Ruskevær …

«Hvordan har du det, kjære deg?» 

I ærlighetens navn føles dagene litt som å være ufrivillig ombord på en førerløs skute, langt til havs, med raskt skiftende værtyper og storm i stor styrke kastende mot oss. 

I måneder har verden stått i en situasjon ny og ukjent. Vi stilles alle krav til. Vi leverer ut fra hva vi tror på, flytter egne behov til side – og bidrar etter evne. De fleste av oss velger å være positive pådrivere, og følger oppfordringer og retningslinjer fra kompetent hold.

Fremtidsfokuset flyttes nærmere dagen i dag. Verdien av øyeblikkene, de gode oppbyggende stundene, omfavnes med ny intensitet.  Vi ser oss selv i speilet og spør: Hva kan jeg bidra med? 

Midt i dette som for mange oppleves som krevende, er de daglige dosene med inspirasjon og næring til tankens kraft, viktigere enn noen gang. Det å inspirere – og la seg inspirere. Innvendig er vi som en vindfull seilas av motstridende følelser: Fra uro og bråttsjø til noe som ligner smulere farvann. 

Utfordringene vi står i, krever system- og adferdsendringer få aner konsekvensene av. Frantz Fanon, fransk lege, filosof og forfatter skal ha sagt: «Each generation must, out of relative obscurity, discover its mission, fulfill it, or betray it.» Min generasjon har feilet i dette perspektivet … Å heie frem de yngre på vei inn i yrkesliv og samfunnsposisjoner bør derfor være vår hovedmotivasjon. De representerer lyset og håpet – for fremtiden.

Ideen med theotherear.no er å dele tanker og erfaringer som pirrer, inspirerer og motiverer. Tanker som gir næring til eget. Å gi tilbake noe av det jeg har fått gjennom et interessant liv – uten andre bakenforliggende motiver eller noe å selge. Responsen er positiv. Jeg kjenner på ydmyk takknemlighet. Ved å stimulere, støtte og inspirere hverandre, når vi langt. 

Tusen takk til alle dere som leser, deler og også sender positive kommentarer tilbake.♥️

Tanker som har fått ekstra oppmerksomhet:

Om å bli sett:

Om å ta ansvar for eget:

Om ydmyk kjærlighet og fellesskapet:

Om å ta ansvar for eget:

Om sårbarhet:

Om vedlikehold av den indre positive drivkraften vi alle har i oss:

Om takknemlighet::

Om fokus, muligheter og utfordringer som må løses, sammen.

The beauty in ‘Now’ …

NorskEnglish
Øynene våre møttes … ‘Kan vi?’ Armer åpnet seg og vi fortryllet oss vekk i en klem av den hjertegode typen. Ørlite skamfulle over å bryte nåtidens gode folkeskikk og solidaritetshandling. Med alt for lang tid siden sist, mente vi å kunne forsvare den styrkende klemmen som ‘innafor’.

En regnvåt oktoberkveld – en fransk bistro i Oslo, en fortryllende niese nylig fylt 30 år. 180 intense minutter levd her og nå — i øyeblikket. Uten annen støy enn det pulserende livet en innbydende restaurant gir … av lyder, dufter og livlige energier. Utenfor summet en verden under sterkt press.

De siste ukene har vært fylt med inntrykk. Mange inntrykk. Noen gode, andre ikke. En verden i kaos gjør at vi etterprøver våre tanker og holdninger oftere enn ellers. Under nevnte middag slo det meg hvor mye tid og energi vi bruker på fortid og fremtid … og hvor sjelden vi åpner opp og lever til det fulle – her og nå. Virkelig lever innenfra og ut, er tilstede med hele oss. Min energiske og interessante niese har klare tanker om tiden som ligger foran, fremtidsplaner. Vi drodlet rundt hva som gjør oss til den vi er i dag, som preger våre prioriteringer … Vi favnet om fortid og fremtid. Samtalen var inspirerende fri for uro om fremtiden.

I en hverdag preget av prøvelser er det befriende å nyte nuet uten tanke på hindringer og faktiske utfordringer som ligger foran oss alle. For mange er det i dag en utfordring å akseptere at verden slik vi kjenner den, er og må være i sterk endring. Måten vi fungerer på sosialt som et eksempel, endringer må til både i samfunnet og i eget liv.

Når hodet popper over av inntrykk er det på høy tid med en timeout. Vi leter etter holdepunkter og sannheter, vi overprøver fakta og tilgjengelig kunnskap. Mentalt vipper vi mellom håp, mangel på mot og ren mistro. Mer enn noen gang trenger vi trygge kilder å forholde oss til, kilder som skaper tillit. Vi trenger øyeblikkene som er bare våre – som kan få hodet i balanse og fylles oss med tro. Tro på eget.

«Fortid er fortid, og fremtiden er ikke her enda. Og kanskje kommer den for enkelte aldri. Hvorfor bruker vi da så mye tid på å drodle rundt fortid og fremtid – og minimalt med tid akkurat her og nå …» Tankerekken er stimulert av Eckhart Tolle, tysk forfatter og spirituell læremester, sin bok ‘The Power of Now’ … Enkel og lett tilgjengelig kunnskap for de som søker inspirasjon for å klarne tanker og finne gode balansepunkt i livet. Vi dveler ofte ved fortiden og på den andre siden uroer vi oss for fremtiden. Midt i mellom er livets deiligste øyeblikk kalt ’nå’, øyeblikket da egoet ikke slipper til.

En deilig morgenstund i fjellet kom en årskalv på besøk. Vi delte lystige energier, kalven og jeg. «Dance for me …» klokket inn som på bestilling. ‘Dance for me, dance for me, dance for me .. oh, oh, oh …’ Husker du den superglade, nesten litt irriterende levende sangen som ‘tok’ en hel verden for et par år siden? En type gla’låt som sitter i kroppen lenge. Det var lydfullt og lystig det hele, som om vi var alene i fjellheimen. Uten tanke for hvem som eventuelt hørte eller så scenen som utfoldet seg. Kalven jobbet intenst med å tolke vesenet på to bein .. som lekende lett danset og lagde lyder. Høye, glade lyder. Mon tro, er hun vennligsinnet? Bør sansene koble inn fare eller i det minste en dose bekymring … nok til å flytte seg lenger unna? Kalven valgte å leve ut sin nysgjerrighet, flyttet seg nærmere … tydelig fascinert av energiene som ble delt …

Små svetteperler piplet på nesen hennes. Intenst oppmerksom sendte hun signaler om kontakt … lenge nok til at resten av flokken hennes hadde ruslet videre. En livsglad og levende stund ‘in the middle of Norway’.

«Det er ikke så farlig… Kjære Hanne – kan du skrive om at det ikke er så farlig …!!!» Ordene, den intense bønnen, kom fra en lærer på videregående skole. Han ser altfor mange unge mennesker strebe, jobbe med selvbilde, med å nå opp til idealet, med å passe inn. Mennesker som allerede i tidlig alder sliter med livssmerte, sår etter hva livet påfører oss. Det ironiske er at vi voksne, rollemodellene, ofte er med på å skape dette presset. Vi går foran og viser vei, vår vei. Hvordan vi lever våre liv blir av mange kopiert som sannhet, som om det er slik det skal være. Hva skal til for at vi stopper opp og verdsetter enkeltindividet og øyeblikket, er tilstede uten filter med hele oss … inspirerer og blir inspirert? At vi tar grep som fører til at flere kan senke skuldrene, leve ut den skjønne glade blomsten de er ment å være uten å måle seg med andre … Ai, ai ai … jeg føler meg beruset bare ved tanken på endring av fokus. Vi trenger å styrke egenverdi og egen tro. Vi møter alt for ofte det negative med negativ energi, oppgitthet og dømming. Også overfor eget. Dårlig selvbilde og egenverdi gir seg ofte utslag i krass ordbruk. Menneskehjertet er ikke ment å skulle være negativt eller vondt.

Deler av løsningen ligger i kjærlighet og respekt. Til seg selv og til hverandre. Å behandle alt liv med våken forsiktig interesse og omsorg, er et sted å starte. Finne en form for trygg verdighet i hva vi leverer, enten det er til to- eller firbent. Uansett hvor vi er, det å være der fullt og helt er ren magi.

En filterfri morgenstund med en årskalv som start på en krevende høst, gjorde godt. Prøv selv, finn øyeblikkene, dine øyeblikk. Den befriende styrken i ‘The beauty in Now’ er uslåelig.

Lovingly,
Hanne


Our eyes met… ‘Can we?’ Arms opened and we submerged into a timeless bearhug. Slightly embarrassed since we were breaking the rules of the day, not displaying the expected solidarity. And still feeling that the aeons that had passed since the last meet – and hug – made the act justifiable.

