighet, det var blodig alvor fra første øyeblikk. Her var det kun snakk om å stå i et løp med håp om et videre liv i den andre enden av en svært mørk tunnel. Rådgiverne i denne situasjonen var krystallklare om både veien og målet. Dette skal du klare. Jeg hadde nære som heiet meg frem. Det gikk hårfint. I ettertid fikk jeg kunnskapen om at jeg ikke hadde klart en runde til med kraftig medisinering. Takknemligheten var til å ta og føle på. Og har vært det siden. Det – vissheten om egen sårbarhet, hva vi faktisk er i stand til å tåle – skapte deler av den umiddelbare frykten jeg møtte for 10 år siden. Hva kan jeg klare denne gang, hva tåler kroppen? Hva ligger av mot- og medgang rundt neste sving?

Der Blue, akkurat der står verden i dag. Vi er servert en ukjent, en fare – en trussel som krever mye av oss. Vi må frasi oss goder, levesett må endres, vi må akseptere at dette er deler av vår nye virkelighet. En virkelighet i sterk endring. Hver og en av oss leverer ut fra hva vi tror på. Akkurat slik er det å bli servert en alvorlig diagnose også. Frykt må vike for aksept. Selv om den for egen del ble etterprøvd. «Det kan ikke være mulig ….» I ærlighetens navn var dét deler av mitt reaksjonsmønster. Diagnosen ble etterpøvet ved et anerkjente private sykehus i Spania.  Nesten som fornekterne av pandemien giør i disse dager. De søker og leter etter måter og bortforklare forskning, statistikker og annet på. Kunnskap er makt heter det – og vi er der i dag at vi kan etterprøve nærmest hva som helst. 

Ja, Brondie. Det er kanskje det gode midt i det hele. At vi er i stand til å finne sannhet – ‘vår sannhet’. Det som skal til for at vi flytter oss trygt videre. Hva om vi også kunne akseptere hverandre i slike situasjoner? Se at vi ikke alle kjøper det som blir oss servert, at enkelte trenger å gå egne veier uten å hate eller bli lagt for hat. Hadde ikke det skapt vekst?

Selvsagt Blue. Og det gjøres blant mange. Vi diskuterer og aksepterer ulike vinklinger og sannheter, samtidig som vi respekterer hverandres ulikheter. Men det er ikke alltid slik. De røstene som roper ulv uten substans, skaper uro. Uro som for enkelte blir ‘det lille for mye’. Vi bør stå samlet nå, roe gemyttene og spre lys, håp og masse kjærlighet. Omtanke og respekt for hverandre må få første prioritet. Ai, ai som jeg ønsker at de gode energiene vi mennesker har i oss, vinner frem. En dose omsorg og varme må favne videre nå i disse mørke vinterukene. 

Du er fin du, Brondie. Her sitter vi og snakker om kraftig kost. Alvor i både tiden som ligger bak og den som ligger foran. Men nå har du pratet deg rundt rosinen i pølsen i dagens prat – ditt jubileum. Hva føler du nå? 10 år etter … 

I yr glede roper jeg ut et Jippi … 58 år, umedisinert, full av pågangsmot og energi. Hver dag startes med en usynlig ryggsekk. En sekk som noen dager veier 5 kilo, andre dager 25 kilo. I fullt alvor har jeg det godt, Blue. Vi har det godt. Uansett hva som rir i min kropp, er det fredelig. Ekspertise og innsikt er søkt, grep og veivalg er tatt. Å akseptere hvem og hva en er, for så å gå videre, dèt er ufattelig godt å kjenne på. Jeg har lagt vekk uro for hva fremtiden bringer … Kanskje uro ikke skal få være hovedfokus uansett hva vi står i? Som enkeltindivid eller som samfunn? Verdt å dvele ved. I dagens pandemi vil vi alle måtte akseptere annerledes tider. Vi vil måtte dele på de ressurser som er tilgjengelige, fra mat og økonomi til arbeid og velferd. Vår evne til respekt, likeverd og kjærlighet vil bli satt på prøve. Verden slik vi kjenner den, roper på endring. Vi kan velge å lytte – eller la være. Å holde en liten barnehånd i min gjør noe med meg. Den lille sårbare skjønne, så avhengig av valgene vi gjør i dag.  Fremtiden, Blue… du verden så spennende.

Du tørker vekk en tåre og reiser deg nå Brondie. Du rører ved noe viktig. Vi må tørre å kjenne på egen sårbarhet. Leve ærlig. Og med noen år på rumpa må vi gå foran, vise vei. Takk for praten, dette var mektig. Jeg kjenner det blir en tidlig kveld i kveld. Ser jeg deg i morgen?

Varm takk for at du tok i mot meg i dag, åpnet opp, delte og lyttet. Verdien av slike stunder er uvurderlig. Ved å ‘eie’ sin historie, aksepterer vi de delene av oss selv som gjør oss unike. Uten forventning om ros eller medlidenhet. Nå er jeg klar for en tur til toppen. Ja, Blue – en dag til i fjellet. Vi sees. I morgen kommer solen tilbake. 

Lovingly,
Hanne ♥️

The honest conversation, being heard – even being seen. Ah, how eagerly we crave for it. Now more than ever, pure despair shines through in society. Requirements and expectations toward own delivery – and others’. The uncertainty in everyday life reaches far and wide, from working conditions to social life and relations, health conditions and future prospects. Questions and uncertainty that create emotional turmoil that we all too often call fear. It doesn’t get more important than that. Let’s have a little heart-to-heart about just that.

Owning one’s own history has always proved to be a strength. Accepting who and what we are. For better or worse. We will not dwell long on this super-interesting topic, only accept that in order to tell new stories we must come to terms with what we have in us. Master life. Life skills as a discipline in schools is by some considered a requirement. With pained realization of why the subject has emerged, the need to accept one’s own journey – one’s own history – becomes even more important. We can never get past who and what we are.

Good listeners are hard to come by. Through 2020, I have gained a glimpse into many people’s ‘journey’. In both private and professional realms taking action, finding courage, is experienced as very demanding. We know a thing or two about the challenges our world is in, and also a few things about why we ended up here. And not the least, what it will take to move on. Still, to many the challenge seems insurmountable. In these conversations, two terms keep reoccurring – acceptance and willingness to change.

Mr. Blue is a bench located on a hillside in Valdres. On my way to the top of the nearby mountain, we often meet. And just the other day, we shared an honest moment – two energies with very different backgrounds. I’d like to share some of these energies with you – a dose of cheerfulness, and some deep reflections on the seriousness of life.


– Hello Blue, good to see you. Today we’re up for some rough weather.

– Oh yes, Brondie. Nature that communicates at its most interesting of moods. Clouds rapidly changing from dark and threatening to bright and hopeful. A little rain, a streak of sun, gentle wind gusts while the storm is gathering strength in the background. Nice of you to come by today too. See the beautiful spruce cluster down there? Very enjoyable – see how they embrace each other, knowing that the real winter lurks in the distance? A nice illustration of the situation we’re in these days. November 2020 is really exciting regardless of which species we belong to.

– So true, Blue. Now, do you have a moment? Time for an honest chat?

– A darling is what you are, Brondie. Day after day you come by up here on the hillside, well off the path that brings most of the human species up to the goal for the day – the top of the mountain. And you ask if I have time? Time is what an aging soul like me has aplenty. I rejoice in your visits, and sometimes wonder why you make your way off-piste to my little spot here on the hillside?

– Spot on, Blue – that’s an issue I ponder on myself from time to time – the desire to get off the beaten path. Why? You know – with age we become better – more conscious – at making choices about what we don’t want, the ‘opt outs’, but not so much about what we want, the ‘opt-ins’. Me, I thrive off the beaten path, outside the box. I think I was born that way. It gives me peace to move freely around like this. My hikes enable me to drain, cleanse my thoughts, to disconnect from the expectations and ties of everyday life. Enables me to actually feel the mounting chaos inside – emotions, impressions. It’s a good feeling to be able to let loose, drop expectations. Then there is meeting you, having the opportunity to share some of it, it does me incredibly good.

– I have lived on this hillside for many decades, Brondie. And yes, you’re probably on to something there. More and more often people come by and sit down here with me. Not everyone opens up, but I can feel that they are carrying something – something that would have benefited from ‘venting’. And not just venting, but sharing in a setting that allows for real honesty and vulnerability. Just the other day a young girl sat here for several minutes. Completely quiet at first, with her head raised, eyes searching the mountaintops and hillsides. The Syndin lakes make an impressive view from this particular vista point. There is magic in this view, in nature out there. It brings hope. Then she opened up, and talked about expectations, her own and others’, of having to exceed expectations all the time. She mentioned girlfriends she can’t measure up to, and others she doesn’t want to measure up to. She talked about the many young people who from early age gets an ‘overdose’ – from their parents – about how unique, infallible and clever they are. Children who at the trailing end of childhood become impossible to ‘deal with’ – in adolescence and later in adulthood. She told about a young colleague who was ‘undressed’ as a drug addict the other day. It is indeed amazing for a hoary old-timer like me, that graduates actually start their careers with an addiction to one or more drugs – acquired in order to deliver on top. Is that life-skills? I really hope she comes back one day, Brondie. Understanding what young people are thinking and experiencing is interesting. We live quietly and peacefully here in the mountains. Cross-generational conversations enrich my story. I revel in such moments for a long time.

– Wow Blue, this was a lot to take in. But yes, you have some good points. In parts of my professional life, we’re observe vulnerabilities in individuals in a different way than before. There are more of them, and the challenges of mastering everyday life starts earlier. In addition, we see a predominance of men with an urgent need to ‘be seen’. I hope we can return to this issue on a later occasion. A big and important topic.

– Blue… this month is special to me. November 2020. Having a 10-year anniversary of something that is really only painful and hurting, feels overwhelming at times. An anniversary that is not easy to talk about. But it belongs to my story – and is something I need to touch and approach in an honest way. I am grateful, happy, humble – and terrified, all at the same time. One moment I can feel pure joy erupting in my veins, the next moment being all turmoil. A whirlwind of emotions.

– Mmmm… Brondie, I think I know you now, after 5 years of regular honest conversations. I would like to take part in this. Let me hear.

– You have heard parts of my story already, Blue – the good and the more demanding. A nice – sometimes challenging – mix of life’s tailwinds and headwinds. From young age with clear ideas about what the future should bring, via career and family to own growth. Yes, I smile when I say this, because that’s exactly how we do it, we humans. We start at young age with clear ideas about what and how – with unwavering confidence in the time ahead. Facing adversity – the brutal harshness of reality already at young age, has done something to me. Abortions, facing cancer in the middle of a pregnancy followed by a 5 months struggle at one of the country’s leading hospitals – I felt the importance of taking charge. To ensure I would be better prepared next time – prepared for life’s various challenges. I can feel you’re smiling Blue, what do you think?

– Yes, you are very firm and clear when you say it: ‘Prepared for next time’. I wonder what you mean by that, Brondie? Is it possible to build a bridge between adversity and prosperity that makes it all easier… is that what you mean?

– No, Blue. Not exactly that way. But being ‘hit’ by something while unprepared makes us vulnerable. Think about it – a self-perceived crisis and being unprepared – there will be choices to make, decision to take, alternatives to choose from. Fast. To whom do we listen in order to make the wise choices? And most of all … what are wise choices?

– A bit like what the world is in these days. A pandemic strikes almost like ‘a bolt of lightning from a clear sky’. We feel overwhelmed, even though indications that something like this might – indeed would – happen have been sent to us for a long time. We argue and fight about what this virus really represents. Is it dangerous or not, is it man-made or not? Should we listen to our elected officials or do they fool us for own gain? Is the virus sent by Bill Gates or does it come via the 5G network? Some live in pure denial and see a world kneeling under what they perceive as a common flu virus. Hard to understand – until we remember that some people actually believe the earth is flat. That’s how different we are. 

– This is a small insight into our everyday life, Blue. Sources of insight and knowledge abound. Some of them easy to relate to, others not. What do we do then, how do we navigate in all this that often feels like endless chaos? I think part of the the answer is searching inward, finding our own faith – then make choices and move on safely. Whether the crisis is a pandemic or a shocking and sudden diagnosis.

– In my first encounter with severe adversity, I was unprepared. The expectations for the day as I left for the hospital was to take some tests and an X-ray, per doctors orders. Something was clearly ‘off’. “See you for dinner”… were the words to my great love on the way out the door. I did not come home that day. It took 5 months before we again could gather for a ‘normal’ dinner at home. This is learning life’s lessons the hard way – in practice. In retrospect, I see that knowing what, why and how is crucial for thoughtful reflections and making good choices. Making own choices is what many people struggle with even today. How to find confidence? Confidence to stand up to it – being it environmental disasters, pandemics, economic downturns, emotional distress – or anything else that can ‘hit’ in life.

– The second time we met really demanding times was 15 years later – when our little newborn boy proved too good for this world. An incredible journey. To bring forth this tiny, beautiful creature – so intensely desired, but only viable in the womb. How can that be? I don’t know how often this question struck me in the weeks and months after getting the ‘bad news’.

– You are a good listener Blue. To you I can talk about the most painful of thoughts. Such as that my deepest wish when we got the bad news was to be pregnant for the rest of my life. The medical expertise had spoken, the psychology of the situation carried significant weight and the advice was clear. There is a limit to how much a person can take. «You are giving birth now. You can do this» they said. So much pain, so much grief. 