A rainy October evening – a French bistro in Oslo, and an enchanting niece who recently turned 30. 180 intense minutes ‘in the moment’ – lived here and now. With no noise other than the pulsating life a charming restaurant provides … of sounds, scents and bustling energies. Outside, a world buzzing – under strong pressure.

The last few weeks have been filled with impressions. Many impressions. Some good, others not. A world in chaos means that our thoughts and beliefs get tested and pushed more often. Such as during the mentioned dinner, where it struck me how much time and energy we spend on past and future … and how rarely we open up and live to the fullest – here and now. Really living from the inside out, being entirely present in the moment. My energetic and fascinating niece has distinct reflections on the time ahead, plans for the future. We discussed what makes us who we are today, what shapes our priorities. We covered the past and the time ahead. The conversation was inspiringly free of any anxiety about the future.

When everyday life is characterized by unrest and uncertainty, it is liberating to enjoy the moment without shadows from the challenges that undoubtedly lie ahead of us all. For most people, it is challenging to accept that the world as we know it is rapidly changing. The way we act and function socially is an example – changes are needed both in society and in our own lives.

When our heads pop over with impressions like this, we all need a timeout – a pause to regain our footing. We search for clues and truths, we review facts and available knowledge. Mentally, we fluctuate between hope, lack of courage and pure distrust. More than ever, we need reliable sources, sources that create trust, give some peace of mind. We need moments that are ours alone – moments to get our heads in balance and regain faith. Faith in ourselves.

“The past is past and the future is not here, and may not ever come. Why then do we spend so much time dribbling around past and future – and minimal time right here and now… » This chain of thought is stimulated by Eckhart Tolle, German author and spiritual teacher, and his acclaimed book ‘The Power of Now’. Simple and easily available knowledge for those who seek inspiration to clear thoughts and find good points of balance in life. We keep dwelling on the past and worrying about the future – forgetting what’s in the middle: Life’s most wonderful moment called ‘now’, the moment in which our ego has no presence.

One lovely morning in the mountains, a calf – a yearling – came to visit. We shared joyful energies, the calf and I. Suddenly, ‘Dance for me…’ – the song – came to me almost as if ordered. ‘Dance for me, dance for me, dance for me .. oh, oh, oh…’ Do you remember the super-happy, almost annoying song that ‘took the world’ a couple of years back? The kind of happy song that stick in your mind for a long time. The type that makes you sing and dance almost without knowing it? The moment was all loud and cheerful, as if we were alone in the mountains. Without thinking about who could possibly see or hear the scene that unfolded. The calf apparently concentrated, worked intensely to interpret the creature on two legs … who playfully danced and made sounds. Loud, happy sounds. ‘I wonder, is she friendly?’ Should her senses trigger an alarm or at least a dose of worry… enough to move further away? Curiosity won, the calf moved closer… clearly fascinated by the energies that were shared…

Small droplets of sweat trickled down her nose. Intensely attentive, she sent signals of contact… long enough for the rest of her flock to stroll on. A happy and lively moment ‘in the middle of Norway’.

“It is not all that important … Dear Hanne – can you write that it is not that important !!!” The words, the intense plea, came from a high school teacher. He sees far too many young people striving, struggling with self-image, reaching for their idol, fighting to fit in. People that at an early age suffer from pain and sores inflicted by life itself. The irony is that we – adults and role models, often create and contribute to this pressure. We take the lead and show the way, our way. And ‘our way’ is being mirrored by many as ‘the right way’. What does it take to stop us and instead cherish the individual and the moment? To be ‘entirely present’, no filter needed, to inspire and be inspired? To change the metrics of life in ways that make it attractive to live out the beautiful flower within, to stop comparing, accept and cherish the differences.  … Ai, ai ai… The thought of such a change of focus is almost intoxicating in itself. Strengthening self-worth, rebuilt self-image, improved faith. 

All too often we counter negative attitude with negative energy, despair and condemnation. Even toward ourselves. And poor self-esteem and low self-worth are often reflected in harsh vocabulary. Our hearts were not meant to be negative or detrimental.

A demanding topic indeed – and a challenge to which love and respect are parts of the cure. Love and respect to one self and to each other. Treating all life with attentive, judicious interest and care is great start. Using and communicating confident dignity in what we deliver, whether the recipient is two-legged or four-legged. Wherever we are, being there completely is pure magic.

A filter-free morning with a yearling as the start of a demanding fall season, did me good. Try it for yourself. Find the moments, your moments. The liberating power of ‘The Beauty in Now’ is unbeatable.

Lovingly,
Hanne


Past and future are in the mind only – I am now.”
~ Sri Nisargadatta Maharaj

“What you search is not necessarily the same as what you find. When you let go of the searching, you start finding.”
~ Herman Hesse

The beauty that still remains …

NorskEnglish
For noen uker siden omtalte en venn meg som en ‘underlig ting’ på Instagram. Med et smil – ja, jeg har en vag anelse om hva han ser. Jeg valgte å ta kommentaren positivt til meg. Hva om vi alle så like ut, besøkte de samme stedene, gikk i kø i fjellet, valgte bil av samme type og farge … Barn og unge med samme type jeans til skolestart, kun én type skolesekk er akseptert som ‘innafor’. Agerte og kommuniserte likt. Ville det ikke bli kjedelig i lengden?

I næringslivet settes fokus på mangfold. Det å velge ansatte som utfyller hverandre, teste ut likeverd og toleranse, samt å kjenne godt på styrken det fargerike fellesskapet faktisk gir. Å hente inspirasjon fra andre, er undervurdert. Forskjeller likeså. Hva om vi stimulerer hverandre til å leve ut det vi – hver og én – har, uforbeholdent? Også i private fora? Jeg ser konturene av et spennende samfunn.

2020 oppleves for de fleste av oss som krevende. Mon tro hva de neste månedene vil bringe? Av prøvelser … av glede, frustrasjoner, og for mange, mentale utfordringer. Ubesvarte spørsmål og usikkerhet vil prege hverdagen, og også sette mellommenneskelige relasjoner på prøve. Allerede nå brukes det mer energi på å plassere skyld enn på å finne gode løsninger på våre felles utfordringer. 

Midt i et mentalt krevende kaos blir øyeblikkene viktigere. De gode inspirerende øyeblikkene som løfter oss videre. Interessant nok er det opp til oss selv å dyrke dem frem og sørge for at de blir mange. En glad og inspirert sjel sprer mengder gode energier som ofte rekker langt. I hovedbildet til dagens lille tankereise deler jeg et for meg nydelig øyeblikk fra hytta. Rett utenfor døren i det vakreste av norsk natur. Jeg kjenner på takknemlighet. Et slikt øyeblikk gir energi som varer lenge. Flere bilder følger under bloggen.

Sommersakte dager er over. Ny årstid, nye gjøremål, nytt fokus. Mange av oss føler å stå i noe alvorlig, noe ukjent alvorlig. Et virus har for en periode overskygget alvoret i miljøutfordringer, politiske utfordringer, en akutt flyktning-situasjonen verden over … for å nevne noe. Vi kjenner oss mentalt slitne. Hvor og hvordan skal vi bruke våre egenskaper, hva skal vi prioritere? Frykt-begrepet brukes hyppig i media og vår oppgave blir å legge frykt til side. Kunnskap og kreativitet vil være bærende elementer i tiden som ligger foran. Må det virkelig alvorlige opplevelser og trusselbilder til for at vi skal ta grep, hver og én av oss? Kjenne etter, la fakta og kunnskap føre til at vi frivillig, uten regler og påbud, endrer livsstil … om de så kun er via babysteps?

En ung voksen sa forleden: ‘Det er så mye vakkert der ute – og livet ufattelig kort’. Ja, selv med 30 år lengre fartstid kjenner jeg av og til på denne nerven – og viktigheten av å bruke dagen. Starte med meg selv og leve ut det jeg så inderlig tror at verden trenger mer enn noe annet: Et kjærlig fokus med godhet for andre, hvor samlende verdier får vokse. Vi er her sammen. Utfordringene må løses. Sammen!

En ung jentes dagbok er blitt verdenskjent. Anne Frank ble bare 15 år (1929-1945), hennes korte liv var preget av frykt, uro og krig i en dimensjon de færreste av oss evner å ta inn.  I det mørkeste av det mørke hentet hun trolig både styrke og håp ved å skrive om hverdagen.  Selv som 12 til 14-åring satte Anne ord på viktigheten av valg – og muligheten vi alle har både i medgangs- og motgangs-tider. I dagboken ‘The Diary of a Young Girl’ finner vi et quote verdt å ta med inn i morgendagen. Et fantastisk fokus. Når Annelies Marie Frank kunne, kan vi:

“At such moments I don’t think about all the misery, but about the beauty that still remains. This is where Mother and I differ greatly. Her advice in the face of melancholy is: “Think about all the suffering in the world and be thankful you’re not part of it.” My advice is: “Go outside, to the country, enjoy the sun and all nature has to offer. Go outside and try to recapture the happiness within yourself; think of all the beauty in yourself and in everything around you and be happy.”Anne Frank

Er det ikke nydelig?