– Finding foothold and acceptance is extremely important in such situations. Without doubt, my deep interest in people and psychology has been very helpful in times like this. There and then – in the year 2000, aged 38 – I felt helpless, unsuccessful and lonely. Even while living in the best possible relationship with the love of my life. Why? Why? And again a why?

– Yes, Brondie – this was indeed a strong diet. I can see your eyes getting wet now. Processing all this, accepting, finding new ways – a new meaning to life, is crucial. I understand even more of what lives in you – and the reason why you often appear to me as a little different – as a dose of spice in everyday life.

– I’m smiling, Blue. Thank you – you too are more than a little different.

– 10 years, Blue. Still it feels like a short flash. But 120 months ago, 45 tests and 45 painful wait-for-testresult-weeks ago, I got the message no one wants. For a few weeks, my greatest love and I had had the pleasure of working from Spain. We started the days at dawn, working the daily hours required for solid delivery to customers back home in the north, while we enjoyed lovely mountain hikes in beautiful southern nature. There is a lot to be thankful for in my life. Before we left Norway, I had started a medical investigation of a possible tick bite. To make a long story short, in the middle of a mountain hike the call came. The tests revealed an entirely different diagnosis. Incurable cancer with a life expectancy of 2 to 10 years. Lightning struck for the 3rd time in my life. That day I had an encounter with real fear. Pure fear, the automatic reaction that strike when we meet the scary unknown with brutal force. «Noooooo!!!. It cannot be. This can not happen – not again.» A painful scream so loud that the vibrations must have reached Mallorca to the east and Sevilla to the west.

– You are quiet Blue… what are you thinking?

– I’m trying to take in, to capture the moment you describe, Brondie. Getting a message like that, its implications, its brutality, it is impossible for others to fully imagine. Where does the strength come from? Yours in particular – and the one many of us are able to find when severe adversity knocks on our door. How did you find the courage to face this?

– Indeed Blue. Our reactions at such moments cannot be prepared, they come from the inside. Vulnerability, helplessness, fear and denial… In my first round in 1995 – when I did not come home for dinner, there was hardly any time to breathe. Everything happened at lightning speed, the severity of the situation was all over from the first moment. It was a matter of weathering the storm with the hope that there would still be life at the other end of a long and dark tunnel. The medical advisers were crystal clear about the road and the goal. «You can do this!» My closest ones were cheerleaders – and it did end well, although just barely. I later learned that my body could not have taken another round of the heavy medication. In spite of heavy after-effects, my gratitude was indescribable. And has been so since. This experience – the close encounter with own vulnerability, with what we are actually capable of enduring – created parts of the immediate fear I felt in the Spanish mountains 10 years ago. Can I manage one more time, can the body tolerate more ‘abuse’? What challenges and blessings await around the next turn?

– This, Blue, is exactly where the world stands today. We have been served an unknown, a danger and a threat that demands a lot of us. We must renounce benefits taken for granted, change our way of life and accept that these changes are permanent, elements of our new reality. A reality in rapid change. Each one of us must find a new footing and deliver based on what we believe in. This is exactly like being served a serious diagnosis. Fear must give way to acceptance. That said – my 10 year old diagnosis wasn’t accepted unchallenged. Part of my «it cannot be possible….» reaction was to get  second opinion. And – unfortunately – the diagnosis was confirmed by a very reputable private hospital in Spain. An action akin to what the deniers of the pandemic are doing these days. They search and find ways to discredit or ‘re-interpret’ research, statistics and more. ‘Knowledge is power’ is an old truth, but these days even the most obvious truths are being tested and questioned.

– Yes, Brondie. Maybe that’s a good thing in the middle of it all. That we are able to find truth – ‘our truth’. Whatever it takes for us to move on safely – with confidence. What if we could also accept each other in such situations? Accept that we are not and should not be alike, and do not all buy into what is being served us. That some need to go their own way without hating or being hated. Wouldn’t that be good for creating growth?

– Of course Blue. And some people deal with differences that way. Discuss and accept disparate angles and truths, while respecting each other’s differences. But this is not the rule. The voices crying wolf for no real reason create unrest. Unrest that for some becomes ‘the little too much’. We should stand together now, calm our arguments and spread light, hope and lots of love. Care and respect for each other must be given first priority. Wow how I would want the good energies all humans have in us, to win. These days, in these dark winter weeks, our care and warmth must reach even further.

– You’re a fine one, Brondie. Here we sit and talk about really strong measures. Earnest seriousness about the past – and the future. But now you have talked yourself far away from the real subject – your anniversary. How are you feeling now – 10 years after±

– In all my joyousness I shout out a strong ‘Jippi’ … 58 years old, unmedicated, full of courage and energy. Admittedly, every day starts with an invisible ‘backpack’. A sack that some days weighs 5 kilos, some days more like 25. Seriously, I’m fine, Blue. We’re fine. No matter what ‘rides’ in my body, it is peaceful. Expertise and insights have been sought, action taken and choices made. To have accepted who and what one is, and been able to move on, is an unbelievably good feeling. I have put away anxiety about what the future brings… which I believe is very important:Maybe anxiety should not be the main focus, no matter what we are in – as individuals or as a society? It’s a thought worth pondering. In today’s pandemic, we will all have to accept change, different times. We will have to share the available resources, from food and finances to work and welfare. Our ability to show respect, practice equality and share love will be put to the test. The world as we know it is calling for transformation, serious change. We can choose to listen – or not. Holding a small child’s hand in mine does something to me. The little vulnerable beautiful, so dependent on the choices we make today. The future, Blue… so incredibly exciting.

– You wipe away a tear as you get up now, Brondie. You just touched onto  something important. We must dare to feel our own vulnerability. Live honestly. And those of us with a few years ‘on our butts’, we must lead the way. Thanks for the chat, this was powerful. I know it’s going to be an early night tonight. Will I see you tomorrow?

– Thank you so much for welcoming me today, opening up, sharing and listening, Blue. To me such moments are invaluable. By ‘owning’ our history, we accept the parts of ourselves that make us unique. Without expecting praise or pity. Now I’m ready for a trip to the top. Yes, Blue – another day in the mountains. See you. Tomorrow the sun will be back.

Lovingly,
Hanne♥️


“Everything has been figured out, except how to live.” 
– Jean-Paul Charles Aymard Sartre



“Man is condemned to be free; because once thrown into the world,
he is responsible for everything he does.”
Jean-Paul Charles Aymard Sartre is one of the most important philosophers of all time. 


🌹 FAKTA OM COVID 19
JOHN SNOW MEMORANDUM

Ruskevær …

«Hvordan har du det, kjære deg?» 

I ærlighetens navn føles dagene litt som å være ufrivillig ombord på en førerløs skute, langt til havs, med raskt skiftende værtyper og storm i stor styrke kastende mot oss. 

I måneder har verden stått i en situasjon ny og ukjent. Vi stilles alle krav til. Vi leverer ut fra hva vi tror på, flytter egne behov til side – og bidrar etter evne. De fleste av oss velger å være positive pådrivere, og følger oppfordringer og retningslinjer fra kompetent hold.

Fremtidsfokuset flyttes nærmere dagen i dag. Verdien av øyeblikkene, de gode oppbyggende stundene, omfavnes med ny intensitet.  Vi ser oss selv i speilet og spør: Hva kan jeg bidra med? 

Midt i dette som for mange oppleves som krevende, er de daglige dosene med inspirasjon og næring til tankens kraft, viktigere enn noen gang. Det å inspirere – og la seg inspirere. Innvendig er vi som en vindfull seilas av motstridende følelser: Fra uro og bråttsjø til noe som ligner smulere farvann. 

Utfordringene vi står i, krever system- og adferdsendringer få aner konsekvensene av. Frantz Fanon, fransk lege, filosof og forfatter skal ha sagt: «Each generation must, out of relative obscurity, discover its mission, fulfill it, or betray it.» Min generasjon har feilet i dette perspektivet … Å heie frem de yngre på vei inn i yrkesliv og samfunnsposisjoner bør derfor være vår hovedmotivasjon. De representerer lyset og håpet – for fremtiden.

Ideen med theotherear.no er å dele tanker og erfaringer som pirrer, inspirerer og motiverer. Tanker som gir næring til eget. Å gi tilbake noe av det jeg har fått gjennom et interessant liv – uten andre bakenforliggende motiver eller noe å selge. Responsen er positiv. Jeg kjenner på ydmyk takknemlighet. Ved å stimulere, støtte og inspirere hverandre, når vi langt. 

Tusen takk til alle dere som leser, deler og også sender positive kommentarer tilbake.♥️

Tanker som har fått ekstra oppmerksomhet:

Om å bli sett:

Om å ta ansvar for eget:

Om ydmyk kjærlighet og fellesskapet:

Om å ta ansvar for eget:

Om sårbarhet:

Om vedlikehold av den indre positive drivkraften vi alle har i oss:

Om takknemlighet::

Om fokus, muligheter og utfordringer som må løses, sammen.

The beauty in ‘Now’ …

NorskEnglish
Øynene våre møttes … ‘Kan vi?’ Armer åpnet seg og vi fortryllet oss vekk i en klem av den hjertegode typen. Ørlite skamfulle over å bryte nåtidens gode folkeskikk og solidaritetshandling. Med alt for lang tid siden sist, mente vi å kunne forsvare den styrkende klemmen som ‘innafor’.

En regnvåt oktoberkveld – en fransk bistro i Oslo, en fortryllende niese nylig fylt 30 år. 180 intense minutter levd her og nå — i øyeblikket. Uten annen støy enn det pulserende livet en innbydende restaurant gir … av lyder, dufter og livlige energier. Utenfor summet en verden under sterkt press.

De siste ukene har vært fylt med inntrykk. Mange inntrykk. Noen gode, andre ikke. En verden i kaos gjør at vi etterprøver våre tanker og holdninger oftere enn ellers. Under nevnte middag slo det meg hvor mye tid og energi vi bruker på fortid og fremtid … og hvor sjelden vi åpner opp og lever til det fulle – her og nå. Virkelig lever innenfra og ut, er tilstede med hele oss. Min energiske og interessante niese har klare tanker om tiden som ligger foran, fremtidsplaner. Vi drodlet rundt hva som gjør oss til den vi er i dag, som preger våre prioriteringer … Vi favnet om fortid og fremtid. Samtalen var inspirerende fri for uro om fremtiden.

I en hverdag preget av prøvelser er det befriende å nyte nuet uten tanke på hindringer og faktiske utfordringer som ligger foran oss alle. For mange er det i dag en utfordring å akseptere at verden slik vi kjenner den, er og må være i sterk endring. Måten vi fungerer på sosialt som et eksempel, endringer må til både i samfunnet og i eget liv.

Når hodet popper over av inntrykk er det på høy tid med en timeout. Vi leter etter holdepunkter og sannheter, vi overprøver fakta og tilgjengelig kunnskap. Mentalt vipper vi mellom håp, mangel på mot og ren mistro. Mer enn noen gang trenger vi trygge kilder å forholde oss til, kilder som skaper tillit. Vi trenger øyeblikkene som er bare våre – som kan få hodet i balanse og fylles oss med tro. Tro på eget.

«Fortid er fortid, og fremtiden er ikke her enda. Og kanskje kommer den for enkelte aldri. Hvorfor bruker vi da så mye tid på å drodle rundt fortid og fremtid – og minimalt med tid akkurat her og nå …» Tankerekken er stimulert av Eckhart Tolle, tysk forfatter og spirituell læremester, sin bok ‘The Power of Now’ … Enkel og lett tilgjengelig kunnskap for de som søker inspirasjon for å klarne tanker og finne gode balansepunkt i livet. Vi dveler ofte ved fortiden og på den andre siden uroer vi oss for fremtiden. Midt i mellom er livets deiligste øyeblikk kalt ’nå’, øyeblikket da egoet ikke slipper til.

En deilig morgenstund i fjellet kom en årskalv på besøk. Vi delte lystige energier, kalven og jeg. «Dance for me …» klokket inn som på bestilling. ‘Dance for me, dance for me, dance for me .. oh, oh, oh …’ Husker du den superglade, nesten litt irriterende levende sangen som ‘tok’ en hel verden for et par år siden? En type gla’låt som sitter i kroppen lenge. Det var lydfullt og lystig det hele, som om vi var alene i fjellheimen. Uten tanke for hvem som eventuelt hørte eller så scenen som utfoldet seg. Kalven jobbet intenst med å tolke vesenet på to bein .. som lekende lett danset og lagde lyder. Høye, glade lyder. Mon tro, er hun vennligsinnet? Bør sansene koble inn fare eller i det minste en dose bekymring … nok til å flytte seg lenger unna? Kalven valgte å leve ut sin nysgjerrighet, flyttet seg nærmere … tydelig fascinert av energiene som ble delt …

Små svetteperler piplet på nesen hennes. Intenst oppmerksom sendte hun signaler om kontakt … lenge nok til at resten av flokken hennes hadde ruslet videre. En livsglad og levende stund ‘in the middle of Norway’.