Vi er her sammen. Utfordringene må løses. Sammen!

Lovingly,
Hanne


A few weeks ago, a friend described me as a ‘odd thing’ on Instagram. I have a vague idea of ​​what he sees, and smiled at the comment. Different is not at all bad. What if we all looked alike, visited the same places, walked in long lines to the same mountains, chose cars of the same type and color … children and young people feel they must have the same brand and type of jeans for school, the same school bag in order to be accepted? Everyone acted and communicated the same way. Wouldn’t that get boring in the long run?

Recently, businesses have increased focus on diversity. Choosing employees who complement each other, putting equality and tolerance to the test, recognizing the strength that a colorful community actually provides. Becoming inspired by others, by different ways of thinking, is underestimated. What if we take this experience one step further and actively stimulate each other to live out what we – each and every one – have? Professionally and privately? I sense a really exciting society.

By now, 2020 is perceived by most of us as a demanding year. I wonder what the next few months will bring? Of struggle, of joy, frustrations, and for many, mental challenges. Unanswered questions and uncertainty will be common ingredients of everyday life, and put even social relationships to the test. Already, more energy is being spent on placing blame than on finding good solutions to common challenges.

In the midst of this mentally demanding chaos, the small moments become more important. The good, inspiring, uplifting moments. Interestingly, it is up to us to cultivate them and make them ‘proliferate’. A happy and inspired soul can spread lots of good energies and reach far. 

In the featured photo of today’s post, I share a beautiful moment from our cabin in the mountains. From just outside the door in the most beautiful of Norwegian nature. I feel grateful. Such moments generates energy that lasts a long time. More photos follow below the blog.

Summer’s slow days are over. Time for a new season, new chores, new focus. Many of us feel that we are in for something serious, unknown, unpredictable. For quite some time, a the pandemic has overshadowed the seriousness of our environmental challenges, political challenges, an acute refugee situation worldwide … to name a few. Many feel mentally exhausted. Where and how should we use our abilities and resources, how should we prioritize? ‘Fear’ is is a word frequently used in the media, while our priority must be to put fear aside. Knowledge and creativity will be key elements in the weeks and months ahead. Do we really need catastrophes and existential threats in order to take action? In order to let facts and knowledge convince us to voluntarily, without rules and regulations, change lifestyles… if only in ‘baby-steps’?

The other day, a young adult said: ‘There is so much beauty out there – and life is unbelievably short’. Yes, even with my 30 additional years, I sometimes feel this nerve – and the importance of using the day, make ‘carpe diem’ more than a famous aphorism. Start with myself and live out what I so strongly believe the world needs more than anything else: A loving focus with kindness and tolerance for others, where the values unifying us ​​can grow. We are here together. The challenges must be solved. Together!

A young girl’s diary has become world famous. Anne Frank died at 15 years of age (1929-1945), her short life was marked by war, unrest and fear to a degree few of us are able to fathom. In the darkest of hours, she probably gained both strength and hope by writing about everyday life. Even as a 12 to 14-year-old, Anne emphasized the importance of making choices – and the opportunity we all have to do so, in good times and in bad.. In ‘The Diary of a Young Girl’ we find a quote well worth keeping close to heart as we plunge into a demanding future. So simple, so inspiring. When Annelies Marie Frank could, we can:

“At such moments I don’t think about all the misery, but about the beauty that still remains. This is where Mother and I differ greatly. Her advice in the face of melancholy is: “Think about all the suffering in the world and be thankful you’re not part of it.” My advice is: “Go outside, to the country, enjoy the sun and all nature has to offer. Go outside and try to recapture the happiness within yourself; think of all the beauty in yourself and in everything around you and be happy.” Anne Frank

Is it not beautiful?

We are here together. The challenges must be solved. Together!

Lovingly,
Hanne

Quietly listening …

NorskEnglish
Sanseapparatet er våkent og i et behagelig modus.  En stille morgenstund, lyden av natur, fugler som kvitrer lekent og livlig, hester som vrinsker høyt og levende … Solen smiler og serverer et budskap om atter en deilig dag. Våren har umerkelig glidd over i sommer. Temperaturene svinger smoothere nå. Fire årstider … mon tro om det snart kun er et minne fra ‘før i tiden’. 

I en verden preget av uro og kaos opplever mange av oss et større behov for å finne de rolige øyeblikkene. I dag trenger jeg en prat med en skjønn sjel som deg. Det å dele med nettopp deg har gitt meg en form for selvinnsikt jeg knapt trodde var mulig.  Tid ‘alene’ er aldri ensomt. Å være trygg i eget er styrke. Å ha en å dele med er ekstrabonus – en som mottar og som på sitt vis sender tilbake. Det gjør vi ofte … du der oppe et sted, jeg fortsatt på jorden. Mon tro hva dere tenker når dere titter ned på oss raringer. Observerer hvor elegant vi har rotet det til. Samspillet mellom mennesker og dyr, mellom individ og natur, mellom nasjoner …  en verden som nå er til de grader i ubalanse. Vi leter etter årsaker, gjerne utenfor eget. 

Signalene som sendes oss, er tydelige om vi lytter. Kunnskap og fakta er tilgjengelige. Jeg vet ikke hva som uroer meg mest. Dagens situasjon – eller vår holdning til det vi står i. Det være seg klima/miljø og menneskeskapte pandemier. Krigshissende handlinger, sult, fattigdom og nød. Situasjonen er krevende. 

Midt i kaoset søker mange av oss etter et fotfeste – noe som kan balansere en økende utrygghet for fremtiden og for kommende generasjoner.  Våre felles ressurser er sårbare. Store deler av verden er allerede uten tilstrekkelig mat, ren luft og rent vann, resten kommer raskt etter. Valgene vi gjør i dag er hva kommende generasjoner skal leve med. Vanskeligere er det ikke. Hodet mitt bobler over av tanker … Å motivere til solide og fungerende holdninger er trolig hva vi best kan bidra med. Velge å være lyset som sprer håp.

Som den flotteste damen på 83 år. Forleden delte hun offentlig sitt forhold til pandemien, våre holdninger til pålegg fra myndigheter eller også mangelen på holdninger. Den spreke damen som elsker å gå tur, sykle og være ute blant mennesker, overholder 1-meters-regelen med klokskap. Og unnlater ikke å påpeke viktigheten av nettopp det når anledningen byr seg. «Jeg er ikke redd for å dø», sier Anne Karine. «Men å dø av Covid-19 vil jeg ikke.» En tydelig dame som tar ansvar for eget – og forventer respekt fra sine omgivelser. Med et smil tenker jeg at … jo, uansett hvem og hvor vi er i livene våre, har vi en misjon – et bidrag å gi.

En nydelig sjel jeg er heldig å kjenne bor i Santa Clarita Valley i California. Forleden delte HR energier og bilder fra gatebildet under protestene i LA. Mennesker samlet i demonstrasjon – med protester på svært så ulike vis. Hans tanker gikk i retning av hva vi kan lære av hverandres ulike måter å reagere på. Mot vold, rasisme, krig, pandemier, politikk og sameksistens. En tankevekker og en øyenåpner. Jeg falt pladask for mannen på et av bildene. Hans ‘protest’ var rolig og vakker, med en blomsterkurv på sykkelen sin. Med sitt lange hår og stille fremtoning, entret han scenen i gatebildet med en mild tilnærming. En oppsiktsvekkende kontrast til de andre. 

Vi delte tanker rundt bildene av menneskers protest mot diskriminering – og hans observasjoner om hvor mye vi har å lære av hverandres ulike måter å reagere på:

Thank you for these amazing photos HR. I fell in love with number two. In chaotic pandemic times he has been with me in a wonderful way … so tender and loving … inhalingly beautiful. Life is sparkling joy when we open up … and cherish equality.

Thank you Hanne. I went as a favor and willing bystander. But once there, I witnessed the whole spectrum of emotions. He was the peaceful. And he was as loud as all the others. I kept searching for him in the crowd. I was lucky when he went to his bicycle and gave me this wonderful opportunity… in times of great uncertainty, of anger and outrage. It’s always the ones who alone show strength in their grace that make the most difference… They are the most courageous because they don’t act within the crowd. But despite it.