«Det er ikke så farlig… Kjære Hanne – kan du skrive om at det ikke er så farlig …!!!» Ordene, den intense bønnen, kom fra en lærer på videregående skole. Han ser altfor mange unge mennesker strebe, jobbe med selvbilde, med å nå opp til idealet, med å passe inn. Mennesker som allerede i tidlig alder sliter med livssmerte, sår etter hva livet påfører oss. Det ironiske er at vi voksne, rollemodellene, ofte er med på å skape dette presset. Vi går foran og viser vei, vår vei. Hvordan vi lever våre liv blir av mange kopiert som sannhet, som om det er slik det skal være. Hva skal til for at vi stopper opp og verdsetter enkeltindividet og øyeblikket, er tilstede uten filter med hele oss … inspirerer og blir inspirert? At vi tar grep som fører til at flere kan senke skuldrene, leve ut den skjønne glade blomsten de er ment å være uten å måle seg med andre … Ai, ai ai … jeg føler meg beruset bare ved tanken på endring av fokus. Vi trenger å styrke egenverdi og egen tro. Vi møter alt for ofte det negative med negativ energi, oppgitthet og dømming. Også overfor eget. Dårlig selvbilde og egenverdi gir seg ofte utslag i krass ordbruk. Menneskehjertet er ikke ment å skulle være negativt eller vondt.

Deler av løsningen ligger i kjærlighet og respekt. Til seg selv og til hverandre. Å behandle alt liv med våken forsiktig interesse og omsorg, er et sted å starte. Finne en form for trygg verdighet i hva vi leverer, enten det er til to- eller firbent. Uansett hvor vi er, det å være der fullt og helt er ren magi.

En filterfri morgenstund med en årskalv som start på en krevende høst, gjorde godt. Prøv selv, finn øyeblikkene, dine øyeblikk. Den befriende styrken i ‘The beauty in Now’ er uslåelig.

Lovingly,
Hanne


Our eyes met… ‘Can we?’ Arms opened and we submerged into a timeless bearhug. Slightly embarrassed since we were breaking the rules of the day, not displaying the expected solidarity. And still feeling that the aeons that had passed since the last meet – and hug – made the act justifiable.

A rainy October evening – a French bistro in Oslo, and an enchanting niece who recently turned 30. 180 intense minutes ‘in the moment’ – lived here and now. With no noise other than the pulsating life a charming restaurant provides … of sounds, scents and bustling energies. Outside, a world buzzing – under strong pressure.

The last few weeks have been filled with impressions. Many impressions. Some good, others not. A world in chaos means that our thoughts and beliefs get tested and pushed more often. Such as during the mentioned dinner, where it struck me how much time and energy we spend on past and future … and how rarely we open up and live to the fullest – here and now. Really living from the inside out, being entirely present in the moment. My energetic and fascinating niece has distinct reflections on the time ahead, plans for the future. We discussed what makes us who we are today, what shapes our priorities. We covered the past and the time ahead. The conversation was inspiringly free of any anxiety about the future.

When everyday life is characterized by unrest and uncertainty, it is liberating to enjoy the moment without shadows from the challenges that undoubtedly lie ahead of us all. For most people, it is challenging to accept that the world as we know it is rapidly changing. The way we act and function socially is an example – changes are needed both in society and in our own lives.

When our heads pop over with impressions like this, we all need a timeout – a pause to regain our footing. We search for clues and truths, we review facts and available knowledge. Mentally, we fluctuate between hope, lack of courage and pure distrust. More than ever, we need reliable sources, sources that create trust, give some peace of mind. We need moments that are ours alone – moments to get our heads in balance and regain faith. Faith in ourselves.

“The past is past and the future is not here, and may not ever come. Why then do we spend so much time dribbling around past and future – and minimal time right here and now… » This chain of thought is stimulated by Eckhart Tolle, German author and spiritual teacher, and his acclaimed book ‘The Power of Now’. Simple and easily available knowledge for those who seek inspiration to clear thoughts and find good points of balance in life. We keep dwelling on the past and worrying about the future – forgetting what’s in the middle: Life’s most wonderful moment called ‘now’, the moment in which our ego has no presence.

One lovely morning in the mountains, a calf – a yearling – came to visit. We shared joyful energies, the calf and I. Suddenly, ‘Dance for me…’ – the song – came to me almost as if ordered. ‘Dance for me, dance for me, dance for me .. oh, oh, oh…’ Do you remember the super-happy, almost annoying song that ‘took the world’ a couple of years back? The kind of happy song that stick in your mind for a long time. The type that makes you sing and dance almost without knowing it? The moment was all loud and cheerful, as if we were alone in the mountains. Without thinking about who could possibly see or hear the scene that unfolded. The calf apparently concentrated, worked intensely to interpret the creature on two legs … who playfully danced and made sounds. Loud, happy sounds. ‘I wonder, is she friendly?’ Should her senses trigger an alarm or at least a dose of worry… enough to move further away? Curiosity won, the calf moved closer… clearly fascinated by the energies that were shared…

Small droplets of sweat trickled down her nose. Intensely attentive, she sent signals of contact… long enough for the rest of her flock to stroll on. A happy and lively moment ‘in the middle of Norway’.

“It is not all that important … Dear Hanne – can you write that it is not that important !!!” The words, the intense plea, came from a high school teacher. He sees far too many young people striving, struggling with self-image, reaching for their idol, fighting to fit in. People that at an early age suffer from pain and sores inflicted by life itself. The irony is that we – adults and role models, often create and contribute to this pressure. We take the lead and show the way, our way. And ‘our way’ is being mirrored by many as ‘the right way’. What does it take to stop us and instead cherish the individual and the moment? To be ‘entirely present’, no filter needed, to inspire and be inspired? To change the metrics of life in ways that make it attractive to live out the beautiful flower within, to stop comparing, accept and cherish the differences.  … Ai, ai ai… The thought of such a change of focus is almost intoxicating in itself. Strengthening self-worth, rebuilt self-image, improved faith. 

All too often we counter negative attitude with negative energy, despair and condemnation. Even toward ourselves. And poor self-esteem and low self-worth are often reflected in harsh vocabulary. Our hearts were not meant to be negative or detrimental.

A demanding topic indeed – and a challenge to which love and respect are parts of the cure. Love and respect to one self and to each other. Treating all life with attentive, judicious interest and care is great start. Using and communicating confident dignity in what we deliver, whether the recipient is two-legged or four-legged. Wherever we are, being there completely is pure magic.

A filter-free morning with a yearling as the start of a demanding fall season, did me good. Try it for yourself. Find the moments, your moments. The liberating power of ‘The Beauty in Now’ is unbeatable.

Lovingly,
Hanne


Past and future are in the mind only – I am now.”
~ Sri Nisargadatta Maharaj

“What you search is not necessarily the same as what you find. When you let go of the searching, you start finding.”
~ Herman Hesse

The beauty that still remains …

NorskEnglish
For noen uker siden omtalte en venn meg som en ‘underlig ting’ på Instagram. Med et smil – ja, jeg har en vag anelse om hva han ser. Jeg valgte å ta kommentaren positivt til meg. Hva om vi alle så like ut, besøkte de samme stedene, gikk i kø i fjellet, valgte bil av samme type og farge … Barn og unge med samme type jeans til skolestart, kun én type skolesekk er akseptert som ‘innafor’. Agerte og kommuniserte likt. Ville det ikke bli kjedelig i lengden?

I næringslivet settes fokus på mangfold. Det å velge ansatte som utfyller hverandre, teste ut likeverd og toleranse, samt å kjenne godt på styrken det fargerike fellesskapet faktisk gir. Å hente inspirasjon fra andre, er undervurdert. Forskjeller likeså. Hva om vi stimulerer hverandre til å leve ut det vi – hver og én – har, uforbeholdent? Også i private fora? Jeg ser konturene av et spennende samfunn.

2020 oppleves for de fleste av oss som krevende. Mon tro hva de neste månedene vil bringe? Av prøvelser … av glede, frustrasjoner, og for mange, mentale utfordringer. Ubesvarte spørsmål og usikkerhet vil prege hverdagen, og også sette mellommenneskelige relasjoner på prøve. Allerede nå brukes det mer energi på å plassere skyld enn på å finne gode løsninger på våre felles utfordringer. 

Midt i et mentalt krevende kaos blir øyeblikkene viktigere. De gode inspirerende øyeblikkene som løfter oss videre. Interessant nok er det opp til oss selv å dyrke dem frem og sørge for at de blir mange. En glad og inspirert sjel sprer mengder gode energier som ofte rekker langt. I hovedbildet til dagens lille tankereise deler jeg et for meg nydelig øyeblikk fra hytta. Rett utenfor døren i det vakreste av norsk natur. Jeg kjenner på takknemlighet. Et slikt øyeblikk gir energi som varer lenge. Flere bilder følger under bloggen.

Sommersakte dager er over. Ny årstid, nye gjøremål, nytt fokus. Mange av oss føler å stå i noe alvorlig, noe ukjent alvorlig. Et virus har for en periode overskygget alvoret i miljøutfordringer, politiske utfordringer, en akutt flyktning-situasjonen verden over … for å nevne noe. Vi kjenner oss mentalt slitne. Hvor og hvordan skal vi bruke våre egenskaper, hva skal vi prioritere? Frykt-begrepet brukes hyppig i media og vår oppgave blir å legge frykt til side. Kunnskap og kreativitet vil være bærende elementer i tiden som ligger foran. Må det virkelig alvorlige opplevelser og trusselbilder til for at vi skal ta grep, hver og én av oss? Kjenne etter, la fakta og kunnskap føre til at vi frivillig, uten regler og påbud, endrer livsstil … om de så kun er via babysteps?

En ung voksen sa forleden: ‘Det er så mye vakkert der ute – og livet ufattelig kort’. Ja, selv med 30 år lengre fartstid kjenner jeg av og til på denne nerven – og viktigheten av å bruke dagen. Starte med meg selv og leve ut det jeg så inderlig tror at verden trenger mer enn noe annet: Et kjærlig fokus med godhet for andre, hvor samlende verdier får vokse. Vi er her sammen. Utfordringene må løses. Sammen!

En ung jentes dagbok er blitt verdenskjent. Anne Frank ble bare 15 år (1929-1945), hennes korte liv var preget av frykt, uro og krig i en dimensjon de færreste av oss evner å ta inn.  I det mørkeste av det mørke hentet hun trolig både styrke og håp ved å skrive om hverdagen.  Selv som 12 til 14-åring satte Anne ord på viktigheten av valg – og muligheten vi alle har både i medgangs- og motgangs-tider. I dagboken ‘The Diary of a Young Girl’ finner vi et quote verdt å ta med inn i morgendagen. Et fantastisk fokus. Når Annelies Marie Frank kunne, kan vi:

“At such moments I don’t think about all the misery, but about the beauty that still remains. This is where Mother and I differ greatly. Her advice in the face of melancholy is: “Think about all the suffering in the world and be thankful you’re not part of it.” My advice is: “Go outside, to the country, enjoy the sun and all nature has to offer. Go outside and try to recapture the happiness within yourself; think of all the beauty in yourself and in everything around you and be happy.”Anne Frank

Er det ikke nydelig?

Vi er her sammen. Utfordringene må løses. Sammen!

Lovingly,
Hanne


A few weeks ago, a friend described me as a ‘odd thing’ on Instagram. I have a vague idea of ​​what he sees, and smiled at the comment. Different is not at all bad. What if we all looked alike, visited the same places, walked in long lines to the same mountains, chose cars of the same type and color … children and young people feel they must have the same brand and type of jeans for school, the same school bag in order to be accepted? Everyone acted and communicated the same way. Wouldn’t that get boring in the long run?

Recently, businesses have increased focus on diversity. Choosing employees who complement each other, putting equality and tolerance to the test, recognizing the strength that a colorful community actually provides. Becoming inspired by others, by different ways of thinking, is underestimated. What if we take this experience one step further and actively stimulate each other to live out what we – each and every one – have? Professionally and privately? I sense a really exciting society.

By now, 2020 is perceived by most of us as a demanding year. I wonder what the next few months will bring? Of struggle, of joy, frustrations, and for many, mental challenges. Unanswered questions and uncertainty will be common ingredients of everyday life, and put even social relationships to the test. Already, more energy is being spent on placing blame than on finding good solutions to common challenges.

In the midst of this mentally demanding chaos, the small moments become more important. The good, inspiring, uplifting moments. Interestingly, it is up to us to cultivate them and make them ‘proliferate’. A happy and inspired soul can spread lots of good energies and reach far. 

In the featured photo of today’s post, I share a beautiful moment from our cabin in the mountains. From just outside the door in the most beautiful of Norwegian nature. I feel grateful. Such moments generates energy that lasts a long time. More photos follow below the blog.

Summer’s slow days are over. Time for a new season, new chores, new focus. Many of us feel that we are in for something serious, unknown, unpredictable. For quite some time, a the pandemic has overshadowed the seriousness of our environmental challenges, political challenges, an acute refugee situation worldwide … to name a few. Many feel mentally exhausted. Where and how should we use our abilities and resources, how should we prioritize? ‘Fear’ is is a word frequently used in the media, while our priority must be to put fear aside. Knowledge and creativity will be key elements in the weeks and months ahead. Do we really need catastrophes and existential threats in order to take action? In order to let facts and knowledge convince us to voluntarily, without rules and regulations, change lifestyles… if only in ‘baby-steps’?