Nydelige tanker  … fra en mann jeg tror også du ville gledet deg varmt over å kjenne. Hvordan skal vi lære oss å sameksistere? Ja, svaret ligger trolig nær overflaten uten at vi villig griper fatt: Uten å samarbeide som mennesker kan vi vanskelig sameksistere med noe annet. Verken dyrearter eller øvrig natur.

Å leve i ydmyk respekt  for fellesskapets verdier har vi snakket om mang en gang. Samspillet mellom mennesker og dyr, mellom alt levende … mon tro hvor det glapp?

«Det er din dag i dag, kjære Robin. Hele 20 år siden ditt bittelille hjerte møtte en brutal virkelighet utenfor mors liv. Et lite hjerte som ikke var rustet for denne verden. Jeg kjente ditt hjerte slå, hvert sekund telte. I uker og måneder hadde vi et fantastisk fellesskap. Vissheten om at ditt liv ville ta slutt om kort tid gjorde graviditeten til en spesiell reise. Jeg har lært meg å akseptere hva du og jeg ikke fikk av tid sammen. Samtidig som jeg føler styrke i hva vi har. Du og din eksistens har gjort meg sterk, fokusert og tydelig. En gang – om noe tid – gleder jeg meg til å dele med deg på et annet nivå enn i dag. Men ikke riktig enda. Jeg har fortsatt en oppgave her på jord, og føler å ha masse å øse av – gi tilbake. Det er tross alt hva vi er her for. 

Med hjerte som verktøy er kjærlighet lett tilgjengelig, nærmest over alt. En lengselsfull klem til deg i dag, du fantastiske sjel. Tusen takk for at du alltid er der – og at du rolig lytter. Love forever.» ♥️


A quiet morning. My senses are smoothly alert. The sounds of nature, birds chirping playfully and lively, horses neighing loudly and happliy … The sun is smiling and delivering the promise of yet another lovely day. Spring has almost unnoticeably turned into summer. Temperatures are smoother than they used to be. Four seasons … I wonder if they will soon be just another memory from ‘old times’?

In the midst of a world in turmoil and chaos, many of us feel an increased desire for those quiet moments. And today I need a chat with a beautiful soul like you. Our dialogues in the past have given me a kind of self-understanding I hardly thought possible. Solitude is not loneliness. Having  confidence in one’s own strength is powerful. Having someone to share it with, is an extra bonus. Someone who listens and – in a very quiet way – responds. Like we often do, you up there somewhere, me still on earth. Some times I  wonder what you think when you look down on us. Noting how elegantly we have messed up – the harmony between humans and animals, between individual and nature, between nations. Created a world totally out of balance. Everybody’s looking for causes, for someone or something to blame, but rarely looking inside their own personal circle.

The signals are clear – if we listen. Knowledge and facts are available. In honesty I don’t know what’s troubling me the most. The situation – or our attitude towards it. Be it climate / environment or man-made pandemics, warmongering, hunger, poverty or distress. It’s indeed a demanding situation.

In the midst of the chaos, many of us are looking for a safe footing – something to balance growing uncertainty about the future – for ourselves and coming generations. Our common, shared resources are vulnerable. Large parts of the world are already lacking sufficient nutrition, clean air and clean water, the rest is following quickly. The choices we make today are what future generations will have to live with. It is not more complicated than that. My head is bubbling over with thoughts, ideas, reflections and hope … motivating for sound and sustainable attitudes is probably among the best contributions we can make. Choose to be the light that spreads hope.

Like this beautiful lady in her 83rd year. Recently she publicly shared her frustration about people’s lax attitude toward the pandemic, government restrictions and general lack of respect. This brave lady loves to walk, ride her bike and be with people, respects social distancing rules and expect others to do the same. And she does not fail to point out the importance of doing so when the opportunity arises. “I’m not afraid to die,” says Anne Karine. “But I do not want to die of Covid-19.» A clear message from a lady who can take care of herself – and expects respect from others. With a smile I think that … yes, no matter who we are and where we are in our lives, we have a mission – a contribution to make.

A lovely soul I am fortunate to know is living in the Santa Clarita Valley in California. Recently, HR shared energies and images from the protests in the streets of LA. Crowds gathered in marches and other means of demonstrating protest. His reflections went along the lines of what we can learn from each other’s very different ways of responding. Against violence, racism, war, pandemics, politics and coexistence. An alarm and an eye opener. I fell flat for the man in one of the pictures. His ‘protest’ was calm and beautiful, with a flower basket on his bike. With his long hair and quiet appearance, he entered the street scene with a gentle approach. In startling contrast to the others.

We shared thoughts about the images, about people’s protests against discrimination – and his observations about how much we have to learn from observing responses:

Thank you for these amazing photos HR. I fell in love with number two. In chaotic pandemic times he has been with me in a wonderful way … so tender and loving … inhalingly beautiful. Life is sparkling joy when we open up … and cherish equality.

Thank you Hanne. I went as a favor and willing bystander. But once there, I witnessed the whole spectrum of emotions. He was the peaceful one. And he was as loud as all the others. I kept searching for him in the crowd. I was lucky when he went to his bicycle and gave me this wonderful opportunity … in times of great uncertainty, of anger and outrage. Always the ones who alone show strength in their grace that make the most difference … They are the most courageous because they act within the crowd. But despite it.

Lovely thinking … from a man I think you would love to know too. How can we learn to coexist? The answer is probably resting just beneath the surface, awaiting our willingness to take action. And certainly guided by the obvious observation that unless we can cooperate and peacefully coexist as humans, we can hardly coexist with anything else. Not with animals, not with the rest of mother nature.

Living with – and practicing – humble respect for the community’s values ​​has been talked about frequently and repeatedly. Respectful cooperation between humans and animals, between anything living … where did it go?

«Today is your day, dear Robin. It has been 20 years since your tiny heart met a brutal reality outside your mother’s caring body. A heart that wasn’t ready for this world. I felt your heartbeat, every second counted. We had a wonderful community for weeks and months. The knowledge that your life would end soon, made the pregnancy a special journey. I’ve learned to accept what you and I didn’t get – time and life. At the same time I feel strength in what we have. You and your existence have made me strong, focused and clear. Some day we will be interacting on a very different level than today. But not just yet. I still have a mission here on earth, and I feel I have som much to give, to share, give back. After all, that’s what we’re here for.

Using our hearts as a tool, love is easily accessible, almost everywhere. I’m sending you a yearning hug today, you wonderful soul. Thank you so much for always being there – and for listening quietly. Love forever.»♥️

Når ansvaret er mitt / When the responsibility is mine …

NorskEnglish
«Hun er 20 år, forventningene til årets nasjonaldag skyhøye. Tradisjonen tro møttes vi til markering og fest, champagnefrokost og hyggelig lag. I år ble dagen feiret under spesielle forhold, med korona-tiltak og egne regler for sosialisering.»  Amalie’s historie i Aftenposten forleden er sår og ekte. Hun reflekterer rundt hvordan det er å være én av mange som opplevde å bli satt utenfor denne dagen. Hun kjenner på utenforskap, på sårbarhet og mindreverd. På nasjonaldagen 2020 med anledning til å møtes i grupper inntil 20 personer, nådde hun ikke opp. Amalie ble nummer 21.

Sånn er livet! En påstand som vil vekke irritasjon hos enkelte, gjøre vondt for andre og for de fleste av oss med et levd liv å øse fra, være en akseptert sannhet. Vi blir veiet livet gjennom. Av andre – og av oss selv. Det interessante er ‘av oss selv’. Fra barnsben av har vi naturlig høye forventninger og stor tillit til egen leveranse. Forventningene følger oss fra ungdomstid til gamlehjem. Sagt med et smil. Følelser som de Amalie kjenner på i historien over, hvor hun velger å sove seg gjennom en hel weekend fordi hun falt utenfor fellesskapet, gjør vondt og er med på å forme oss som person. 

En pandemi har rammet en hel verden og frarøvet oss hva vi ser på som selvfølgeligheter. De unge er utsatt – de får virkelig prøvd seg. De kjenner på egenverdi, følelser, styrke og mot. De kjenner på tapet av det ‘normale’ på en annen måte enn de av oss som har flere år på rompa. Midt i en utdannelse de har hatt stor tro på, russetid, et nystartet forretningskonsept, for enkelte kan deler av dette være krydret med familieplanlegging. Felles for de fleste av oss er følelsen av ‘tapt frihet’. Noen opplever dette som på kanten av hva de klarer å håndtere. Overraskende mange respekterer situasjonen de står i med ydmyk tilnærming og tilpasser seg. Andre igjen, en herlig gruppe kreative energier, tar grep og gasser på med ‘yes, dette skal jeg klare’. De ser muligheter i det kaotiske.

Gjennom ulike faser i livet ser vi for oss en fremtid. Vi har drømmer – og mål. Hovedbildet over viser en livsglad 40-åring og hennes turvenn i sitt rette element. Et sårbart øyeblikk der både egenverdi og livsmål hadde fått store skudd for baugen. Allerede modnet gjennom et innholdsrikt liv som har krevd mot, styrke, tro og handlekraft. Og ikke minst bøtter av aksept om at drømmer og mål kan være krevende og i enkelte tilfeller umulige å nå. 40-åringen var meg for 18 år siden.

Følger vi livene våre gjennom 10-års faser, endrer perspektivet seg for de fleste av oss. Drøm og mål får tilført ny næring. Som ung var tanken om familie selvsagt for meg. Et fotball-lag av små vidunderlige individer var en tidlig drøm, som i 20-årene ble nedjustert til 5. En kjernefamilie med 5 barn ville være lykke. Livet ville det ikke slik. Etter flere aborter, endret jeg perspektiv – kjente med sorg på at drøm trolig aldri ville bli virkelighet. ‘Diagnosen ingen vil oppleve’ slo til som en tsunami i en alder av 33 år–og gravid. Et halvt år senere og en intens kamp ‘vunnet’, åpnet muligheter for nye innholdsrike år på denne herlige planeten. To år gikk med på å få på plass en kropp som fungerte, muskulatur, ta til seg næring, bygge seg sterk. Sterk til å tåle livet. 

En håndfull år senere opplevde jeg på nytt gleden ved å bli gravid. Midt i en krevende karriere ble vi foreldre til en liten gutt, en gutt som viste seg for god for denne verden. Sårbarhet, sorg, savn … ekteskap, egenverdi, selvbilde … alt blir satt på prøve når vi frarøves hva vi ser på som ‘normalt’. 

Frarøvet? Et provoserende ord i seg selv. Livet er en gave. Hva vi fyller det med, er opp til hver og én av oss. Også når det ufattelige inntreffer. Motgang kan tilføre ny læring i verktøykassen, ny aksept av egen sårbarhet, styrke og mot.Hvis vi evner å bearbeide og slippe nye muligheter til. Hva livet serverer oss er ofte noe annet enn våre drømmer og mål. 

Passer jeg inn? Hva har fremtiden å by på for meg? Hvor skal jeg satse? Hva skal jeg satse på? Får jeg beholde jobb, hus, hjem, familien … overlever ekteskapet, relasjonen jeg lever i … Spørsmålene er mange og krevende i disse tider. En verden er rammet av en ‘utfordrer’ som gjør tidligere referanserammer lite relevante. Økende arbeidsledighet, fattigdom, mental helse i negativ utvikling – for å nevne noe. Et næringslivunder press, med innskrenkninger og konkurser. Den ‘nye normalen’ blir til mens vi flytter oss fremover. Selv sinnataggen – trusselen med navnet Covid-19 – er under utvikling. Ingen vet hva den har i seg, hva den virkelig representerer for hver og en av oss, ja – en hel verden. Fakta i dag er endret i morgen, ny kunnskap tilkommer nærmest fra uke til uke. De av oss som er interesserte, følger nøye med og tilføres innsikt som gjør hverdagsutfordringer enklere å håndtere. Fremtiden har aldri vært mer utydelig enn nå.

Å motivere hverandre til tro på fremtiden er en felles utfordring. Vi med år på rompa har mengder å tilføre de yngre i form av trygghet og tro, være gode samtalepartnere – øse av tid og egne erfaringer. De yngre har energi, interessante perspektiver og handlekraft å tilføre oss. Kanskje også mot, de tør der mange av oss tviler. Se bare hvordan enkelte roper på vår oppmerksomhet i kampen for klima og miljø, for solid og handlingsorientert lederskap, for å tørre å gå nye veier … De viser vilje til å ta grep for egen del – og bidra der verden trenger deres energi. Mest av alt dreier det seg om samhold og motivasjon – om å heie hverandre frem.

En hematolog jeg er heldig å kjenne, sender en rak pøkk på spørsmålet om faren ved infeksjonssykdommen vi nå står overfor. Hennes ord er verdifulle å ta inn: «Glem alt om ‘farlig eller ikke farlig’, om alder og underliggende sykdommer. Denne infeksjonssykdommen vil du ikke ha!» Å ta vare på deg selv er med andre ord ditt ansvar.  Med et slikt perspektiv er det enklere å innrette seg etter kjøreregler og oppfordringer gitt av våre myndigheter, ledere som etter evne håndterer situasjonen fra et politisk ståsted. Som å lette på restriksjoner.

‘Nå slipper de opp på tiltak … da er faren over’ er en uttalt reaksjon fra mange. Faren over? Et godt eksempel på kort perspektiv. Vi vil raskt tilbake til livene våre slik de var. Men er det mulig? Er det riktig? Hvordan kan vi se for oss et liv på jord om alt fortsetter som før? Situasjonen vi står i viser at vår livsførsel ikke er bærekraftig. Dersom dagens situasjon og verdensbilde ikke er nok til å få oss til å endre fokus, hva skal da til? Vente på neste pandemi? På neste tsunami … neste miljø-katastrofe? Ved å ta ansvar, ta inn alvoret i utfordringen en hel verden står i, kan vi bidra. Endringsprosesser må til. Ja, faktisk – selv om det høres sært og ekkelt ut for enkelte. I mine ører er det som musikk. Selv den minste form for endring åpner for muligheter. Muligheter som igjen gir vekst, motivasjon og håp. Bøtter med håp. Covid-19 vil være med oss lenge, og avgjøre fremtiden vår om vi ikke er positivt med og former den selv – med ny kunnskap i sekken. Likegyldighetens tid er forhåpentligvis forbi.

Å akseptere hva vi står i er et sted å starte: Drømmejobben som tradisjonell flyver kan brått vise seg å være en lite smart karrierevei. Rådgivere, advokater, servicetilbydere vil måtte tenke nytt hva gjelder spesialisering, behovet for helsepersonell vil vær enormt i årene som ligger foran. Som eksempler. Det er vårt ansvar å ta inn fakta. Finne ny mening med livet om vi må endre kurs, og fylle livene våre med verdi på en litt annen måte.  Livet gjør brå-vendinger uten å be om lov, uten å rådføre seg med noen. Vi blir servert. Som 20-åring, som 30- og 40-åring, gjennom hele livet.

Selvrealisering i praksis er ofte et krevende løp. Og et løp vi gjerne skulle gitt fullt fokus livet gjennom. Den russisk-amerikanske psykologen Abraham Maslow utviklet i 1943 en teori som er visualisert i en behovspyramide. Pyramiden definerer grunnleggende behov som kan forklare vår adferd og motivasjon. Hans påstand er at behovene må fylles nedenfra – dvs. via basisbehov som mat, vann, ly, luft og varme. Med andre ord store deler av hva vi idag står i fare for å miste i nær fremtid om ikke livsførselen endres. Vekstbehov som selvhevdelse og selvrealisering havner i bakgrunnen dersom ett eller flere av basisbehovene ikke er dekket, viser Maslows teorier.  Skulle noen være i tvil om hvordan håndtere egen motivasjon for endret livsførsel, kan det være styrke å hente i lett tilgjengelig innsikt.

Jeg tenker ofte på egne tap, egenverdi, selvrespekt … på sorg, savn, for ikke å nevne frykt … og kjenner likevel en ubetinget kjærlighet til livet. Vi er ment å skulle håndtere motgang. De prøvelsene vi samlet står i nå, er skapt av oss. For fremtidige generasjoner er det avgjørende at vi evner å ta de riktige valgene, at vi kjenner på ydmyk erkjennelse. Se inn i ditt barns ansikt, dine barnebarns … og vit at deres fremtid er avhengig av ditt, mitt og våre valg – i dag og i morgen. Kommende generasjoner er avhengige av at vi har kjærlighet nok til å ofre, ta grep, ta ansvar. 

«Vi er ungdommer som selv skal fylle livene våre med mening, og da er det vanskelig å klandre noen andre enn seg selv når man mislykkes» sier Amalie på 20 år. Godt sagt. Ansvar for et innholdsrikt liv er mitt. 

Mitt håp er at vi har evner og ressurser til å møte utfordringene vi samlet står i.

I en slik fremtid er alt mulig.

«At 20 years of age her expectations towards this year’s Constiution Day celebration were soaring. Traditionally a gathering of family and friends starting with early breakfast & champagne, and continuing through the day. This year, the conditions were special – dominated by corona measures and rules for social distancing.» Amalie’s story as narrated in the daily newspaper Aftenposten the other day, was pained and real. She reflects on what it’s like to be one of many who were left out that day. She knows about exclusion, vulnerability and inferiority. On Constitution Day 2020 the Corona rules were max 20 per group in social gatherings, and she didn’t qualify. Amalie was number 21.