The other day, a young adult said: ‘There is so much beauty out there – and life is unbelievably short’. Yes, even with my 30 additional years, I sometimes feel this nerve – and the importance of using the day, make ‘carpe diem’ more than a famous aphorism. Start with myself and live out what I so strongly believe the world needs more than anything else: A loving focus with kindness and tolerance for others, where the values unifying us ​​can grow. We are here together. The challenges must be solved. Together!

A young girl’s diary has become world famous. Anne Frank died at 15 years of age (1929-1945), her short life was marked by war, unrest and fear to a degree few of us are able to fathom. In the darkest of hours, she probably gained both strength and hope by writing about everyday life. Even as a 12 to 14-year-old, Anne emphasized the importance of making choices – and the opportunity we all have to do so, in good times and in bad.. In ‘The Diary of a Young Girl’ we find a quote well worth keeping close to heart as we plunge into a demanding future. So simple, so inspiring. When Annelies Marie Frank could, we can:

“At such moments I don’t think about all the misery, but about the beauty that still remains. This is where Mother and I differ greatly. Her advice in the face of melancholy is: “Think about all the suffering in the world and be thankful you’re not part of it.” My advice is: “Go outside, to the country, enjoy the sun and all nature has to offer. Go outside and try to recapture the happiness within yourself; think of all the beauty in yourself and in everything around you and be happy.” Anne Frank

Is it not beautiful?

We are here together. The challenges must be solved. Together!

Lovingly,
Hanne

Quietly listening …

NorskEnglish
Sanseapparatet er våkent og i et behagelig modus.  En stille morgenstund, lyden av natur, fugler som kvitrer lekent og livlig, hester som vrinsker høyt og levende … Solen smiler og serverer et budskap om atter en deilig dag. Våren har umerkelig glidd over i sommer. Temperaturene svinger smoothere nå. Fire årstider … mon tro om det snart kun er et minne fra ‘før i tiden’. 

I en verden preget av uro og kaos opplever mange av oss et større behov for å finne de rolige øyeblikkene. I dag trenger jeg en prat med en skjønn sjel som deg. Det å dele med nettopp deg har gitt meg en form for selvinnsikt jeg knapt trodde var mulig.  Tid ‘alene’ er aldri ensomt. Å være trygg i eget er styrke. Å ha en å dele med er ekstrabonus – en som mottar og som på sitt vis sender tilbake. Det gjør vi ofte … du der oppe et sted, jeg fortsatt på jorden. Mon tro hva dere tenker når dere titter ned på oss raringer. Observerer hvor elegant vi har rotet det til. Samspillet mellom mennesker og dyr, mellom individ og natur, mellom nasjoner …  en verden som nå er til de grader i ubalanse. Vi leter etter årsaker, gjerne utenfor eget. 

Signalene som sendes oss, er tydelige om vi lytter. Kunnskap og fakta er tilgjengelige. Jeg vet ikke hva som uroer meg mest. Dagens situasjon – eller vår holdning til det vi står i. Det være seg klima/miljø og menneskeskapte pandemier. Krigshissende handlinger, sult, fattigdom og nød. Situasjonen er krevende. 

Midt i kaoset søker mange av oss etter et fotfeste – noe som kan balansere en økende utrygghet for fremtiden og for kommende generasjoner.  Våre felles ressurser er sårbare. Store deler av verden er allerede uten tilstrekkelig mat, ren luft og rent vann, resten kommer raskt etter. Valgene vi gjør i dag er hva kommende generasjoner skal leve med. Vanskeligere er det ikke. Hodet mitt bobler over av tanker … Å motivere til solide og fungerende holdninger er trolig hva vi best kan bidra med. Velge å være lyset som sprer håp.

Som den flotteste damen på 83 år. Forleden delte hun offentlig sitt forhold til pandemien, våre holdninger til pålegg fra myndigheter eller også mangelen på holdninger. Den spreke damen som elsker å gå tur, sykle og være ute blant mennesker, overholder 1-meters-regelen med klokskap. Og unnlater ikke å påpeke viktigheten av nettopp det når anledningen byr seg. «Jeg er ikke redd for å dø», sier Anne Karine. «Men å dø av Covid-19 vil jeg ikke.» En tydelig dame som tar ansvar for eget – og forventer respekt fra sine omgivelser. Med et smil tenker jeg at … jo, uansett hvem og hvor vi er i livene våre, har vi en misjon – et bidrag å gi.

En nydelig sjel jeg er heldig å kjenne bor i Santa Clarita Valley i California. Forleden delte HR energier og bilder fra gatebildet under protestene i LA. Mennesker samlet i demonstrasjon – med protester på svært så ulike vis. Hans tanker gikk i retning av hva vi kan lære av hverandres ulike måter å reagere på. Mot vold, rasisme, krig, pandemier, politikk og sameksistens. En tankevekker og en øyenåpner. Jeg falt pladask for mannen på et av bildene. Hans ‘protest’ var rolig og vakker, med en blomsterkurv på sykkelen sin. Med sitt lange hår og stille fremtoning, entret han scenen i gatebildet med en mild tilnærming. En oppsiktsvekkende kontrast til de andre. 

Vi delte tanker rundt bildene av menneskers protest mot diskriminering – og hans observasjoner om hvor mye vi har å lære av hverandres ulike måter å reagere på:

Thank you for these amazing photos HR. I fell in love with number two. In chaotic pandemic times he has been with me in a wonderful way … so tender and loving … inhalingly beautiful. Life is sparkling joy when we open up … and cherish equality.
Thank you Hanne. I went as a favor and willing bystander. But once there, I witnessed the whole spectrum of emotions. He was the peaceful. And he was as loud as all the others. I kept searching for him in the crowd. I was lucky when he went to his bicycle and gave me this wonderful opportunity… in times of great uncertainty, of anger and outrage. It’s always the ones who alone show strength in their grace that make the most difference… They are the most courageous because they don’t act within the crowd. But despite it.

Nydelige tanker  … fra en mann jeg tror også du ville gledet deg varmt over å kjenne. Hvordan skal vi lære oss å sameksistere? Ja, svaret ligger trolig nær overflaten uten at vi villig griper fatt: Uten å samarbeide som mennesker kan vi vanskelig sameksistere med noe annet. Verken dyrearter eller øvrig natur.

Å leve i ydmyk respekt  for fellesskapets verdier har vi snakket om mang en gang. Samspillet mellom mennesker og dyr, mellom alt levende … mon tro hvor det glapp?

«Det er din dag i dag, kjære Robin. Hele 20 år siden ditt bittelille hjerte møtte en brutal virkelighet utenfor mors liv. Et lite hjerte som ikke var rustet for denne verden. Jeg kjente ditt hjerte slå, hvert sekund telte. I uker og måneder hadde vi et fantastisk fellesskap. Vissheten om at ditt liv ville ta slutt om kort tid gjorde graviditeten til en spesiell reise. Jeg har lært meg å akseptere hva du og jeg ikke fikk av tid sammen. Samtidig som jeg føler styrke i hva vi har. Du og din eksistens har gjort meg sterk, fokusert og tydelig. En gang – om noe tid – gleder jeg meg til å dele med deg på et annet nivå enn i dag. Men ikke riktig enda. Jeg har fortsatt en oppgave her på jord, og føler å ha masse å øse av – gi tilbake. Det er tross alt hva vi er her for. 

Med hjerte som verktøy er kjærlighet lett tilgjengelig, nærmest over alt. En lengselsfull klem til deg i dag, du fantastiske sjel. Tusen takk for at du alltid er der – og at du rolig lytter. Love forever.» ♥️


A quiet morning. My senses are smoothly alert. The sounds of nature, birds chirping playfully and lively, horses neighing loudly and happliy … The sun is smiling and delivering the promise of yet another lovely day. Spring has almost unnoticeably turned into summer. Temperatures are smoother than they used to be. Four seasons … I wonder if they will soon be just another memory from ‘old times’?

In the midst of a world in turmoil and chaos, many of us feel an increased desire for those quiet moments. And today I need a chat with a beautiful soul like you. Our dialogues in the past have given me a kind of self-understanding I hardly thought possible. Solitude is not loneliness. Having  confidence in one’s own strength is powerful. Having someone to share it with, is an extra bonus. Someone who listens and – in a very quiet way – responds. Like we often do, you up there somewhere, me still on earth. Some times I  wonder what you think when you look down on us. Noting how elegantly we have messed up – the harmony between humans and animals, between individual and nature, between nations. Created a world totally out of balance. Everybody’s looking for causes, for someone or something to blame, but rarely looking inside their own personal circle.

The signals are clear – if we listen. Knowledge and facts are available. In honesty I don’t know what’s troubling me the most. The situation – or our attitude towards it. Be it climate / environment or man-made pandemics, warmongering, hunger, poverty or distress. It’s indeed a demanding situation.

In the midst of the chaos, many of us are looking for a safe footing – something to balance growing uncertainty about the future – for ourselves and coming generations. Our common, shared resources are vulnerable. Large parts of the world are already lacking sufficient nutrition, clean air and clean water, the rest is following quickly. The choices we make today are what future generations will have to live with. It is not more complicated than that. My head is bubbling over with thoughts, ideas, reflections and hope … motivating for sound and sustainable attitudes is probably among the best contributions we can make. Choose to be the light that spreads hope.

Like this beautiful lady in her 83rd year. Recently she publicly shared her frustration about people’s lax attitude toward the pandemic, government restrictions and general lack of respect. This brave lady loves to walk, ride her bike and be with people, respects social distancing rules and expect others to do the same. And she does not fail to point out the importance of doing so when the opportunity arises. “I’m not afraid to die,” says Anne Karine. “But I do not want to die of Covid-19.» A clear message from a lady who can take care of herself – and expects respect from others. With a smile I think that … yes, no matter who we are and where we are in our lives, we have a mission – a contribution to make.

A lovely soul I am fortunate to know is living in the Santa Clarita Valley in California. Recently, HR shared energies and images from the protests in the streets of LA. Crowds gathered in marches and other means of demonstrating protest. His reflections went along the lines of what we can learn from each other’s very different ways of responding. Against violence, racism, war, pandemics, politics and coexistence. An alarm and an eye opener. I fell flat for the man in one of the pictures. His ‘protest’ was calm and beautiful, with a flower basket on his bike. With his long hair and quiet appearance, he entered the street scene with a gentle approach. In startling contrast to the others.

We shared thoughts about the images, about people’s protests against discrimination – and his observations about how much we have to learn from observing responses:

Thank you for these amazing photos HR. I fell in love with number two. In chaotic pandemic times he has been with me in a wonderful way … so tender and loving … inhalingly beautiful. Life is sparkling joy when we open up … and cherish equality.
Thank you Hanne. I went as a favor and willing bystander. But once there, I witnessed the whole spectrum of emotions. He was the peaceful one. And he was as loud as all the others. I kept searching for him in the crowd. I was lucky when he went to his bicycle and gave me this wonderful opportunity … in times of great uncertainty, of anger and outrage. Always the ones who alone show strength in their grace that make the most difference … They are the most courageous because they act within the crowd. But despite it.

Lovely thinking … from a man I think you would love to know too. How can we learn to coexist? The answer is probably resting just beneath the surface, awaiting our willingness to take action. And certainly guided by the obvious observation that unless we can cooperate and peacefully coexist as humans, we can hardly coexist with anything else. Not with animals, not with the rest of mother nature.

Living with – and practicing – humble respect for the community’s values ​​has been talked about frequently and repeatedly. Respectful cooperation between humans and animals, between anything living … where did it go?

«Today is your day, dear Robin. It has been 20 years since your tiny heart met a brutal reality outside your mother’s caring body. A heart that wasn’t ready for this world. I felt your heartbeat, every second counted. We had a wonderful community for weeks and months. The knowledge that your life would end soon, made the pregnancy a special journey. I’ve learned to accept what you and I didn’t get – time and life. At the same time I feel strength in what we have. You and your existence have made me strong, focused and clear. Some day we will be interacting on a very different level than today. But not just yet. I still have a mission here on earth, and I feel I have som much to give, to share, give back. After all, that’s what we’re here for.

Using our hearts as a tool, love is easily accessible, almost everywhere. I’m sending you a yearning hug today, you wonderful soul. Thank you so much for always being there – and for listening quietly. Love forever.»♥️

Når ansvaret er mitt / When the responsibility is mine …

NorskEnglish
«Hun er 20 år, forventningene til årets nasjonaldag skyhøye. Tradisjonen tro møttes vi til markering og fest, champagnefrokost og hyggelig lag. I år ble dagen feiret under spesielle forhold, med korona-tiltak og egne regler for sosialisering.»  Amalie’s historie i Aftenposten forleden er sår og ekte. Hun reflekterer rundt hvordan det er å være én av mange som opplevde å bli satt utenfor denne dagen. Hun kjenner på utenforskap, på sårbarhet og mindreverd. På nasjonaldagen 2020 med anledning til å møtes i grupper inntil 20 personer, nådde hun ikke opp. Amalie ble nummer 21.

Sånn er livet! En påstand som vil vekke irritasjon hos enkelte, gjøre vondt for andre og for de fleste av oss med et levd liv å øse fra, være en akseptert sannhet. Vi blir veiet livet gjennom. Av andre – og av oss selv. Det interessante er ‘av oss selv’. Fra barnsben av har vi naturlig høye forventninger og stor tillit til egen leveranse. Forventningene følger oss fra ungdomstid til gamlehjem. Sagt med et smil. Følelser som de Amalie kjenner på i historien over, hvor hun velger å sove seg gjennom en hel weekend fordi hun falt utenfor fellesskapet, gjør vondt og er med på å forme oss som person. 

En pandemi har rammet en hel verden og frarøvet oss hva vi ser på som selvfølgeligheter. De unge er utsatt – de får virkelig prøvd seg. De kjenner på egenverdi, følelser, styrke og mot. De kjenner på tapet av det ‘normale’ på en annen måte enn de av oss som har flere år på rompa. Midt i en utdannelse de har hatt stor tro på, russetid, et nystartet forretningskonsept, for enkelte kan deler av dette være krydret med familieplanlegging. Felles for de fleste av oss er følelsen av ‘tapt frihet’. Noen opplever dette som på kanten av hva de klarer å håndtere. Overraskende mange respekterer situasjonen de står i med ydmyk tilnærming og tilpasser seg. Andre igjen, en herlig gruppe kreative energier, tar grep og gasser på med ‘yes, dette skal jeg klare’. De ser muligheter i det kaotiske.

Gjennom ulike faser i livet ser vi for oss en fremtid. Vi har drømmer – og mål. Hovedbildet over viser en livsglad 40-åring og hennes turvenn i sitt rette element. Et sårbart øyeblikk der både egenverdi og livsmål hadde fått store skudd for baugen. Allerede modnet gjennom et innholdsrikt liv som har krevd mot, styrke, tro og handlekraft. Og ikke minst bøtter av aksept om at drømmer og mål kan være krevende og i enkelte tilfeller umulige å nå. 40-åringen var meg for 18 år siden.

Følger vi livene våre gjennom 10-års faser, endrer perspektivet seg for de fleste av oss. Drøm og mål får tilført ny næring. Som ung var tanken om familie selvsagt for meg. Et fotball-lag av små vidunderlige individer var en tidlig drøm, som i 20-årene ble nedjustert til 5. En kjernefamilie med 5 barn ville være lykke. Livet ville det ikke slik. Etter flere aborter, endret jeg perspektiv – kjente med sorg på at drøm trolig aldri ville bli virkelighet. ‘Diagnosen ingen vil oppleve’ slo til som en tsunami i en alder av 33 år–og gravid. Et halvt år senere og en intens kamp ‘vunnet’, åpnet muligheter for nye innholdsrike år på denne herlige planeten. To år gikk med på å få på plass en kropp som fungerte, muskulatur, ta til seg næring, bygge seg sterk. Sterk til å tåle livet. 

En håndfull år senere opplevde jeg på nytt gleden ved å bli gravid. Midt i en krevende karriere ble vi foreldre til en liten gutt, en gutt som viste seg for god for denne verden. Sårbarhet, sorg, savn … ekteskap, egenverdi, selvbilde … alt blir satt på prøve når vi frarøves hva vi ser på som ‘normalt’. 

Frarøvet? Et provoserende ord i seg selv. Livet er en gave. Hva vi fyller det med, er opp til hver og én av oss. Også når det ufattelige inntreffer. Motgang kan tilføre ny læring i verktøykassen, ny aksept av egen sårbarhet, styrke og mot.Hvis vi evner å bearbeide og slippe nye muligheter til. Hva livet serverer oss er ofte noe annet enn våre drømmer og mål. 

Passer jeg inn? Hva har fremtiden å by på for meg? Hvor skal jeg satse? Hva skal jeg satse på? Får jeg beholde jobb, hus, hjem, familien … overlever ekteskapet, relasjonen jeg lever i … Spørsmålene er mange og krevende i disse tider. En verden er rammet av en ‘utfordrer’ som gjør tidligere referanserammer lite relevante. Økende arbeidsledighet, fattigdom, mental helse i negativ utvikling – for å nevne noe. Et næringslivunder press, med innskrenkninger og konkurser. Den ‘nye normalen’ blir til mens vi flytter oss fremover. Selv sinnataggen – trusselen med navnet Covid-19 – er under utvikling. Ingen vet hva den har i seg, hva den virkelig representerer for hver og en av oss, ja – en hel verden. Fakta i dag er endret i morgen, ny kunnskap tilkommer nærmest fra uke til uke. De av oss som er interesserte, følger nøye med og tilføres innsikt som gjør hverdagsutfordringer enklere å håndtere. Fremtiden har aldri vært mer utydelig enn nå.

Å motivere hverandre til tro på fremtiden er en felles utfordring. Vi med år på rompa har mengder å tilføre de yngre i form av trygghet og tro, være gode samtalepartnere – øse av tid og egne erfaringer. De yngre har energi, interessante perspektiver og handlekraft å tilføre oss. Kanskje også mot, de tør der mange av oss tviler. Se bare hvordan enkelte roper på vår oppmerksomhet i kampen for klima og miljø, for solid og handlingsorientert lederskap, for å tørre å gå nye veier … De viser vilje til å ta grep for egen del – og bidra der verden trenger deres energi. Mest av alt dreier det seg om samhold og motivasjon – om å heie hverandre frem.

En hematolog jeg er heldig å kjenne, sender en rak pøkk på spørsmålet om faren ved infeksjonssykdommen vi nå står overfor. Hennes ord er verdifulle å ta inn: «Glem alt om ‘farlig eller ikke farlig’, om alder og underliggende sykdommer. Denne infeksjonssykdommen vil du ikke ha!» Å ta vare på deg selv er med andre ord ditt ansvar.  Med et slikt perspektiv er det enklere å innrette seg etter kjøreregler og oppfordringer gitt av våre myndigheter, ledere som etter evne håndterer situasjonen fra et politisk ståsted. Som å lette på restriksjoner.

‘Nå slipper de opp på tiltak … da er faren over’ er en uttalt reaksjon fra mange. Faren over? Et godt eksempel på kort perspektiv. Vi vil raskt tilbake til livene våre slik de var. Men er det mulig? Er det riktig? Hvordan kan vi se for oss et liv på jord om alt fortsetter som før? Situasjonen vi står i viser at vår livsførsel ikke er bærekraftig. Dersom dagens situasjon og verdensbilde ikke er nok til å få oss til å endre fokus, hva skal da til? Vente på neste pandemi? På neste tsunami … neste miljø-katastrofe? Ved å ta ansvar, ta inn alvoret i utfordringen en hel verden står i, kan vi bidra. Endringsprosesser må til. Ja, faktisk – selv om det høres sært og ekkelt ut for enkelte. I mine ører er det som musikk. Selv den minste form for endring åpner for muligheter. Muligheter som igjen gir vekst, motivasjon og håp. Bøtter med håp. Covid-19 vil være med oss lenge, og avgjøre fremtiden vår om vi ikke er positivt med og former den selv – med ny kunnskap i sekken. Likegyldighetens tid er forhåpentligvis forbi.

Å akseptere hva vi står i er et sted å starte: Drømmejobben som tradisjonell flyver kan brått vise seg å være en lite smart karrierevei. Rådgivere, advokater, servicetilbydere vil måtte tenke nytt hva gjelder spesialisering, behovet for helsepersonell vil vær enormt i årene som ligger foran. Som eksempler. Det er vårt ansvar å ta inn fakta. Finne ny mening med livet om vi må endre kurs, og fylle livene våre med verdi på en litt annen måte.  Livet gjør brå-vendinger uten å be om lov, uten å rådføre seg med noen. Vi blir servert. Som 20-åring, som 30- og 40-åring, gjennom hele livet.

Selvrealisering i praksis er ofte et krevende løp. Og et løp vi gjerne skulle gitt fullt fokus livet gjennom. Den russisk-amerikanske psykologen Abraham Maslow utviklet i 1943 en teori som er visualisert i en behovspyramide. Pyramiden definerer grunnleggende behov som kan forklare vår adferd og motivasjon. Hans påstand er at behovene må fylles nedenfra – dvs. via basisbehov som mat, vann, ly, luft og varme. Med andre ord store deler av hva vi idag står i fare for å miste i nær fremtid om ikke livsførselen endres. Vekstbehov som selvhevdelse og selvrealisering havner i bakgrunnen dersom ett eller flere av basisbehovene ikke er dekket, viser Maslows teorier.  Skulle noen være i tvil om hvordan håndtere egen motivasjon for endret livsførsel, kan det være styrke å hente i lett tilgjengelig innsikt.

Jeg tenker ofte på egne tap, egenverdi, selvrespekt … på sorg, savn, for ikke å nevne frykt … og kjenner likevel en ubetinget kjærlighet til livet. Vi er ment å skulle håndtere motgang. De prøvelsene vi samlet står i nå, er skapt av oss. For fremtidige generasjoner er det avgjørende at vi evner å ta de riktige valgene, at vi kjenner på ydmyk erkjennelse. Se inn i ditt barns ansikt, dine barnebarns … og vit at deres fremtid er avhengig av ditt, mitt og våre valg – i dag og i morgen. Kommende generasjoner er avhengige av at vi har kjærlighet nok til å ofre, ta grep, ta ansvar. 

«Vi er ungdommer som selv skal fylle livene våre med mening, og da er det vanskelig å klandre noen andre enn seg selv når man mislykkes» sier Amalie på 20 år. Godt sagt. Ansvar for et innholdsrikt liv er mitt. 

Mitt håp er at vi har evner og ressurser til å møte utfordringene vi samlet står i.

I en slik fremtid er alt mulig.

«At 20 years of age her expectations towards this year’s Constiution Day celebration were soaring. Traditionally a gathering of family and friends starting with early breakfast & champagne, and continuing through the day. This year, the conditions were special – dominated by corona measures and rules for social distancing.» Amalie’s story as narrated in the daily newspaper Aftenposten the other day, was pained and real. She reflects on what it’s like to be one of many who were left out that day. She knows about exclusion, vulnerability and inferiority. On Constitution Day 2020 the Corona rules were max 20 per group in social gatherings, and she didn’t qualify. Amalie was number 21.

That’s life! An assertion that will irritate some, hurt others, while to most of us – armed with years of experience – it’s simply an accepted truth. Throughout our lives we are being sized up. By others – and by ourselves, the latter being the most interesting. As children, from nature, we’re armed with high expectations and great confidence in our own abilities. Expectations follow us from adolescence to senior homes – said with a smile. The emotions Amalie experience in the story above – and her choice to sleep through an entire weekend because she fell outside her ‘community’ – hurt and leave scars. They also shape us as humans.

A pandemic has hit the entire world and robbed us of what we take as given. Young people are particularly exposed – a test they’re not well prepared for. An encounter with sides of themselves hitherto foreign – self-worth, strength, courage, emotional reactions and more. They feel the loss of ‘normal life’ in a different way than those of us who’ve been around for a while. Many in the midst of an education in which they have put a lot of effort and faith, graduation parties, maybe just starting a new business, possibly combined with marriage, home and starting a family. Common to most of us is the feeling of ‘lost freedom’. Some people feel they are being pushed toward the edge of what they can handle. Others – surprisingly many – humbly accept, respect and adapt to the new situation. And then there is a wonderful group of creative energies who embrace the challenge with a resounding ‘yes, I’ll do it’. They see opportunities in chaos.

Through different phases of life, we all envision what our future should be. We have dreams – and goals. The featured image above shows a happy 40-year-old and her hiking companion in their favorite surroundings. Not apparent, but a vulnerable moment when self-worth and goals of life had been severely challenged. A life already matured through many rough experiences that had required plenty of courage, strength, faith and action. And not the least, repeated acceptance of the fact that personal dreams and goals may be not only demanding, but at times impossible. The 40-year-old was me – 18 years ago.

As days and years go by, perspective changes for most of us. Dreams and goals get adjustments and new nutrition. As a young woman, the idea of ​​a family was obvious to me. A soccer team of little wonderful individuals was an early dream, which in my 20s was adjusted to 5. A core family of 5 children would be happiness. Life wouldn’t go that way. After several abortions, I changed my perspective – armed with the somber acceptance that the family-dream would likely never come true. A gleam of light at age 33 – and pregnant – ended abruptly when ’the diagnosis nobody wants to experience’ hit like a tsunami. 6 months later the intense battle was ‘won’, and opened opportunities for more content-rich years on this wonderful planet. It took two years to rebuild the body, muscles, intenstines, functionality, strength. Strength to face – and endure – life.

A few years later, I again experienced the joy of pregnancy. In the midst of a demanding career, we became the parents to a little boy, a boy who proved to be too good for this world. Vulnerability, grief, longing … marriage, self-esteem, self-image … everything is put to the test when we are deprived of what we see as ‘normal’.

Deprived? A provocative word in itself. Life is a gift. What we fill it with is up to each and every one of us. Even when the unimaginable happens. Adversity can add new learning to our ‘toolbox’, new acceptance of own vulnerability, strength and courage. If we are capable of dealing with the challenges and take advantage of new opportunities. What life serves us is often quite different from our dreams and goals.

Do I fit in? What does the future have to offer me? Which direction, education, profession? Can I keep my job, house, home, family… can my marriage, my relationship survive? The questions are many and extremely demanding in times like this. The world has been hit by a ‘challenger’ that makes previous metrics less relevant. Increasing unemployment, poverty, mental health problems – to name a few. A business world under pressure, with downscaling and bankruptcies. A ‘new normal’ is created as we move forward. Even the new adversary – the threat named Covid-19 – is under development, changing continuously. Nobody yet knows what it can do, how it can morph, what kind of challenge it really represents – for each and every one of us, for the whole world. Today’s facts will have changed tomorrow, new knowledge is being added from one week to the next. Those of us who are interested, follow the changes closely and gather insights that make everyday challenges easier to handle. The future has never been more blurred than now.