That’s life! An assertion that will irritate some, hurt others, while to most of us – armed with years of experience – it’s simply an accepted truth. Throughout our lives we are being sized up. By others – and by ourselves, the latter being the most interesting. As children, from nature, we’re armed with high expectations and great confidence in our own abilities. Expectations follow us from adolescence to senior homes – said with a smile. The emotions Amalie experience in the story above – and her choice to sleep through an entire weekend because she fell outside her ‘community’ – hurt and leave scars. They also shape us as humans.

A pandemic has hit the entire world and robbed us of what we take as given. Young people are particularly exposed – a test they’re not well prepared for. An encounter with sides of themselves hitherto foreign – self-worth, strength, courage, emotional reactions and more. They feel the loss of ‘normal life’ in a different way than those of us who’ve been around for a while. Many in the midst of an education in which they have put a lot of effort and faith, graduation parties, maybe just starting a new business, possibly combined with marriage, home and starting a family. Common to most of us is the feeling of ‘lost freedom’. Some people feel they are being pushed toward the edge of what they can handle. Others – surprisingly many – humbly accept, respect and adapt to the new situation. And then there is a wonderful group of creative energies who embrace the challenge with a resounding ‘yes, I’ll do it’. They see opportunities in chaos.

Through different phases of life, we all envision what our future should be. We have dreams – and goals. The featured image above shows a happy 40-year-old and her hiking companion in their favorite surroundings. Not apparent, but a vulnerable moment when self-worth and goals of life had been severely challenged. A life already matured through many rough experiences that had required plenty of courage, strength, faith and action. And not the least, repeated acceptance of the fact that personal dreams and goals may be not only demanding, but at times impossible. The 40-year-old was me – 18 years ago.

As days and years go by, perspective changes for most of us. Dreams and goals get adjustments and new nutrition. As a young woman, the idea of ​​a family was obvious to me. A soccer team of little wonderful individuals was an early dream, which in my 20s was adjusted to 5. A core family of 5 children would be happiness. Life wouldn’t go that way. After several abortions, I changed my perspective – armed with the somber acceptance that the family-dream would likely never come true. A gleam of light at age 33 – and pregnant – ended abruptly when ’the diagnosis nobody wants to experience’ hit like a tsunami. 6 months later the intense battle was ‘won’, and opened opportunities for more content-rich years on this wonderful planet. It took two years to rebuild the body, muscles, intenstines, functionality, strength. Strength to face – and endure – life.

A few years later, I again experienced the joy of pregnancy. In the midst of a demanding career, we became the parents to a little boy, a boy who proved to be too good for this world. Vulnerability, grief, longing … marriage, self-esteem, self-image … everything is put to the test when we are deprived of what we see as ‘normal’.

Deprived? A provocative word in itself. Life is a gift. What we fill it with is up to each and every one of us. Even when the unimaginable happens. Adversity can add new learning to our ‘toolbox’, new acceptance of own vulnerability, strength and courage. If we are capable of dealing with the challenges and take advantage of new opportunities. What life serves us is often quite different from our dreams and goals.

Do I fit in? What does the future have to offer me? Which direction, education, profession? Can I keep my job, house, home, family… can my marriage, my relationship survive? The questions are many and extremely demanding in times like this. The world has been hit by a ‘challenger’ that makes previous metrics less relevant. Increasing unemployment, poverty, mental health problems – to name a few. A business world under pressure, with downscaling and bankruptcies. A ‘new normal’ is created as we move forward. Even the new adversary – the threat named Covid-19 – is under development, changing continuously. Nobody yet knows what it can do, how it can morph, what kind of challenge it really represents – for each and every one of us, for the whole world. Today’s facts will have changed tomorrow, new knowledge is being added from one week to the next. Those of us who are interested, follow the changes closely and gather insights that make everyday challenges easier to handle. The future has never been more blurred than now.

Motivating each other to believe in the future is an obvious challenge. Those of us who’ve been around for a while, have important contributions to make towards the younger generations –confidence and faith, the good talk, the great discussions, time and not the least – experience. The younger ones have lots of energy, interesting perspectives and vitality to share. Maybe courage too, they dare where many of us doubt. Just look at how some are calling for our attention in the fight for climate and environment, for solid and action-oriented leadership, to dare to take new paths! They show willingness to take action for their own part – and contribute where the world needs their energy. Most of all, it is about unity and motivation – about cheering each other up and forward.

A hematologist I am fortunate to know, conveys a clear message about the danger of the infectious disease we are facing. Her words are valuable to everyone: «Forget about ‘dangerous or not dangerous’, about age and underlying illnesses. You simply don’t want this virus in your body!» In other words, taking care of yourself is your responsibility. With such a perspective, it is easier to understand and comply with rules and demands from our authorities, leaders who must also assess and act on the situation politically. Such as easing restrictions.

‘They are easing restrictions and measures … then the danger must be over’ seems to be a common response from the public these days. The danger over? What a great example of a shortsighted perspective. Everyone wants to return to our lives as they were quickly. But is it possible? Is it safe, the right choice? How can we even imagine a sustained life on earth if everything continues like before? The current situation shows that our way of life is not sustainable. If today’s global situation is not enough to make us change focus, what is? Waiting for the next pandemic? The next tsunami … the next environmental disaster? 

By taking responsibility, accepting the seriousness of the challenge an entire world faces, we can contribute. Change our habits and ways in big and small settings. Yes, I know it sounds strange, maybe even repulsive to some. To my ears it’s like music. Even the smallest kind of change opens new opportunities. Opportunities that in turn provide growth, motivation and hope. Buckets of hope. Covid-19 will be with us for a long time, and will decide our future unless we take the helm and shape it ourselves – armed with new knowledge. Hopefully the time of indifference and ignorance is over.

Accepting where we stand and what we want is a great starting point. For example: If your dream job is to be a pilot, this is a good time to reconsider. Consultants, lawyers, service providers will have to rethink their specialization, health professionals will be in enormous demand for years. It is our own responsibility to act on the facts. Find new meaning and new ways in life if we have to change course, fill our lives with value in a slightly different way. Life makes sudden turns without asking for permission, without consulting anyone. We are served. As 20-year-olds, as 30- and 40-year-olds, throughout life.

Self-realization is often a demanding competition. A race many would like to fully focus on throughout life. In 1943 Russian-American psychologist Abraham Maslow developed a theory visualized through a pyramid of needs. The pyramid defines how levels of needs can explain our behavior and motivation. His theory is that needs must be met from the bottom – starting with basic needs such as food, water, shelter, air and warmth. In other words, needs we are at risk of losing in the near future unless our way of life changes. Higher level needs such as self-assertion and self-realization become less important if one or more of the basic needs are not met, according to Maslow. Thus, in case anyone is in doubt about how to motivate for their own life-changing activities, there is strength to be gained in easily accessible insights – such as this.

I often think about my own loss, self-worth, self-respect… about grief and despair, not to mention fear… and yet I feel an unconditional love for life. We are meant to meet and deal with adversity. The trials we collectively face now are created by ourselves. For future generations, it is crucial that we make the right choices, that we humbly acknowledge our situation. Look into your child’s face, your grandchildren’s faces … and know that their future depends on your, mine and our choices – today and tomorrow. Future generations depend on us to have enough love to sacrifice, take action, take responsibility.

«We are young people. It’s our own responsibility to fill our lives with meaning. And it’s really hard to blame someone else when we fail» says 20 year old Amalie. Well put. Responsibility for a content-rich, meaningful life is mine and mine alone.

It is my sincere hope that we have what it takes – the capabilities and resources – to meet the challenges we collectively face.

In our collectively created future, anything is possible.


“It’s not enough to be nice in life. You’ve got to have nerve.”Georgia O’Keeffe

#live #love #grow

2 døgn etter publisering er responsen på denne tankereisen overveldene. Kommentarer tikker inn, delinger i fleng. Jeg kenner på ydmykhet. Å øse ærlig fra eget krever, at dere åpner opp og tar i mot gjør godt. Takk.

‘Popcorn & champagne’ …

NorskEnglish
Aha … popcorn og champagne, en deilig match vil mange tenke. “Ja, om du gir meg trøffelglaserte popcorn og champagne, da snakker vi nytelse. Mmmm, jeg gleder meg til alt blir normalt igjen.” Nærmest som et utropstegn eller en livbøye henger disse 8 ordene på i dagligtale. Inni meg vokser det frem en smule uro … ‘tilbake til normalen’, hva menes med det? 