Motivating each other to believe in the future is an obvious challenge. Those of us who’ve been around for a while, have important contributions to make towards the younger generations –confidence and faith, the good talk, the great discussions, time and not the least – experience. The younger ones have lots of energy, interesting perspectives and vitality to share. Maybe courage too, they dare where many of us doubt. Just look at how some are calling for our attention in the fight for climate and environment, for solid and action-oriented leadership, to dare to take new paths! They show willingness to take action for their own part – and contribute where the world needs their energy. Most of all, it is about unity and motivation – about cheering each other up and forward.

A hematologist I am fortunate to know, conveys a clear message about the danger of the infectious disease we are facing. Her words are valuable to everyone: «Forget about ‘dangerous or not dangerous’, about age and underlying illnesses. You simply don’t want this virus in your body!» In other words, taking care of yourself is your responsibility. With such a perspective, it is easier to understand and comply with rules and demands from our authorities, leaders who must also assess and act on the situation politically. Such as easing restrictions.

‘They are easing restrictions and measures … then the danger must be over’ seems to be a common response from the public these days. The danger over? What a great example of a shortsighted perspective. Everyone wants to return to our lives as they were quickly. But is it possible? Is it safe, the right choice? How can we even imagine a sustained life on earth if everything continues like before? The current situation shows that our way of life is not sustainable. If today’s global situation is not enough to make us change focus, what is? Waiting for the next pandemic? The next tsunami … the next environmental disaster? 

By taking responsibility, accepting the seriousness of the challenge an entire world faces, we can contribute. Change our habits and ways in big and small settings. Yes, I know it sounds strange, maybe even repulsive to some. To my ears it’s like music. Even the smallest kind of change opens new opportunities. Opportunities that in turn provide growth, motivation and hope. Buckets of hope. Covid-19 will be with us for a long time, and will decide our future unless we take the helm and shape it ourselves – armed with new knowledge. Hopefully the time of indifference and ignorance is over.

Accepting where we stand and what we want is a great starting point. For example: If your dream job is to be a pilot, this is a good time to reconsider. Consultants, lawyers, service providers will have to rethink their specialization, health professionals will be in enormous demand for years. It is our own responsibility to act on the facts. Find new meaning and new ways in life if we have to change course, fill our lives with value in a slightly different way. Life makes sudden turns without asking for permission, without consulting anyone. We are served. As 20-year-olds, as 30- and 40-year-olds, throughout life.

Self-realization is often a demanding competition. A race many would like to fully focus on throughout life. In 1943 Russian-American psychologist Abraham Maslow developed a theory visualized through a pyramid of needs. The pyramid defines how levels of needs can explain our behavior and motivation. His theory is that needs must be met from the bottom – starting with basic needs such as food, water, shelter, air and warmth. In other words, needs we are at risk of losing in the near future unless our way of life changes. Higher level needs such as self-assertion and self-realization become less important if one or more of the basic needs are not met, according to Maslow. Thus, in case anyone is in doubt about how to motivate for their own life-changing activities, there is strength to be gained in easily accessible insights – such as this.

I often think about my own loss, self-worth, self-respect… about grief and despair, not to mention fear… and yet I feel an unconditional love for life. We are meant to meet and deal with adversity. The trials we collectively face now are created by ourselves. For future generations, it is crucial that we make the right choices, that we humbly acknowledge our situation. Look into your child’s face, your grandchildren’s faces … and know that their future depends on your, mine and our choices – today and tomorrow. Future generations depend on us to have enough love to sacrifice, take action, take responsibility.

«We are young people. It’s our own responsibility to fill our lives with meaning. And it’s really hard to blame someone else when we fail» says 20 year old Amalie. Well put. Responsibility for a content-rich, meaningful life is mine and mine alone.

It is my sincere hope that we have what it takes – the capabilities and resources – to meet the challenges we collectively face.

In our collectively created future, anything is possible.


“It’s not enough to be nice in life. You’ve got to have nerve.”Georgia O’Keeffe

#live #love #grow

2 døgn etter publisering er responsen på denne tankereisen overveldene. Kommentarer tikker inn, delinger i fleng. Jeg kenner på ydmykhet. Å øse ærlig fra eget krever, at dere åpner opp og tar i mot gjør godt. Takk.

‘Popcorn & champagne’ …

NorskEnglish
Aha … popcorn og champagne, en deilig match vil mange tenke. “Ja, om du gir meg trøffelglaserte popcorn og champagne, da snakker vi nytelse. Mmmm, jeg gleder meg til alt blir normalt igjen.” Nærmest som et utropstegn eller en livbøye henger disse 8 ordene på i dagligtale. Inni meg vokser det frem en smule uro … ‘tilbake til normalen’, hva menes med det? 

En krise rammer, vi blir for en periode utfordret til et liv vi ikke er vant med. Et liv enkelte evner å tilpasse seg, andre ikke. Vi føler oss på en underlig måte frarøvet noe vi ser på som en selvfølge: Frihet til å velge inn og ut. Etter intense dager og uker ønsker vi oss av ulike årsaker tilbake til ‘normalen’. Trolig vil mange vente forgjeves. En normal som aldri kommer.

I en vakker sang fletter musikeren Paul McCartney inn en tidsriktig oppfordring – og minnes på en varm måte sin mor, Mary, som var sykepleier og døde da Paul var 14 år:

«In times of trouble Mother Mary comes to me, speaking words of wisdom: Let it be.» Kan vi tørre å bruke denne oppfordringen i krisen vi står i? ‘Let it be …’ Hva om det er Moder Jord som sender en hel verden signaler om at grensen er nådd – dette er payback-time.

Vi står samlet i krise og hun roper atter en gang: «Hva skal til for at dere lytter, kjære mennesker? Å fortsette å leve etter deres ‘normal’ fungerer beviselig ikke.» Tiden er overmoden for å gripe fatt i nødvendige endringsprosesser. Endringer med fokus på likeverd og kjærlighet. Det som skal til for å få verden i balanse. Kanskje er dette Moder Jords måte å oppfordre til endret levesett og vaner, til å lytte innover og leve ut det mennesket er ment å skulle være. Likegyldighet og egoisme må legges dødt.

De siste årene har èn alvorlig krise avfødt en ny. Om vi evner å lytte, sendes vi mindre og større korreksjoner, stadige oppfordringer om å endre kurs – finne bærekraftige veier å gå, for natur, for alt liv på jord. Disse dagers pandemi er en kraftig korreksjon. Å bli ferdig med en krise betyr ikke hvile, ei heller trykke på reset-knappen og med et vips er alt tilbake til normalen. Sveiper tankene innom naturkatastrofer og miljøutfordringer alene, viser de tydelig at våre egosentriske liv og det vi opplever som ’normalen’, ikke lenger fungerer.

Mange kriser utspiller seg i andre verdensdeler enn vår egen, vi evner ikke ta inn alt det krevende mennesker står overfor i ulike deler av verden. En felles krise som den vi opplever nå, krever noe av deg, av meg – av oss alle. Hver og én av oss betyr noe, som enkeltbrikker i et puslespill. Fellesskap og samhold blir satt på prøve.  

I den andre enden av dette kan fattig være rik – og rik ha blitt fattig. Det dreier seg om perspektiv.  Hva betyr popcorn eller champagne – for deg? For meg? Nytelse for enkelte, for andre ikke. Poppende popcorn for meg er kraftfull energi, deilige dufter, ofte kino. Champagne er forventninger, med eller uten alkohol, det sitrende glade … det lille ekstra. Den samme boblende følelsen en topptur, en konkurranse, et spesielt mål der fremme – eller kjærlighet kan gi. For mange er kjærlighet bobler. Spørsmålet er hvordan finne frem til hva som gir livet meningsfylt innhold og glede.

Historiske fakta viser at vi mennesker vegrer oss for endring. Vi liker livene våre slik de er. Vi åpner ikke lett øynene for muligheter – ei heller for andre veier å gå. Isolert sett presser en krise frem endring og åpner for unike muligheter. Hva skal til for en ‘riktigere’ fremtid?  En fremtid som gir håp og muligheter for kommende generasjoner?

En ny normal venter oss der fremme. Hva den vil gi av livskvalitet, muligheter og frihet avhenger av hvordan vi evner utnytte dagens krise. Sosial distansering … Hva kan være riktigere enn å bruke tid på å lytte innover, kjenne etter i kaoset av følelser og behov som endres fra dag til dag, bli kjent med seg selv. Hvordan har jeg det? Egentlig? Tjener livet – slik jeg lever det i dag – meg? Mine barn? Barnebarn?

For noen måneder siden stilte en våken og livsglad 16-åring sine foreldre det brilliante spørsmålet:  ‘Hva er konseptet med tur …?’ Fantastisk! Guttens foreldre er over gjennomsnittet glade i uteliv. Begge av typen ‘Ain’t no mountain high enough’ … sagt med et lunt smil. En bror og søster vokser opp i en over snittet turglad familie, hvor selve turen ofte består av opp og ned et fjell. Sommer som vinter. Ja, som den reneste selvfølge.

‘Hva er konseptet med tur?’ Ofte har jeg smilt ved tanken på spørsmålet, eller om ikke akkurat selve spørsmålet – så at en ung gutt faktisk stopper opp og spør. Etterprøver noe som for de nære er normalt, en viktig del av selve livsnerven. Og setter fingeren rett på noe som for mange av oss er innlysende, men som for ham var uavklart. Konseptet med tur? Hvorfor gå tur? 

Mitt svar er trolig noe annet enn det han fikk av sine foreldre. Dette som mangt annet, dreier seg om perspektiv og hvor vi er i livene våre. Som ung var tur for meg ryggsekk, matpakke, familien og venner samlet, bærplukking, fiske, samvær. Kort og godt ute-hygge, gjerne timer i fjellet, på ski eller med fjellstøvler til andre årstider. I dag, som voksen, er konseptet med tur ikledd en noe annen drakt. Den mest optimale nytelse er sakte tid, tett på natur. Aller helst alene – stillhet er et nøkkelord. Å ta inn alt det vakre naturen har å gi … det stille øyeblikkets magi. Ja, dit er jeg kommet. 

Er det ikke deilig å stoppe opp – drodle lett rundt livets ymse? Spesielt med trygg forvissing om at vi har frihet til å endre hva som ikke lenger passer inn. Pandemien vi står i, gir mulighet til å kjenne etter. Gagner dette meg? Hva er meningen? Hva er mitt konsept, hva skal til for å føle glede, åpne opp, kjenne styrke og vekst. Og ikke minst den viktigste ingrediens i hva ‘the consept of living’ trolig dreier seg om: Å kunne bidra – gjøre verden til et bedre sted.  

Påsken 2020 vil bli husket som spesiell – og krevende. Tradisjoner måtte vike for utfordringen vi står i. Fjellhytte og familiesamvær ble byttet ut med hjemmepåske og sosial distansering – med tillegg av en god porsjon alvor. Som en som ofte lytter og motiverer, gjorde jeg det også i påsken – var ‘stemmen i den andre enden’ for mange. #onephonecallaway. Interessante og krevende samtaler. Det å få et ærlig blikk inn i andres liv setter spor. Aksepten av hvor ulikt vi stiller som individ kommer intenst og tett på. Mennesker som lever under ekstremt press, desperasjon og angst, roper sårt om å bli lyttet til. Det å høre en stemme, finne en form for ro, kanskje også tro og et glimt av håp, kan gjøre underverker. 

Takknemlige tanker ble flere ganger i påsken sendt til en mye omdiskutert mann ved navn John Butler. Hans behagelige stemme virker omfavnende, selv om budskapet ikke klaffer for oss alle. Kryp opp i sofaen, en kopp te, og John Butler via ørepropper. Joda, det har vist seg å fungere godt mang en gang. Han rører ved noe hos selv den mest hardbarkede.

Første påskedag kveld ringte telefonen. En herlig sjel på 30 år var lystig og forventningsfull i den andre enden. «Passer det med en prat nå, tante Hanne? Jeg har tenkt på deg i påsken, og nå fant jeg et passende tidspunkt.» Ja, perfekt – svarte jeg. Det ble en deilig samtale. I løpet av 52 energiske minutter løftet hun en krevende påske til ren fryd. Vi sveipet innom alvor i dagens situasjon, takknemlighet over trygge forhold, muligheter, nye tider, kjærlighet og samboer, fremtids-planer, ny jobbutfordring etter sommeren. ‘Du bobler over av hoppende glede – du er som popcorn’, sier jeg. Vi lo godt.  En tekstmelding tikket inn en stund etterpå. ‘Takk Hanne, du gir energi.’ Fantastisk. Kan det være så enkelt, så godt? At ved å ta ansvar – akseptere hvem og hvor vi er, finner vi vår plass – fyller livene våre med mening og glede.

Tiden er overmoden for et skifte av fokus og endring av perspektiv. Vi kan flytte oss langt mentalt ved å innse at om vi kun trykker på reset-knappen, er det ikke denne pandemien eller denne krisen som ‘tar’ oss, men den neste. Mellom nå og da venter trolig et hav av lidelser. Lidelser iblandet alt det vi aksepterer livene våre for å være. Utfordringen er min – og din. Det er kun handling som teller.