En krise rammer, vi blir for en periode utfordret til et liv vi ikke er vant med. Et liv enkelte evner å tilpasse seg, andre ikke. Vi føler oss på en underlig måte frarøvet noe vi ser på som en selvfølge: Frihet til å velge inn og ut. Etter intense dager og uker ønsker vi oss av ulike årsaker tilbake til ‘normalen’. Trolig vil mange vente forgjeves. En normal som aldri kommer.

I en vakker sang fletter musikeren Paul McCartney inn en tidsriktig oppfordring – og minnes på en varm måte sin mor, Mary, som var sykepleier og døde da Paul var 14 år:

«In times of trouble Mother Mary comes to me, speaking words of wisdom: Let it be.» Kan vi tørre å bruke denne oppfordringen i krisen vi står i? ‘Let it be …’ Hva om det er Moder Jord som sender en hel verden signaler om at grensen er nådd – dette er payback-time.

Vi står samlet i krise og hun roper atter en gang: «Hva skal til for at dere lytter, kjære mennesker? Å fortsette å leve etter deres ‘normal’ fungerer beviselig ikke.» Tiden er overmoden for å gripe fatt i nødvendige endringsprosesser. Endringer med fokus på likeverd og kjærlighet. Det som skal til for å få verden i balanse. Kanskje er dette Moder Jords måte å oppfordre til endret levesett og vaner, til å lytte innover og leve ut det mennesket er ment å skulle være. Likegyldighet og egoisme må legges dødt.

De siste årene har èn alvorlig krise avfødt en ny. Om vi evner å lytte, sendes vi mindre og større korreksjoner, stadige oppfordringer om å endre kurs – finne bærekraftige veier å gå, for natur, for alt liv på jord. Disse dagers pandemi er en kraftig korreksjon. Å bli ferdig med en krise betyr ikke hvile, ei heller trykke på reset-knappen og med et vips er alt tilbake til normalen. Sveiper tankene innom naturkatastrofer og miljøutfordringer alene, viser de tydelig at våre egosentriske liv og det vi opplever som ’normalen’, ikke lenger fungerer.

Mange kriser utspiller seg i andre verdensdeler enn vår egen, vi evner ikke ta inn alt det krevende mennesker står overfor i ulike deler av verden. En felles krise som den vi opplever nå, krever noe av deg, av meg – av oss alle. Hver og én av oss betyr noe, som enkeltbrikker i et puslespill. Fellesskap og samhold blir satt på prøve.  

I den andre enden av dette kan fattig være rik – og rik ha blitt fattig. Det dreier seg om perspektiv.  Hva betyr popcorn eller champagne – for deg? For meg? Nytelse for enkelte, for andre ikke. Poppende popcorn for meg er kraftfull energi, deilige dufter, ofte kino. Champagne er forventninger, med eller uten alkohol, det sitrende glade … det lille ekstra. Den samme boblende følelsen en topptur, en konkurranse, et spesielt mål der fremme – eller kjærlighet kan gi. For mange er kjærlighet bobler. Spørsmålet er hvordan finne frem til hva som gir livet meningsfylt innhold og glede.

Historiske fakta viser at vi mennesker vegrer oss for endring. Vi liker livene våre slik de er. Vi åpner ikke lett øynene for muligheter – ei heller for andre veier å gå. Isolert sett presser en krise frem endring og åpner for unike muligheter. Hva skal til for en ‘riktigere’ fremtid?  En fremtid som gir håp og muligheter for kommende generasjoner?

En ny normal venter oss der fremme. Hva den vil gi av livskvalitet, muligheter og frihet avhenger av hvordan vi evner utnytte dagens krise. Sosial distansering … Hva kan være riktigere enn å bruke tid på å lytte innover, kjenne etter i kaoset av følelser og behov som endres fra dag til dag, bli kjent med seg selv. Hvordan har jeg det? Egentlig? Tjener livet – slik jeg lever det i dag – meg? Mine barn? Barnebarn?

For noen måneder siden stilte en våken og livsglad 16-åring sine foreldre det brilliante spørsmålet:  ‘Hva er konseptet med tur …?’ Fantastisk! Guttens foreldre er over gjennomsnittet glade i uteliv. Begge av typen ‘Ain’t no mountain high enough’ … sagt med et lunt smil. En bror og søster vokser opp i en over snittet turglad familie, hvor selve turen ofte består av opp og ned et fjell. Sommer som vinter. Ja, som den reneste selvfølge.

‘Hva er konseptet med tur?’ Ofte har jeg smilt ved tanken på spørsmålet, eller om ikke akkurat selve spørsmålet – så at en ung gutt faktisk stopper opp og spør. Etterprøver noe som for de nære er normalt, en viktig del av selve livsnerven. Og setter fingeren rett på noe som for mange av oss er innlysende, men som for ham var uavklart. Konseptet med tur? Hvorfor gå tur? 

Mitt svar er trolig noe annet enn det han fikk av sine foreldre. Dette som mangt annet, dreier seg om perspektiv og hvor vi er i livene våre. Som ung var tur for meg ryggsekk, matpakke, familien og venner samlet, bærplukking, fiske, samvær. Kort og godt ute-hygge, gjerne timer i fjellet, på ski eller med fjellstøvler til andre årstider. I dag, som voksen, er konseptet med tur ikledd en noe annen drakt. Den mest optimale nytelse er sakte tid, tett på natur. Aller helst alene – stillhet er et nøkkelord. Å ta inn alt det vakre naturen har å gi … det stille øyeblikkets magi. Ja, dit er jeg kommet. 

Er det ikke deilig å stoppe opp – drodle lett rundt livets ymse? Spesielt med trygg forvissing om at vi har frihet til å endre hva som ikke lenger passer inn. Pandemien vi står i, gir mulighet til å kjenne etter. Gagner dette meg? Hva er meningen? Hva er mitt konsept, hva skal til for å føle glede, åpne opp, kjenne styrke og vekst. Og ikke minst den viktigste ingrediens i hva ‘the consept of living’ trolig dreier seg om: Å kunne bidra – gjøre verden til et bedre sted.  

Påsken 2020 vil bli husket som spesiell – og krevende. Tradisjoner måtte vike for utfordringen vi står i. Fjellhytte og familiesamvær ble byttet ut med hjemmepåske og sosial distansering – med tillegg av en god porsjon alvor. Som en som ofte lytter og motiverer, gjorde jeg det også i påsken – var ‘stemmen i den andre enden’ for mange. #onephonecallaway. Interessante og krevende samtaler. Det å få et ærlig blikk inn i andres liv setter spor. Aksepten av hvor ulikt vi stiller som individ kommer intenst og tett på. Mennesker som lever under ekstremt press, desperasjon og angst, roper sårt om å bli lyttet til. Det å høre en stemme, finne en form for ro, kanskje også tro og et glimt av håp, kan gjøre underverker. 

Takknemlige tanker ble flere ganger i påsken sendt til en mye omdiskutert mann ved navn John Butler. Hans behagelige stemme virker omfavnende, selv om budskapet ikke klaffer for oss alle. Kryp opp i sofaen, en kopp te, og John Butler via ørepropper. Joda, det har vist seg å fungere godt mang en gang. Han rører ved noe hos selv den mest hardbarkede.

Første påskedag kveld ringte telefonen. En herlig sjel på 30 år var lystig og forventningsfull i den andre enden. «Passer det med en prat nå, tante Hanne? Jeg har tenkt på deg i påsken, og nå fant jeg et passende tidspunkt.» Ja, perfekt – svarte jeg. Det ble en deilig samtale. I løpet av 52 energiske minutter løftet hun en krevende påske til ren fryd. Vi sveipet innom alvor i dagens situasjon, takknemlighet over trygge forhold, muligheter, nye tider, kjærlighet og samboer, fremtids-planer, ny jobbutfordring etter sommeren. ‘Du bobler over av hoppende glede – du er som popcorn’, sier jeg. Vi lo godt.  En tekstmelding tikket inn en stund etterpå. ‘Takk Hanne, du gir energi.’ Fantastisk. Kan det være så enkelt, så godt? At ved å ta ansvar – akseptere hvem og hvor vi er, finner vi vår plass – fyller livene våre med mening og glede.

Tiden er overmoden for et skifte av fokus og endring av perspektiv. Vi kan flytte oss langt mentalt ved å innse at om vi kun trykker på reset-knappen, er det ikke denne pandemien eller denne krisen som ‘tar’ oss, men den neste. Mellom nå og da venter trolig et hav av lidelser. Lidelser iblandet alt det vi aksepterer livene våre for å være. Utfordringen er min – og din. Det er kun handling som teller.

Det gjør godt å kjenne på enkel glede og entusiasme, som pirrer lett ved magien som eksisterer i oss alle. I krevende tider gjør det ekstra godt å være mottaker av undervurderte egenskaper og ressurser. En enorm takknemlighet siver inn, nærmest som en hyllest til de enkleste øyeblikk. Ved å vise enkel vennlighet, løftet en herlig niese energi og fokus til et nivå hvor både tro, håp og masse kjærlighet siver lett. En vakker sjel leverte i både skål og glass. Uten å være klar over det selv, traff hun meg som popcorn og champagne.

Aha … popcorn and champagne … what a delicious combo, many of you will think. “And yes, give me truffle glazed popcorn and champagne, and we’re talking real pleasure. Mmmm, I’m really looking forward to everything getting back to normal.”

Almost like an exclamation mark or a life buoy, these 10 words attach themselves to our everyday speech. Inside me, unrest is growing … ‘back to normal’, what does it mean?

As crisis strikes, we are – for an unspecified period – challenged to live our lives differently . A change some manage to adapt to, others not. We feel deprived of something we see as basic rights: Freedom to choose – in and out. After intense and very different days and weeks, we want back to ‘normal’ – for various reasons. Most will wait in vain. The old normal will never come.

In a beautiful song, renowned musician Paul McCartney extends a timely invitation – while warmly remembering his mother Mary, a nurse who died when Paul was 14:

“In times of trouble – mother Mary comes to me – speaking words of wisdom – Let it be.” Do we dare to use his call in the current crisis? ‘Let it be…’ What if Mother Earth is sending the world signals that the limit has been reached – that it’s payback time?

As the current crisis hits us all, she’s once again crying out loud: “What does it take to get you to listen, dear humans? Living according to your ‘normal’ is obviously not working.” Time is ripe to make changes. Changes focusing on equality – and love. What it takes to get the world in balance. Perhaps this is Mother Earth’s way of encouraging new ways of life and habits, of listening inward and living out what man is meant to be. To quash indifference and selfishness.

In recent years, the world has been hit with one crisis after another. If willing to listen, we are receiving small and large corrections. Repeated calls to change course, to find sustainable paths for nature, for all life on earth. The current pandemic is a powerful message. When eventually coming to an end, there is no resting, no pressing the reset button and everything is back to normal. A mental tally of recent natural disasters and environmental challenges alone clearly shows that our egocentric lives and what we call ‘normal’ no longer works.

Many crises are occurring in faraway parts of the world, and we are incapable of absorbing the consequences for those getting hit. A universal crisis like the one we are experiencing now, is real for everyone and requires something of you, of me – of us all. Each one of us have a role and a place, like individual pieces in a puzzle. Community and unity are put to the test.

At the other end of this global challenge, the poor can be rich – and the rich may have become poor. It’s all about perspective. What does popcorn or champagne mean to you? To me? Pleasure for some, for others not. Popcorn to me is powerful energy, delicious scents, often at the cinema. Champagne is excitement, with or without alcohol, sparkling joy … the extra touch. The same bubbling feeling may come from a hike to a summit, a competition, achieving a special goal – or from love. To many, love is bubbles. The question is how to find what gives life meaningful content and joy.

It’s a well known fact that humans shun change. We like our lives the way they are. We do not easily open up to new opportunities – nor to alternative paths. A crisis will disrupt the balance, force change and open up unique opportunities. Such as a push to create a ‘better’ future. A future that provides hope and opportunities for coming generations.

A new normal awaits us. What it will provide in terms of quality of life, opportunities and freedom depends entirely on our ability to handle and take advantage of today’s crisis. While practicing social distancing, what could be more appropriate than spending time listening inwards, feel the chaos of emotions and needs changing from day to day, getting to know oneself. How am I doing? Really? Does the life I live it today serve me? My children? Grandchildren?

A few months ago, an observant and happy 16-year-old asked his parents the brilliant question: “What is the concept of a hike …?” Fantastic! The boy’s parents are above average hikers. The ‘Ain’t no mountain high enough’ type … said with a warm smile. Two teenagers – a boy and a girl –  grow up in an above average happy and active family, where a hike more often than not means climb and descend a mountain. Summer or winter. Yes, as a matter of course.

‘What is the concept of a hike?’ I have frequently smiled as I pondered the question, or – maybe not exactly the question itself, but the fact that a teenager actually stops and asks. Re-examining something that many of us consider utterly normal, a part of life. Questioning what is obvious to many of us, but unclear to him. The concept of hike? Why go for a walk?

My own answer is likely different from what he got from his parents. This, like many other things, is about perspective and where we are in our lives. To me as a young girl, a hike was backpack, lunchbox, family and friends gathered, berry picking, fishing, togetherness. In short, great outdoors experience, hours in nature, in the mountains, on skis or in mountain boots depending on the seasons. Today, as an adult, the concept of a hike has different color and content so to speak. My favorite enjoyment is slow time, close to nature. Solitude and quiescence. The ability to inhale the beauty of nature … the magic of a quiet moment. Yes, that’s where I am.

Isn’t it wonderful to be able to pause – stop and doodle lightly around the whims of life? Especially when ‘owning’ the freedom to change what no longer fits in our lives. The pandemic we are facing provides an opportunity to make such a stop. To assess life. Does this benefit me? What’s the point? What is my concept? What does it take to feel joy, open up, feel strength and growth? And not the least evaluate the most important ingredient in what ‘the concept of living’ is all about: Ability to contribute – to make the world a better place.

Easter 2020 will be remembered as special – and demanding. Traditions had to give way to the challenge at hand. Mountain lodges and family gatherings were replaced by home Easter and social distancing – with the addition of serious contemplation about the situation. As someone who often listens and motivates, my Easter fell right into this pattern. I was the ‘voice at the other end’ for many – #onephonecallaway. Interesting and demanding conversations. Getting an honest look into other people’s lives leaves traces. The acceptance of how different we are as individuals becomes vividly important – for the connection and the dialogue. People living under extreme pressure, with desperation and anxiety, cry agonizingly for an ear, for some attention. Hearing a voice, finding some kind of calm, maybe even faith and a glimmer of hope, can do wonders.

Grateful thoughts were sent several times during Easter to a much-debated man named John Butler. His pleasant voice frequently feels embracing, although his message doesn’t always fit. Curl up in the couch, a cup of tea, and John Butler via earpods. Yes, a recipe with a proven track record. He manages to touch something in even the most indifferent of hearts.

On Easter Sunday evening the phone rang. A delightful soul, 30 years old, was cheerful and expectant at the other end. ‘Is this a good time for a chat, Aunt Hanne? I’ve been thinking about you during Easter, and would love to share some thoughts with you.” Yes, perfect – I answered. It was a lovely conversation. In 52 energetic minutes, she lifted a demanding Easter to pure delight. We covered the seriousness of today’s situation, our appreciation for safe conditions, continued through opportunities, changing times, love and partnership, future plans, pending work-challenges after the summer – and more. “You’re bubbling over with playful joy – you’re like popcorn,’ I said.

We laughed a lot, had a good time. A few hours later, a text message ticked in. “Thanks Hanne, you deliver energy.” Fantastic. Can it be that simple and still so good? Being there, taking responsibility – accepting who and where we are, finding our place – it fills our lives with meaning and joy.

Time is overdue for a shift in focus and change of perspective. And we can get a long way by avoiding the easy way. By realizing that just pushing the reset button now may bring us past this pandemic, only to be ‘taken’ by the next. Between now and then, a sea of ailments and other challenges. Suffering mixed into the lives we so willfully have created for ourselves. The challenge is mine – and yours. Only action counts.

Simple, honest joy and enthusiasm make us feel good, a feeling that triggers some magic that exists inside all of us. In demanding times, it is particularly beneficial to discover and take advantage of some of these hidden and underestimated resources. A strong feeling of gratitude seeps in, almost as a tribute to the simplest moments. By showing pure, uncomplicated kindness, a wonderful niece raised our common energy and focus to a level where faith, hope and lots of love flow easily. A beautiful soul delivered in abundance. Without even realizing it, she hit me like popcorn and champagne.


“Men come and go, cities rise and fall, whole civilizations appear and disappear – the earth remains, slightly modified. The earth remains, and the heartbreaking beauty where there are no hearts to break … I sometimes choose to think, no doubt perversely, that man is a dream, thought an illusion, and only rock is real. Rock and sun.
― Edward Abbey, Desert Solitaire


“Wilderness is not a luxury but a necessity of the human spirit, and as vital to our lives as water and good bread. A civilization which destroys what little remains of the wild, the spare, the original, is cutting itself off from its origins and betraying the principle of civilization itself.” 
― Edward Abbey, Desert Solitaire


#GratefulHeart
#FoodForThoughts
#OneCallAway
#MotherEarth
#AloneTogether

got footer