Det gjør godt å kjenne på enkel glede og entusiasme, som pirrer lett ved magien som eksisterer i oss alle. I krevende tider gjør det ekstra godt å være mottaker av undervurderte egenskaper og ressurser. En enorm takknemlighet siver inn, nærmest som en hyllest til de enkleste øyeblikk. Ved å vise enkel vennlighet, løftet en herlig niese energi og fokus til et nivå hvor både tro, håp og masse kjærlighet siver lett. En vakker sjel leverte i både skål og glass. Uten å være klar over det selv, traff hun meg som popcorn og champagne.

Aha … popcorn and champagne … what a delicious combo, many of you will think. “And yes, give me truffle glazed popcorn and champagne, and we’re talking real pleasure. Mmmm, I’m really looking forward to everything getting back to normal.”

Almost like an exclamation mark or a life buoy, these 10 words attach themselves to our everyday speech. Inside me, unrest is growing … ‘back to normal’, what does it mean?

As crisis strikes, we are – for an unspecified period – challenged to live our lives differently . A change some manage to adapt to, others not. We feel deprived of something we see as basic rights: Freedom to choose – in and out. After intense and very different days and weeks, we want back to ‘normal’ – for various reasons. Most will wait in vain. The old normal will never come.

In a beautiful song, renowned musician Paul McCartney extends a timely invitation – while warmly remembering his mother Mary, a nurse who died when Paul was 14:

“In times of trouble – mother Mary comes to me – speaking words of wisdom – Let it be.” Do we dare to use his call in the current crisis? ‘Let it be…’ What if Mother Earth is sending the world signals that the limit has been reached – that it’s payback time?

As the current crisis hits us all, she’s once again crying out loud: “What does it take to get you to listen, dear humans? Living according to your ‘normal’ is obviously not working.” Time is ripe to make changes. Changes focusing on equality – and love. What it takes to get the world in balance. Perhaps this is Mother Earth’s way of encouraging new ways of life and habits, of listening inward and living out what man is meant to be. To quash indifference and selfishness.

In recent years, the world has been hit with one crisis after another. If willing to listen, we are receiving small and large corrections. Repeated calls to change course, to find sustainable paths for nature, for all life on earth. The current pandemic is a powerful message. When eventually coming to an end, there is no resting, no pressing the reset button and everything is back to normal. A mental tally of recent natural disasters and environmental challenges alone clearly shows that our egocentric lives and what we call ‘normal’ no longer works.

Many crises are occurring in faraway parts of the world, and we are incapable of absorbing the consequences for those getting hit. A universal crisis like the one we are experiencing now, is real for everyone and requires something of you, of me – of us all. Each one of us have a role and a place, like individual pieces in a puzzle. Community and unity are put to the test.

At the other end of this global challenge, the poor can be rich – and the rich may have become poor. It’s all about perspective. What does popcorn or champagne mean to you? To me? Pleasure for some, for others not. Popcorn to me is powerful energy, delicious scents, often at the cinema. Champagne is excitement, with or without alcohol, sparkling joy … the extra touch. The same bubbling feeling may come from a hike to a summit, a competition, achieving a special goal – or from love. To many, love is bubbles. The question is how to find what gives life meaningful content and joy.

It’s a well known fact that humans shun change. We like our lives the way they are. We do not easily open up to new opportunities – nor to alternative paths. A crisis will disrupt the balance, force change and open up unique opportunities. Such as a push to create a ‘better’ future. A future that provides hope and opportunities for coming generations.

A new normal awaits us. What it will provide in terms of quality of life, opportunities and freedom depends entirely on our ability to handle and take advantage of today’s crisis. While practicing social distancing, what could be more appropriate than spending time listening inwards, feel the chaos of emotions and needs changing from day to day, getting to know oneself. How am I doing? Really? Does the life I live it today serve me? My children? Grandchildren?

A few months ago, an observant and happy 16-year-old asked his parents the brilliant question: “What is the concept of a hike …?” Fantastic! The boy’s parents are above average hikers. The ‘Ain’t no mountain high enough’ type … said with a warm smile. Two teenagers – a boy and a girl –  grow up in an above average happy and active family, where a hike more often than not means climb and descend a mountain. Summer or winter. Yes, as a matter of course.

‘What is the concept of a hike?’ I have frequently smiled as I pondered the question, or – maybe not exactly the question itself, but the fact that a teenager actually stops and asks. Re-examining something that many of us consider utterly normal, a part of life. Questioning what is obvious to many of us, but unclear to him. The concept of hike? Why go for a walk?

My own answer is likely different from what he got from his parents. This, like many other things, is about perspective and where we are in our lives. To me as a young girl, a hike was backpack, lunchbox, family and friends gathered, berry picking, fishing, togetherness. In short, great outdoors experience, hours in nature, in the mountains, on skis or in mountain boots depending on the seasons. Today, as an adult, the concept of a hike has different color and content so to speak. My favorite enjoyment is slow time, close to nature. Solitude and quiescence. The ability to inhale the beauty of nature … the magic of a quiet moment. Yes, that’s where I am.

Isn’t it wonderful to be able to pause – stop and doodle lightly around the whims of life? Especially when ‘owning’ the freedom to change what no longer fits in our lives. The pandemic we are facing provides an opportunity to make such a stop. To assess life. Does this benefit me? What’s the point? What is my concept? What does it take to feel joy, open up, feel strength and growth? And not the least evaluate the most important ingredient in what ‘the concept of living’ is all about: Ability to contribute – to make the world a better place.

Easter 2020 will be remembered as special – and demanding. Traditions had to give way to the challenge at hand. Mountain lodges and family gatherings were replaced by home Easter and social distancing – with the addition of serious contemplation about the situation. As someone who often listens and motivates, my Easter fell right into this pattern. I was the ‘voice at the other end’ for many – #onephonecallaway. Interesting and demanding conversations. Getting an honest look into other people’s lives leaves traces. The acceptance of how different we are as individuals becomes vividly important – for the connection and the dialogue. People living under extreme pressure, with desperation and anxiety, cry agonizingly for an ear, for some attention. Hearing a voice, finding some kind of calm, maybe even faith and a glimmer of hope, can do wonders.

Grateful thoughts were sent several times during Easter to a much-debated man named John Butler. His pleasant voice frequently feels embracing, although his message doesn’t always fit. Curl up in the couch, a cup of tea, and John Butler via earpods. Yes, a recipe with a proven track record. He manages to touch something in even the most indifferent of hearts.

On Easter Sunday evening the phone rang. A delightful soul, 30 years old, was cheerful and expectant at the other end. ‘Is this a good time for a chat, Aunt Hanne? I’ve been thinking about you during Easter, and would love to share some thoughts with you.” Yes, perfect – I answered. It was a lovely conversation. In 52 energetic minutes, she lifted a demanding Easter to pure delight. We covered the seriousness of today’s situation, our appreciation for safe conditions, continued through opportunities, changing times, love and partnership, future plans, pending work-challenges after the summer – and more. “You’re bubbling over with playful joy – you’re like popcorn,’ I said.

We laughed a lot, had a good time. A few hours later, a text message ticked in. “Thanks Hanne, you deliver energy.” Fantastic. Can it be that simple and still so good? Being there, taking responsibility – accepting who and where we are, finding our place – it fills our lives with meaning and joy.

Time is overdue for a shift in focus and change of perspective. And we can get a long way by avoiding the easy way. By realizing that just pushing the reset button now may bring us past this pandemic, only to be ‘taken’ by the next. Between now and then, a sea of ailments and other challenges. Suffering mixed into the lives we so willfully have created for ourselves. The challenge is mine – and yours. Only action counts.

Simple, honest joy and enthusiasm make us feel good, a feeling that triggers some magic that exists inside all of us. In demanding times, it is particularly beneficial to discover and take advantage of some of these hidden and underestimated resources. A strong feeling of gratitude seeps in, almost as a tribute to the simplest moments. By showing pure, uncomplicated kindness, a wonderful niece raised our common energy and focus to a level where faith, hope and lots of love flow easily. A beautiful soul delivered in abundance. Without even realizing it, she hit me like popcorn and champagne.


“Men come and go, cities rise and fall, whole civilizations appear and disappear – the earth remains, slightly modified. The earth remains, and the heartbreaking beauty where there are no hearts to break … I sometimes choose to think, no doubt perversely, that man is a dream, thought an illusion, and only rock is real. Rock and sun.
― Edward Abbey, Desert Solitaire


“Wilderness is not a luxury but a necessity of the human spirit, and as vital to our lives as water and good bread. A civilization which destroys what little remains of the wild, the spare, the original, is cutting itself off from its origins and betraying the principle of civilization itself.” 
― Edward Abbey, Desert Solitaire


#GratefulHeart
#FoodForThoughts
#OneCallAway
#MotherEarth
#AloneTogether

Freedom and fairytales …

NorskEnglish
Uavhengig av hva som skjedde rundt oss, beholdt hun fokus – og øyekontakt. «Pust …». Det var som om hun hvisket ordet forsiktig … sendte det til meg som en dyrbar gave – i et øyeblikks stillhet. Døpt M for anledningen, pustet denne vakre hesten og jeg sammen inn den krispe, klare luften. M dyttet en silkemyk mule inn i nakken min. Et nydelig øyeblikk. Så fortalte jeg henne et eventyr.


«En gang for lenge siden opplevde verden å bli satt på prøve av en global pandemi – et virus forårsaket av mennesker, kanskje til og med av ubalansen mellom mennesker,  mellom fattig og rik. En pandemi var ikke et ukjent fenomen. Verden hadde opplevd lignende tidligere, senest i 1918, men likevel … tidspunktet for pandemiens inntog var krevende. Forskjellen mellom fattig og rik hadde vokst til uvirkelige høyder. Likeverd, menneskeverd var hardt prøvede temaer allerede tidlig i et nytt århundre. I deler av verden levde mennesker i sterk fattigdom. I en liten by i Kina fantes det et marked hvor fattige mennesker skaffet seg mat. I ren desperasjon livnærte de seg blant annet ved å spise flaggermus og fugler, uavhenging av konsekvenser. Mat rike mennesker ville funnet avskyelig å spise. Et svært forenklet bilde på en skjevhet som aldri kunne ende godt. 

En hel verden var allerede stresset av annen uro, uro mange oppfattet som menneskeskapte, andre ikke: Økonomi, klima og miljøutfordringer, skogbranner, flom, mennesker på flukt, mennesker i sult og nød, mennesker uverdig stuet sammen i leirer i og nær Europa. Mennesker som aldri hadde opplevd frihet, og som knapt ante hva en drøm kunne bestå i. Et kaotisk og svært krevende verdensbilde.  Der og da, midt i alt dette ble hele verden syk.

Det fryktede viruset fikk navnet Covid-19, og spredte seg raskt fra Wuhan i Kina til alle verdenshjørner. Rundt om i verden varierte reaksjonene på katastrofen – fra ‘interessant’ til ‘skremmende’. Kanskje avhengig av hvor i verden menneskene befant seg, eller også innsikt og evne til å tenke fellesskap – ha et perspektiv utover egen nesetipp.

I et lite land langt i nord gikk det flere uker fra utbruddet i Wuhan så dagens lys til reaksjoner av verdig karakter ble presentert. Menneskene i dette landet trakk lett på skuldrene. ‘Mye mas og lite å bry seg om’ var holdningen til urovekkende mange.  Befolkningen fortsatte med sitt, og lo lett av både smittetall og antall døde rundt om i verden.  ‘Hvert år dør flere mennesker av vanlig influensa’ var en ofte hørt replikk. Når Covid-19 nærmet seg Europa, spisset holdningene seg: ’Vi bryr oss ikke, vi lever livene våre som vi har gjort – og må’. ‘Livskvalitet er topp prioritet – vi lever her og nå – Carpe Diem’. ‘Vi gleder oss til vennetur til Paris neste helg – og påskeferie i alpene’. Provoserende meldinger gikk som en farsott via ulike medier. 

Holdningen til alvoret Covid-19 viste seg å representere, endret seg raskt den 13. mars 2020. Det lille landet var et rikt land, et land som i tillegg hadde både handlekraftige ledere og et oppgradert helsevesen. I tillegg viste det seg når det gjaldt som mest – at menneskene som bodde der ikke var innoverskuende selvopptatte enkelt-individer, men medmennesker med stor grad av verdighet og selv-innsikt. De skjønte raskt at dette verken handlet om ‘deg eller meg’ – men om solidaritet, fellesskap og samhold – om en fremtid for flest mulig. Når regjeringen kom på banen med historiske metoder, ble regler og oppfordringer fulgt. Dugnadsånden i dette lille landet hadde alltid vært sterk, og våren 2020 ble 5 millioner mennesker satt på prøve. 

Prøven ble bestått. Menneskene som var godt vant etter mange mange år med rikdom, frihet og stor grad av muligheter for de fleste, skjønte at nå gjelder det å ha riktig fokus. De forsto at aksept og tillit nå var det som gjaldt. At livet slik de kjente det, ville bli snudd på hodet – i uker eller også måneder. Ingen snakket om frarøvet frihet, om kansellerte frisørtimer, negle-designere som holdt stengt i uker eller avlyste konserter og andre arrangementer. De klarte seg med et annerledes-liv en lang periode. 

Det lille landet evnet å ta vare på sine innbyggere, de sterke hjalp de utsatte, de som var i risikogrupper. De som trengte medisinsk hjelp, ble sett og prioritert. Helsevesenet ble heiet frem og personalet som sto i arbeid dag etter dag, uke etter uke, ble tilbudt den hjelp og støtte de trengte for å få livene sine til å gå rundt. De ble møtt med stor takknemlighet. Det hele oste av kjærlighet og verdighet. Et lite og rikt land som viste seg å ikke være ødelagt av velstandog rikdom. Det lille landet het Norge.»


Albert Einstein var en interessant mann med mange ansikt, også et om eventyr: «If you want your kids to be intelligent, read them fairytales. And if you want them to be more intelligent, read them more fairytales.» Ååå hvor disse ordene er vakre. Jeg fikk aldri sjansen til å fortelle min lille Robin mange eventyr, men hver gang jeg har en sjanse, forteller jeg noen som vil høre, en historie. 

En hest er en perfekt lytter som lever i øyeblikket, og gjør det såre enkelt for oss å gjøre det samme. Hestene speiler hva de sanser. Mennesker gjør ikke det. Vi responderer ikke alltid direkte og ærlig. Hester lar oss tydelig vite hvor vi er på vei, øyeblikk for øyeblikk. De gir oss et glimt av en annen måte å være og kommunisere med hverandre på, gir oss en herlig sjanse til å lære hvordan respekt føles. 

Min vakre venn står tett inntil meg. Hun likte historien. Men for å være ærlig – jeg kan fortelle henne hva som helst, hun bryr seg ikke om ordene, hun skjønner ikke om det er et kompliment jeg gir – eller det stikk motsatte. Det er tonen i ordene, min holdning, som er avgjørende. En påminnelse om hva vi har med å gjøre i hverdagslivet – og også i  krevende og kaotiske tider som dette. Vi legger mengder energi i det skrevne ord og glemmer å tenke over hvordan det kan oppfattes. Har vi ingen gode ord å komme med – eller sunne refleksjoner, bør vi kanskje tenke oss om – og holde det for oss selv. Livet er ikke en konkurranse, men samarbeid, engasjement og respekt. 

Å håndtere tider som dette, krever klokskap og mot. At vi står samlet og tar situasjonen på alvor – er å håpe. Vi er heldige. Norge har ressurser og burde klare prøvelsene vi står overfor. Uten for mye støy om hva som kunne vært gjort annerledes. Det er fortid. Det er dagen i dag – og ukene som ligger foran som vil vise hva som bor i oss. Sosial distanse, holde seg hjemme, høyt hygiene-fokus, være tilstede for de som trenger oss. Mennesker og dyr. Relativt enkle kjøreregler, som først og fremst krever respekt for fellesskapet.

Storbritannia velger en annen håndteringsmåte enn våre ledere. De velger å sitte stille i ‘båten’, og gjør minimalt – per dato. Enkelte forståsegpåere mener dette er en farlig, rett ut hårreisende vei å gå – andre ikke.

 I USA er situasjonen en annen. Et stort land, uten et samordnet helsevesen – ei heller et helsesystem som fungerer for alle. Landet er i tillegg preget av sterk politisk uro. 

Europa står overfor nok en utfordring. Mange land tett på hverandre er avhengige av at alle får sine restriksjoner og tiltak til å fungere, at menneskene viser ydmyk respekt for fellesskapet. I de neste ukene, trolig månedene, er det opp til hver og en av oss. Ved å sørge for å holde oss oppdatert om fakta, ta ansvar, heie hverandre frem, bidra – kan vi komme styrket ut av denne krevende situasjonen. En situasjon som fører med seg frykt og uro, som igjen kan vise seg å være langt mer alvorlig enn selve viruset. 

Mennesker som til daglig lever med indre uro, vil ha det vondt og vondere i en periode fremover. Med tillegg av mennesker med akutt frykt, får hele systemet en ekstra belastning. Akutt frykt gir seg utslag i de rareste ting, som å hamstre febernedsettende, toalettpapir, pizzasaus og hermetikk for 10.000-lapper eller mer.  Ved å puste dypt, bruke sunn fornuft, vise tillit til system og retningslinjer, kommer vi langt. 

Vi står samlet i dagens utfordringer, ingen av oss mer enn aner hva som ligger foran – hvor krevende læreprosessen vil bli. En urettferdig verden er også en farlig verden. Vår verden er ute av balanse på for mange måter samtidig – økonomisk, miljømessig, sosiopolitisk og psykologisk. Mulig er tiden riktig for  refleksjoner, for å endre livsstil, ta en pause – tenke etter hva vi gjør i denne verden, for oss selv og for andre, for natur. Pandemien vil påvirke oss på mange måter, enkelte vil rammes hardere enn andre – både hva gjelder tap av nære, og økonomi.

Midt i all ‘galskapen’ handler det om å ta ansvar for det vi velger å kommunisere og å skape i våre liv –  rundt mennesker, dyr og natur. Spørsmålet nå er om vi er kloke nok – og modige nok til å ta de riktige grepene og de rette valgene. Gi oss selv sjansen til å fortsette et liv i frihet, sjansen til å drømme vakre og verdige drømmer også i fremtiden.

Nå legges grunnlaget for historiene som vil bli fortalt til kommende generasjoner. Det er opp til deg og meg å sørge for at de blir slik vi ønsker – og slik verden er avhengig av. Med kjærlighet, samhold og verdighet som bærende elementer.

Livet før og etter Covid-19 vil ikke være det samme.♥️

No matter what was going on around us, she remained focused – keeping eye contact. «Breathe …». It was as if she whispered the word, sending it to me as a precious gift – in a moment of silence. Named M for the occasion, my beautiful horse-friend and I inhaled the crisp air and she put her silky mule into my neck … A beautiful moment. Then I told her a fairytale.


«Once upon a time, the world was being put to the test of a global pandemic – an epidemic caused by people, perhaps even by the imbalance between people, between the poor and the rich. A pandemic was not an entirely unknown phenomenon. The world had experienced similar things before, most recently a hundred years earlier – in 1918. Then again, the timing was demanding. The inequalities, the distance between poor and rich, had grown fast for a long time. A new century had just commenced – while human dignity and respect seemed to have lost their importance.  In parts of the world, people lived in extreme poverty. In a small town in China, there was a market where poor people found their food. In sheer desperation, they survived on bats and birds, disregarding the potential consequences. Food the ‘rich world’ would find disgusting or abominable. An illustration of a growing disparity that could never end well.

The world was already stressed by other crises and unrest, many of which were perceived as man-made by some, ignored by others: Economy, climate and environmental challenges, forest fires, floods, refugees on the run, people in hunger and distress living in small and large camps in and near Europe. People who had never experienced freedom and who hardly knew what a dream could be. A chaotic and very demanding reality. There and then, in the midst of all this, the whole world got sick.

The dreaded virus that appeared from the chinese market was named Covid-19, and spread rapidly from Wuhan, to all corners of the globe. Around the world, the reactions to the disaster varied – from curiosity to outright fear, depending on where in the world people lived, and also the insight and ability to think ‘community’ – to have a perspective beyond the tip of their noses.

In a small country far to the north, several weeks passed from the outbreak in Wuhan, before anyone found the situation worthy of more than cursory interest. Most people in this country shrugged lightly and voiced attitudes like ‘a lot of hassle and little to worry about’. People continued with their normal lives, and took very lightly on both the number of infections and deaths around the world. ‘Every year more people die from the flu’ was a frequently heard observation. As Covid-19 approached Europe, the lightheaded attitude peaked: ‘We don’t care, we live our lives as we have done – and must’. ‘Quality of life is top priority – we live here and now – Carpe Diem’. ‘We are looking forward to a trip with friends to Paris next weekend – and then Easter holiday in the Alps’. Provocative messages that went viral in social media.

The perception of the seriousness of Covid-19 and the situation quickly changed on March 13th, 2020. The small country was also a wealthy country, and had both powerful leaders and an upgraded health care system. In addition, when it mattered most – it turned out that the citizens were not introvert, self-absorbed individuals, but people of dignity with self-insight and compassion. They quickly realized that this was not about ‘you or me’ – but about solidarity, community and unity – about securing a future for as many people as possible. When the government launched measures of historical proportions in both severity and scope, the rules, restrictions and requests were respected. The community spirit and attitude toward voluntary work and sharing in this small country had always been strong, and in the spring of 2020 5 million people were put to the test.

The test was passed. In spite of being ‘spoiled’ through many years of wealth, freedom and ample opportunities for most, the people realized that now was the time to have the right focus. They understood that acceptance and trust were the rules of the new game. That life as they knew it would be turned on its head – for weeks or even months. No one talked about deprived liberty, canceled appointments with hairstylists or nail designers, closed stores or canceled cultural events. They prepared for and managed a different lifestyle for a long time.

The small country was able to take care of its inhabitants. The strong helped the exposed, those at risk, those lacking the ability to care for themselves. People who needed medical care were seen and prioritized. The heavily loaded health care system was applauded and praised and the staff who worked long hours week after week, were offered the help and support they needed to make their lives work. They were met with gratitude and respect. The setting radiated love and dignity. The small and rich country turned out not to be destroyed by wealth and abundance. The small country was Norway.»


Albert Einstein was an interesting man with many facets, including one on fairytales: «If you want your kids to be intelligent, read them fairytales. And if you want them to be more intelligent, read them more fairytales.» I love those words. I didn’t get the chance to read my little Robin many fairytales, but every time I get a chance, I tell someone a story. 

And a horse is a perfect listener – living in the moment, making it easy for us to do the same. Horses mirror what they sense. People don’t do that. We don’t always respond with honesty. Horses let us see where we’re at, moment by moment. Horses give us a glimpse of a different way of being and communicating, and a very welcome chance to learn what respect feels like. 

My beautiful friend is standing beside me – listening.Apparently, she loved my story. But in fact – I can tell her anything. She doesn’t care about my words, she doesn’t know if it’s a compliment or the opposite. It’s my tone, my movements, my attitude that make all the difference. A reminder of what we deal with in everyday life – and in particular demanding timeslike this. Many of us put a lot of energy into written words and forget to consider what they ‘sound’ like in the ears of the recipient. If we have nothing nice to say, maybe we should keep it to ourselves. Life isn’t a competition, it’s cooperation, interest and respect. 

Dealing with times like this requires wisdom and courage. That we stand together and take the situation seriously. And we are lucky. Norway has the resources required to cope with the challenges we face. There is little need for noise and complaints about what could or should have been done differently. It’s history. It is today that counts. The weeks ahead will be our trial, history will be our judge. Accepting and practicing social distance, staying home, focus on hygiene, being there for those who need us. People and animals. Uncomplicated rules with a common denominator – respect for the community.

The UK chose a different way of dealing with the situation than our leaders. Their recipe to avoid rocking the boat so to speak – minimal action – so far. Some experts believe this is a dangerous path, while others applaud.

In the United States, the situation is quite different. A large country, without a coordinated health care system – nor a health system that covers everyone. The situation is aggravated by strong political turmoil.

Europe faces yet another challenge. Many countries, short distances and a tradition of open borders means strong dependencies on everyone getting their restrictions and measures to work, that citizens everywhere show respect for the community. In the next weeks, probably months, it’s really up to each of us. By keeping up to date on news and facts, take responsibility, cheer each other up and contribute – we can get through this unequalled challenge with new strength. 

It’s easy to forget that a situation like this can create fear and unrest, which in turn can prove to be far more dangerous than the virus itself. People living with inner turmoil face a particularly tough period. With the addition of people with acute anxiety, the entire system faces an extra challenge. Acute anxiety is known to cause strange behaviour, such as hoarding fever remedies, toilet paper, pizza sauce and canned food for thousands of kroner. Taking a deep breath, using common sense, showing confidence in the system and guidelines from authorities, will take us a long way toward a common goal.

The challenge is ours – all of us. No-one really knows what we’re up against or what tomorrow is going to be like. What we do know, is that an unjust world is also a more dangerous world. Our world is out of balance in many ways at the same time – economic, environmental, socio-political and psychological. Perhaps the time is right for reflections, for lifestyle changes, to take a break and ask some ‘existential questions’ – who and what we are in this world, for ourselves and for others, for nature. This pandemic will affect and change us in many ways, some will be harder hit than others – both in terms of loss of loved ones and prosperity.

In the midst of all the ‘madness’ it is crucial to be conscious about what we choose to communicate and to create in our lives – around people, animals and nature. The key question now is whether we have the wisdom to do the right things, make the right choices. Give ourselves the chance to continue to ‘own’ freedom and the opportunity to dream beautiful dreams in the future.

Every day we are creating history, foundations for the stories that will be told to future generations. It is up to you and me to make sure these stories are the stories we want to be told – and that our actions are what the world needs. With love, unity and dignity as the core elements.

Life before and after Covid-19 will not be the same.♥️


FAKTA:
Disease – Coronavirus disease – named COVID-19
Virus  – Severe acute respiratory syndrome coronavirus 2  – named SARS-CoV-2

FAKTA: 
Dyr og Covid-19 / Animals and Covid-19
Veterinærinstituttet – norsk informasjon
American Veterinary Medical Founadtion – information in english

got footer